Ahdistuneisuus Cures

Running meditaatio päällä tarkoittaa koen uusi meditaatio päivittäin Meditaatio Masters Network. Se on noin sisäänrakennettu stressi koulutus, joka pitää minut rauhallisena ja erittäin onnellinen. Löysin sen turhauttavaa ja noloa, että olen edelleen kokisivat paniikkikohtauksia kun lentokoneessa. Koska en lentää vähintään kerran kuukaudessa ja käytetään olla amerikkalainen platina lehtinen, Jouduin lähestyvästä paniikki säännöllisesti. Se oli kamalaa.

Meditaatio auttaa yleistä levottomuutta ja olin toivonut, että se parantaa paniikkikohtauksia kun lennän. Mutta kun olin kourissa paniikkikohtaus lentokoneessa, se ei auta lainkaan. Sydämeni rodun, hengitys olisi kuristaa, ja tunsin hyvin heikko … aivan kauhea tunne En halua ketään. Tämä kestäisi 5-30 minuuttia, mutta tuntui eliniän koneessa. Myös aallot voivat tulla takaisin lennon aikana lakko minua uudelleen.

Voisin yleensä punta juomia selviytyä. Tämä ei ollut ihanteellinen asia tehdä olisit viemässä arkipäivä aamulento ja tarvitsi työskennellä joko lennon tai kun olet laskeutunut. Plus olen pitänyt valvonnan puute ja paniikki, joka tuntui tulevan tyhjästä ja ilman syytä.

Doing hakukone avainsanan tutkimusta minun markkinointi yritys, Google oli viisaasti ehdottaa linkki paniikki hyökkäys ratkaisu järjestelmä. Klikkasin yli sivulle sunnuntaina ja skannattu sisältö. $ 67 rahat takaisin-takuu, ja siellä oli erityinen maininta lento ahdistus mainostekstit luin. Koska minulla oli lento keskiviikkoaamuna, tunsin se olisi täydellinen testi.

En voi kertoa teille, kuinka ehdottoman euforinen olin lennolla keskiviikko! Kone lähti, seurasin ohjeita kirjaimellisesti, ja muutamassa minuutissa paniikki oli poissa. Olin tehnyt sen mennä pois tietoisesti, ja tiesi epäilemättä että voisin käsitellä sitä, jos se joskus ilmestyi uudelleen. Tämä teki lento erittäin nautittavaa ja tuottava. Olin jopa rento tarpeeksi meditoimaan. Tietoisesti voittaa paniikki antaa sinulle sisäinen turvallinen tunne valtaa ja helpotusta.

Miten voin tehdä tämän? Käyttämällä tekniikkaa Opin kutsutaan Ahdistuneisuus Release menetelmä. Siihen liittyy kouluttaa itse luonteesta ja lähde paniikkia, tarkkailemalla ja kutsuva paniikkia, ja sitten vuotaa pelko. Ymmärrän, että tämä kuulostaa epämääräinen, mutta menetelmä on liian hyvä antaa pois kirjailija &'; s tuote salaisuuksia. Jos kärsit paniikkikohtauksia jostain syystä, suosittelen Panic Away tuote.
.