Stressi ja stressin hallinta - Brain Entrainment With Binauraalinen Beats Download

Tässä artikkelissa, aion keskustella aivojen sekoittuminen, stressi ja stressin hallinta, ja miten voit kouluttaa mielesi pysyä rauhallisena ja keskittyi kanssa käyttää meidän molemmille korville lyö lataa. Google Trends osoittavat, että nämä välineet ovat yhä suosittuja itsehoito markkinoilla, ja se on minun tavoite vakuuttaa teidät valtaansa ja tehokkuutta asiakkuutta mielessä rentoutumista.

Moderni elämä on täynnä pettymyksiä ja hässäkkää, niin paljon, että sen lakkaamaton web stressiä ja negatiivisuus joskus osoittautuu liian paljon. Stressi on fyysinen vastaus emotionaalisia tai fyysisiä uhkia (todellisista tai kuvitelluista), jossa keho ei kykene vastaamaan asianmukaisesti, ja sen oireita ovat; sydämen sykkeen nousu; ärtyneisyys; lihasjäykkyys; stimulaatio lisämunuaisen; ja aggressio, jotka kaikki ovat elimistön puolustuskykyä, joka toimii automaattisesti läpi prosessia kutsutaan "taistele tai pakene" (tai stressi) reaktio.

Tämä ongelma on lähes tullut tavallista elämäntapa, ja kun pyritään torjumaan tai jättää se johtaa usein tapauksessa kissa jahtaa häntäänsä ja pahentaa tilannetta. Pitkäaikainen altistuminen stressi voi aiheuttaa vakavia terveysongelmia, ja jos kyseessä on krooninen stressi, voi ohjelmoida aivot, jättää altis pysyviä ahdistusta ja masennusta.

Mikä on paras ratkaisu lievittää stressiä? Yhteinen vastalääke on istua television edessä tai kannettavan tuntikausia, mutta tämä toiminta osoittautuu turha, koska se vain pahentaa koko tilannetta, ja vain toimii vain häiriötekijä. Kun yritämme rentoutua, mielenterveyden pulista vaivaavat mielemme kuin se vaatii asunnon menneisyyden ongelmat, tulevaisuuden ennakointi tunne pelon, ja jättäneet noudattamatta rauhallinen, rentouttava hiljaisuus nykyhetkeä.

Onneksi tämä on silloin aivot sekoittuminen voi auttaa valtavasti. Näet, kun olemme sekava tila stressaavaa ajattelua, aivomme toimivat Beta valtio, välillä 13 & 40 Hz: iin. Tässä tilassa, olemme poissa tasapainosta, ja altis henkistä väsymystä. Kuuntelemalla isochronic ääniä, molemmille korville lyö tai mono lyöntiä taajuudella välillä 3 & 8 Hz, voimme aiheuttaa rauhoittava tila theta. Sieltä, voimme kirjoittaa tilaan asteittain vahvistettava rentoutumista, ja huomaat, että aivot (tai ego) on tapa suuresti liioittelevat ongelmia sinulle pysähtyä. Se on varmasti tehokas menetelmä, ja on erittäin suositeltavaa, sillä vaihtoehtona lääkkeitä, jotka aiheuttavat enemmän ongelmia kuin ratkaisevat.
.