Stress Relief lomien aikana on Possible

muuttaminen tapoja, jotka saavat meidät stressi on niin vaikeaa kuin muutat todella pukea tapa. Tiedät muutos on tärkeää, koska se tuo sinulle lämpöjännityksen. Siitä huolimatta se saattaa olla vieläkin vaikeampaa tehdä muutoksia, jotka laukaisevat stressi koska niihin liittyy usein perinteet ja elämäntapa – &Ldquo; kuka, miten ja miksi &"; ja miten elämme.

Puhuminen perinne: Täydellisessä maailmassa, lomakauden on tarkoitus olla täydellinen myös. Tarina menee:

Elämä on hyvä, ei paljon stressiä olemassa. Meillä on joitakin ylä-ja alamäkiä. Satunnainen asia, mutta ei mitään liian rasittava.
Kuten olemme kasvaa, asiat pitäisi saada helpommin ja kysymyksiä lyhytikäisiä. Perheemme olisi tarjota suuri lähde turvallisuuden kautta suhteita. Meidän uran etenevät hyvin – Teemme hyvää rahaa. Meidän terveys on kiinteä, ravinto on helppo, ja uni on syvä ja rauhallinen. Olemme iloisia, hyvin organisoitu ja velaton.

Jossain kun olit nuori, luit script kutsutaan “ tämä on mitä täydellinen elämä näyttää. &"; Olette pyrkinyt luomaan tai saavuttaa sitä siitä lähtien. Ja jos myönnän sen, suurimman osan ajasta et saavuttaa paljon, mikä tekee elämästä hyvää.

Sitten lomien näy. Me kaikki näyttävät menettää suhteellisuudentajua ja tasapainoa kun lähestymme haaste loma shopping ja “ ei &"; ylitys tänä vuonna.

Päätät – uudelleen – että tämä on vuonna voit “ ei &"; ylitämme ja sitten pelko tammikuun laskut. Välttämällä näitä juurtunut tavat Käytät ll löytää stressin helpotus. Plus lahjat, ruoka ja viihde ostat tänä vuonna kaikki maagisesti oltava kohtuullisia ja mielekäs.

Uskokaa kaikki tämä on mahdollista. Ja avain sana tässä mielekästä. Jos voit saada käsiinsä erittäin kirkas ja järkevä henkilö sisälläsi, loman on mahdollisuus antaa sinulle Hanko, että täydellinen kausi me kaikki haluavat luoda ja kokemus … uudelleen.

Entä jos loma on mielekästä, kirkas ennakointi ja kohtuullinen? Tajuatko, että stressiä tasolla tulisi helposti jotain, joka ei ole ongelma? Itse asiassa, olisi jännitystä eikä ahdistusta. Ennakointi sijasta pelon. Tuntuisi syvään sijasta huohotti jännittynyt reaktiossa.

Stressi helpotus lomien aikana riippuu monista seikoista. Mutta mikä tärkeintä, sinun täytyy tietää, mitä teidän stressitekijöitä ovat.

Yksi helpoimmista tavoista selvittää, mitä aiheuttaa voit korostaa on ajatella ja välttää sitä. Toisin sanoen, kun huomaat stressi kestää hetken ja arvioida mikä sai sinut stressaavaa tunne. Se voi olla niin yksinkertaista.

Jos ostoskeskukset tehdä sinulle ylitämme sitten ostoksia verkossa. Jos vahvistamisesta fancy aterioita aiheuttaa närästystä valitse yksinkertaisia ​​aterioita. Jos karkkia kasvattaa paheneminen sitten don &'; t on se talossa. Jos joku ärsyttää sinua niin tee parasta olla puhumatta heidän kanssaan.

on toteutettava toimia, jotta tämä loma. Hemmottele itseäsi hyvin. Selvitä, mitä rakastat ja tehdä se. Kuten Nike sanoo, “ tee se. &Rdquo; Stressi helpotus tulevat käsi kädessä tämän uuden elämäntavan.
.