Vallata takaisin nauttivan Life

Mitä välittömästi tulee mieleen kun ajattelee palkkion tai hemmottelua itseäsi? Anna &'; s sanoa Käytät ve ollut paljon paineita ja huomaat täytyy löytää julkaisu.

Kysyin asiakas äskettäin mitä hän tekisi, jos hän vei aikaa hemmotella itseään, ja hän ei tehnyt &'; t tietää. Hän hadn &'; t ajatellut sitä pitkään aikaan. Hän oli liian kiireinen huolehtiminen kaikkea ja kaikkia hänen ympärillään.

puhu liian korosti asiakkaita vuosien varrella, olen huomannut, että, kun he vihdoin ymmärtävät ne voivat tai olisi, rentoutua, ensimmäisistä asioista jotka tulevat mieleen ovat usein:

- Heittäytyvät jotain, kuten ravintoa, että &'; s huono heille.
- ostoksilla; vain päätyä ostaa jotain he eivät &'; t tarvitse tai voi &'; t varaa.
- Playing tietokonepelit.
- Flopping alas ja television katselun.
- Enemmän terveellistä vaihtoehtoja, kuten ottaa hieronta, voi tullut mieleen, mutta usein hylätään “ liian kallis &"; tai “ vie liikaa aikaa. &";

unohtaa asioita teimme luonnostaan, kun olimme nuorempia, ja vähemmän huolissaan. Mutta muistoja niistä hetkistä voi joskus päivittää henkemme kuin mikään muu voi.

Tässä muutamia asioita voit tehdä noin tunnissa että Aren &'; t kalliita:
- Revive vanha tunteet ilo
- Muista, musiikkia että löydät erityisen kohottavia tai rentouttava ja viettää tunti sen kuunteleminen, tekemättä mitään muuta kuin kuunnella.
- Tanssi – ihan itse, sillä silkkaa nautintoa liikkuvien
- jälleen kaivettava vanha dreams
- Uudelleen lukea lapsuuden kirja, joka on aikoinaan inspiroinut grand unia tai tarjotaan sinulle sankarillinen malli.

Tee aika seistä:
- Muistakaa miten, kuin lapsi, voit tuli niin imeytynyt pelata, että ulkomaailman tuntui katoavan? Tässä muutamia toimintoja voit silti tehdä joka takaisin tunteen imeytyminen:
- Paint – tai väri värityskirja! Voit löytää kehittää värityskirjoja aikuisille museossa lahjatavarakauppa.
- Reclaim vanha harrastus, kuten neulominen tai pienoismalleja, että täysin miehittää kädet ja huomiota, kun olet tekemässä sitä.

Tutki:
- Käy kirjasto ja selaa – ei osiossa yleensä kääntyä. Jos yleensä lukea mysteereistä, kokeile historia tai tiede – niissä kaikissa salaisuudet. Kiehtoi romanssi? Käy alue maailmassa, joka &'; s aina kiinnostunut sinua – löytää kirjan matkustaa osassa. Sitten suunnitella, miten ja milloin voit itse mennä sinne.
- Siirry puisto et ole &'; t ennen käynyt, tai pitkään, ja kävellä, on tietoinen ja utelias kaikesta ohitat.
- Jos kaikki nämä toimet äänen lapsellinen, että &'; s tarkalleen, mitä he ovat. Ne ovat peräisin, että määräaikaa, kun me jotenkin tiesimme että voisimme luoda ja muovaamaan jokapäiväisiä maailmassa. Että muistutus voi innostaa sinua olemaan luova nykyisessä elämässä.
- Oma matka rannalle kesti hieman yli tunnin. Autuaan muistoja ja tunne rentoutumista, että se toi kesti kaksi tai useamman päivän.
.