Stress Relief Musiikki: sieppaamiseksi Sinun Brain

On vanha sanonta "Musiikki teki rauhoittaa villi peto", tai jotain tältä osin. On käynyt ilmi, on enemmän totta kuin sanonta kuin arvata saattaa. Tutkija, laajojen tutkimusten neronleimaus hallinta, ovat osoittaneet, että tietyt taajuudet voidaan yhdistää luoda stressin helpotus musiikkia. Hyödyntämällä tätä tekniikkaa, digitaalisen musiikin päättäjät ovat luoneet CD- ja MP3-kirjastojen musiikin suunniteltu tarjoamaan terveyshyötyjä myös stressin helpotus, parantaa nukkua tottumukset, ja mielenterveyden keskittyä.

mekanismia suunnittelu näiden digitaalinen stressi relievers on tiedettä molemmille korville lyö.

Mitä molemmille korville lyö?

Kokeet audio stimulaation ja reaktio ovat todenneet, että kun kaksi eri ääniä samanlaisia ​​taajuuksia lähetetään yksi kumpaankin korvaan, aivot aloittaa prosessia kutsutaan sekoittuminen.

Entrainment on ilmiö, joka tapahtuu, kun aivot säätää itsensä automaattisesti kaksi eri taajuutta on kalkkiviivoilla, ja olennaisesti suodattaa ero kahden taajuuden luoda uuden ero taajuus tai "voittaa ".

Käytännöllisesti katsoen, jos pelaat sävy 250 kierrosta sekunnissa taajuus toiseen korvaan ja sävy 265 kierrosta sekunnissa taajuus muut, jokainen sävy käsitellään sekä vasemman ja oikean aivopuoliskon. Aivot reagoi ajan luomalla "Phantom" taajuus yrittää "tasoittaa" pois ero 2 ääniä. Tämä taajuus (15 kierrosta sekunnissa tässä esimerkissä) on binauraalinen voittaa ja aivojen sopeuttaa aalto ulostulo vastaamaan tämä taajuus.

neronleimaus alueet voivat sanella tarkennuksen, mieliala, ja taso rentoutumista .

Brain aallot eivät ole mitään muuta kuin sähkömagneettiset toimintaa. Tämä aktiivisuus voidaan mitata, kuten mikä tahansa muu nykyinen, välein jaksoa sekunnissa. Laaja kokeilu on perustettu vaihtelee tutkijat yleisesti käytössä määritellä erityisesti valtioiden mielessä. Kun meidän aivojen aaltoja, tai sähköimpulsseja, ollaan syntyy näillä alueilla, erityisesti käyttäytymistä voidaan havaita.

aallonpituusalueella aivomme näyttelyitä meidän normaali päivä-to-day toimintaa kutsutaan Beta. Beta alue tapahtuu 15 kierrosta sekunnissa ja jopa alue. On vähän tahallinen organisaatio mielessä tässä tilassa, ja se on tyypillisesti vain kulkee yhden ajatuksen seuraavaan. Päivittäisessä elämässä tämä on neronleimaus alue, joka tukee moniajoa suuntautunut elämäntapa.

seuraavalle tasolle alas Alpha. Alfa-aallot liittyvät mielentila yleisesti kutsutaan hälytys rentoutumista. Alpha-alue on 8-14 jaksoa sekunnissa. Tämä tila on yleisesti esillä minuutissa juuri ennen kuin me herätä tai juuri ennen nukahtaa. Se on myös malli aivojen näyttelyt, kun olemme haaveilin tai "dozing pois".

Kun siirrymme alas neronleimaus alue seuraava luokitus on theta-alueen. Theta, tapahtuvat 4-7 jaksoa sekunnissa alue, on neronleimaus taso liittyy unelma toimintaa, syvä meditaatio, ja REM-unen.

pohjassa tunnettu spektri on Delta alueella, mikä tapahtuu neronleimaus hinnat alle 4 jaksoa sekunnissa. Se liittyy yleensä syvä, dreamless unen ja kehon paranemista ja uudistumista.

Avulla suunniteltu äänen yhdistelmiä, valittu molemmille korville lyö voidaan tuottaa aivomme, asettaa meidät tiettyyn henkinen tila. Lisäksi alentaa ar nostamalla neronleimaus taajuus rentoutua tai kiihottaa kuuntelija, on olemassa muita kiistanalaisia, väitetty käyttötapoja molemmille korville lyö. Esimerkiksi, on oletettu, että käyttämällä tiettyjä taajuuksia, yksilö voi stimuloida tiettyjä rauhaset tuottamaan halutun hormoneja. Esimerkiksi kokeet ovat osoittaneet, että endorfiinien, yleisesti tuotettu "juoksijan korkea" mielentila, voidaan tuottaa käyttämällä erityisiä yhdistelmiä molemmille korville lyö.

muut koe käyttötarkoituksiin, on olemassa tutkimuksia, jotka osoittavat, että oppimisen aikaa ja nukkua vaatimukset voidaan vähentää ottamalla käyttöön aikuiset ohjelma theta aalto asiakkuutta musiikkia. Theta aallot uskotaan parantaa oppimista, koska lapset, jotka yleensä oppivat uusia käsitteitä nopeammin kuin aikuiset, näyttelytila ​​vahvempi theta aalto malleja ja tyypillisesti ylläpitää tervettä theta aalto valtio pitempään kuin vanhempansa.

Binaural lyöntiä ovat nyt rutiininomaisesti jota terapeutit auttaa ihmisiä vähentämään stressiä ja parantaa henkistä selkeyttä ja keskittyä. Progressiivinen ohjelmia myös hyödyntävät molemmille korville lyö auttaa syöpäpotilaille seurausten kemoterapiaa ja muita hoitoja. Molemmille korville lyö voidaan käyttää myös meditaatio ja itsensä hypnoosi ja mahdollisesti muuttaa valitun käyttäytymismalleja, kuten tupakointi ja liiallinen syöminen.

Koska tiede noin molemmille korville lyö kehittyessä uudet käyttötavat ovat löytäneet useammat ihmiset kehittämällä binauraalinen voittaa tallenteet saavuttaa konkreettisia tuloksia. Mahdolliset hyödyt paranemista ja virkistäviä valtuudet molemmille korville lyö ovat laihtuminen ohjelma, huomiota alijäämän häiriö hoitoja, ja stressin hallinta sovellukset. Etuudet ovat parhaillaan hyödyntää ja kehitys on hyvin rohkaisevaa tulevaisuuden emotionaalinen ja fysioterapia.

Älä ylläty, jos kuulet lisää ja lisää lääkärikunta käsittää hoitojen, joissa käytetään helpotusta stressiin musiikkia ja muita binauraalinen voittaa rentoutumista sovelluksia. Monet ihmiset ovat hyödyntää tätä kehitystä käyttämällä mukautetun audio-ohjelmia, joiden tarkoituksena on aiheuttaa haluttu mielentila, kouluttaa aivoihin paremmin käsitellä stressiä ja ahdistusta, tai auttaa kehon parantua ja elvyttää itse.
.