12 vaiheet stressitöntä Holiday

Tuntuuko sinusta Clark W. Griswold yrittää tehdä täydellisen loman ja kompastelu kautta kommelluksia? Jokaisella on edessään haasteita jongleerausta aikansa tehokkaasti aikana hektinen lomakautta. Meillä kaikilla on jatkaa normaalia toimintaa Plus Shop, kääri, kokki, puhdas, leipoa, koristella, matkailu, jne. Tässä on 12 tapoja hallita aikaa, joten voit tuntea rento, iloinen ja iloista lomakauden aikana.

1. Käytännössä hyvä itsehoito: Syö oikein ja saada tarpeeksi lepoa. Tee jotain erikoista itsellesi joka päivä, vaikka sinulla on vain 10 minuuttia ylimääräistä. Tee mitä tekee sinusta tuntuu rento; kävellä, kuunnella suosikki musiikkia, on hieronta, venyttää. Ajoittain venyttää ja ottaa muutama syvä Hengitä.

2. Suunnittele Ahead: Luo toimiva aikataulu saada kaikki tärkeä tehtävä. Kysy itseltäsi: Onko tämä todella on tehtävä tänään? Kukaan vaikuttaa, jos olen tehnyt &'; tee sitä? Jos vastaus on &' YES' kumpaankaan kysymykseen, niin se on etusijalla. Huolehdi ensisijaisia ​​kohteita ensin, ja sitten tehdä muita vähemmän tärkeitä asioita.

Lomien aikana, aika vaatimukset näyttävät lisääntyä. Tee aikaa itsellesi suunnitella, miten parhaiten käyttää aikaa. Ottaa lomaa tai henkilökohtainen päivä keskellä viikkoa ja välttää viikonloppuna väkijoukkoja kauppakeskuksissa. Ostaa loma postimerkkejä marraskuussa, ja välttää pitkät jonot postista. Kokki suuren aterian viikonloppuna ja lämmitä ruoantähteet nopeasti illallisia yötä kun Käytät uudelleen ostoksia.

3. Shop Smart: Sen sijaan käynnissä loputon asioilla ja mietin, mitä ostaa, pitää lahja lomakkeessa lompakossa. Tee 7 sarakkeita pala vuorattu paperilla seurata. 1) jotka sinun täytyy ostaa, 2) mitä kokoa ne kuluvat, 3) mitä värejä he haluavat, 4) mitä harrastukset heillä on, 5) suosikki myymälää, 6) tuotteet ovat, 7) hinta. Kuten ostat lahjoja, täytä sarakkeissa 5 ja 6. Tämä antaa sinulle tunteen suoritus, ja säästää aikaa, rahaa ja paheneminen.

Shop strategisesti jossa saat lisäpalveluja. Esimerkiksi, Ross-Simons tarjoaa ilmaisen lahjapaketointi tahansa kauppatavaraa ostettu niiden myymälöissä. Jos Käytät ole varma mitä joku haluaa tai tarvitsee, ostaa lahjakortin. Osto kautta luetteloita tai loma varainhankintaa messuilla.

Yksi tapa lyödä loma hälinästä on tehdä ostoksia ympäri vuoden. Voit hyödyntää lopun kauden myynti, käytä lahja tekninen, ja tallentaa lahjoja vapaapäiviä eteenpäin.

4. Tehdä vähän joka päivä: Pidä kortteja lähetetään, postimerkkejä, osoitekirjaasi, ja aakkosellinen luettelo kaikkien lähetät loma kortteja. Kun katselet televisiota, kirjoittaa muutaman kirjekuoria tai hakea postimerkkejä mainoskatkojen aikana. Skannata mitä on vielä täyttämättä teidän lahja tekninen ja tutkia myymälä postituskuoria. Näin voit olla kaikki korttisi valmis ja kaikki osti joulukuun alussa.

5. Yksinkertaista lahjapaketointi: Voit valita kaikki paperit, laukkuja, rusetit ja nauhat yhdellä värillä perheessä. Jos paperi repeytyy, keula saa litistynyt tai kihara nauha saa haaksirikkoutui, se &todellisten tuloste; s nopea ja helppo vaihtaa. Kun matkustat lahjoja juhlia, aseta pussi ylimääräistä jouset ja nauhat autossa siistiä paketteja juuri ennen saapumista.

7. Unohda täydellisyyttä: Don &'; t korostaa itse yrittää saavuttaa idyllinen kuvia. Ellei Käytät uudelleen aikaan kondiittorin, Don &'; t yrittää tehdä &'; täydellinen kurpitsapiirakasta &' ;. Valitse elintarvikkeita päässä ateriamuonituspalvelu ja ravintoloita ja säästää aikaa ja paljon pettymys.

8. Delegoi: Don &'; t yrittää tehdä kaikkea. Kuka sinä tiedä kuka on parempi shopper, leipuri, kääre, jne? Pyydä nämä ihmiset auttaa sinua tehtäviä, selitti, että Käytät uudelleen ei kokemusta tehdä sitä ja että arvostat heidän panostaan. Käytät ll tehdä heidät tuntemaan tärkeitä.

auttaa ihmisiä Käytät uudelleen siirtämällä. Tarjoa jakaa vahvuudet muiden kanssa, auttaa vähentää niiden loma stressiä. Jos Käytät uudelleen hyvä leipuri, voit vaihtaa herkkuja ystävä, joka on mukava käsialalla joka &'; ll käsitellä korttisi. Vuorotellen katsomassa toistensa &'; s lapset, joten voit ostoksia rauhassa.

9. Selventää ilmoitukset: Toivoen tai haluavat jotain ei ole sama voima kuin “ aikoo &"; tekee. AIKOVAT tarkoittaa täysin odottaa haluamasi lopputulos tapahtua. Kun päätät mitä haluat kokea ja suunnitella, miten tehdä se tapahtuu, voit tehdä vision toteutumista. Voit sitten keskittyä MITEN sijasta IF. Asettaa selkeät aikeita tänä jouluna, kuten &'; I &'; ll on kaikki valmiiksi Dec.18 jotta voin rentoutua ja nauttia seuraavan kahden viikon aikana. &Rsquo;

10. Nauraa. Pitää muutaman vitsejä kanssasi. Katsella komedioita, mene komedia osoittaa tai yksinkertaisesti kuunnella muita ihmisiä nauraa. Nauru on tarttuva ja voi auttaa vähentämään verenpainetta, vapauta entsyymi, joka tulee suojaa mahan muodostumista haavaumat, rentoutua lihasjännitystä, vapauta luonnollisia särkylääkkeet, ja immuunijärjestelmän.

11. Opi sanomaan &'; ei &' ;: On todella OK sanoa &'; ei &'; asioita sinulla ei' t ole aikaa tai don &'; t ovat kiinnostuneita osallistumisesta. Jos sanoa kyllä, koska Käytät uudelleen huolissaan siitä, mitä joku voisi sanoa, Käytät ll tuntuu katkeria ja käsistä. Ole uskollinen itsellesi. Sano &'; ehkä &'; kun todella haluat ottaa aikaa miettiä pyyntöä. Kun olet ajatellut sitä, tee sitten päätöksen. Don &'; sano &'; ehkä &'; välttää sanomalla &'; ei &' ;. Sano &' YES' näihin pyyntöihin, jotka olet innoissaan ja &'; ei &'; joihin olet Aren &'; t.

12. Rentoutua ja pitää hauskaa: Ansaitset rentoutua ja pitää hauskaa joka päivä - ja lomakauden ei ole poikkeus. Viettää vähän joka päivä tehdä mitä tekee sinusta tuntuu rento. Paistatella tietäen, että olet asettanut suunnitelma saavuttaa kaikki sinun piti tehdä lomien, ja se on jo tehty. Voit Aren &'; t painostettiin. Voit valita, mitä tehdä teidän aikaa.

hyvää itsehoitoa ja ajanhallinta, voitit &'; t korostettava ajo paikasta toiseen etsivät viime hetken lahjoja, tuhlaa aikaa, liian pitkää riviä tai tunne niin overextended että voisit snap. Käytät ll on tärkeitä asioita tehdä etuajassa, rento ja osaa nauttia loma!
.