*** Miten luodaan Kitka Ilmainen Relationships

Sinulla on hankala vuorovaikutuksessa ystäväsi … Oletteko syyttää häntä ja odottaa anteeksipyyntöä, vai oletteko ennakoivasti tavoittaa &'; oma &'; teidän siihen?

avustaja ei teidän markkinoinnin edistämiseen väärässä. Saatko ärtynyt hänen tai sinä itse rauhallisena alas ennen kuin pyydät häntä auttaa sinua ymmärtämään mikä meni pieleen ja miten voit estää sen seuraavalla kerralla?

auto, puolisosi /kumppani katoaa ja törkeä, mutta voitti &'; t pysähtyä kysyä tietä. Oletteko snap häntä &'; rauhoittua &'; ja muistuttaa häntä hän &'; aina tekee tämän &' ;, vai otat iPhonen GPS ja tehdä &', Huomaa itse &'; tulostaa suuntiin seuraavan kerran (vältti näin tavallista sylkäisi.)

Vastauksesi riippuvat siitä seuraa 50% sääntö. Yleensä haluat muuttaa mitä toinen ajattelee ja tekee, koska se on ärsyttävää tai mikä sinusta tuntuu järkyttää, ja luulet he &'; ei pitäisi &'; t &'; tehdä niin.

50% sääntö on lähestymistapa kaikki suhteet (romanttinen, liike, vanhemmuus, ystävyys, perhe), jossa voit keskittyä on “ moitteetonta oman 50% vuorovaikutuksen &" ;. Se &'; s ole kyse &'; on mukava ja' tai &'; periksi rauhan säilyttämiseksi &' ;. Sen noin ottaa vastuuta teidän vedoten omia työkaluja saada itsesi oikeaan tunnetila, ja toimii tavalla, joka osuu “ kuka haluat olla &"; suhdetta.

olemisen edut moitteeton oman 50% monia: kävelet pois vuorovaikutuksesta tunne ylpeä itsestäsi sijaan syyllisyyttä kiinnittämättä. Voit säilyttää suhteesi sijaan nakertaa sitä. Voit vähentää muiden &'; s puolustuskannalla niin ne ovat todennäköisesti kuunnella sinua (ja jos he eivät kykene paljon muuta, olet jo &', on hyvä paikka &'; ja siten irrottaa haittavaikutuksia niiden käyttäytyminen).

Ja tämä on tärkein: olet &', valvonta- ja todellisten tuloste ;!

Jos haluat kokeilla 50% sääntö, ajattele suhde elämässäsi haluat olla parempi. Piirrä kuvitteellinen linjan välillä sinulle ja että henkilö – kaikki toisella puolella on 50% (mitä luulet, miltä sinusta tuntuu, mitä sanot, mitä teet), kaiken muun on heidän.

Huomaa, että mitä olette tehneet tähän asti tässä suhde voi olla ponnistelut “ ylittää linjan &" ;. Olet ehkä ollut “ ottaen niiden 50% &"; (Esim vaimentava niiden negatiivista energiaa, tunne vastuussa heidän tunteitaan, yrittää pelastaa heidät) tai saada ne toimimaan toisin (esim syyttää niitä saada anteeksi, kertoa heille ne täytyy muuttaa, tehdä palveluksia heille toivoen he hyväksyvät teistä ja arvostan teitä). Toinen henkilö todennäköisesti kokee ponnisteluja kuin valvoa ja se voi olla backfired.

Sen sijaan vaikuttaa heihin parantaa vuorovaikutusta – mutta pysyä sisällä ja '; teidän linjan sivulle. &'; On niin paljon mahdollisuuksia, tässä on muutamia harjoitella:

1) Huolehtia käsittelystä oman tunnekuohun

Sen niin houkuttelevaa huutaa toinen henkilö “ Rauhoitu! !! &"; Kun käytät moitteeton oman 50%, et &'; t yrittää saada toinen henkilö rentoutua, voit keskittyä rentouttava itse (jotta voit itse käsitellä toisen henkilön tavalla, joka on rauhallinen – että tahto varmasti auttaa heitä rentoutumaan!)

Ennen snap puolisosi kuten yllä olevassa esimerkissä, rauhoitu alas. Kokeile tekniikkaa kutsutaan “ käänteinen hengitys &" ;: hengittää hitaasti suun kautta ja hengitä ulos hitaasti nenän kautta (tämä rauhoittaa maksa missä turhautumista kertyy). Sinun pitäisi tuntea viilennysaistimuksen koko kielen, jos teet sen oikein. Tämä tekniikka on niin voimakas, että huomaat suuri ero kuluessa 10-30 sekuntia (sen niin voimakas I &'; ve pysähtyi taistelee NYC metroissa kanssa)!

2) Hyväksy toiset &'; taso evoluution ja työn omasi!

Hyväksy, että muut yleensä tekevät, mitä he tekevät hyvästä syystä (ainakin omassa maailmankuva). Tiedä, että kun ihmiset ovat jäykkiä se &todellisten tuloste; s yleensä koska ne ovat jumissa emotionaalisesti ratkaisematon kysymys, että syvällä saa heidät tuntemaan huonoa itsestään (vaikka sen ei selviä niitä). Jos näin on, sitten odottaa henkilö tulla ympäri ja anteeksi on toivoton. Sen sijaan, että olettaen ystäväsi on ääliö, miettiä mitä teit ennen tai jälkeen hankala käytös saattanut vaikuttaa erittely, ja ottaa vastuuta selkeyttämällä ja pyytää anteeksi teidän.

Näin sinulla on tyhjentänyt omatunto ja tasoitti tietä heitä tulemaan takaisin rakentavaa vastausta. Jos hän doesnt &'; t, sen &'; todiste &'; että on jotain meneillään &'; hänen 50% &'; että on vähän tekemistä teidän kanssanne, ja vaikka se voi olla surullinen sinulle, hän pääasiallisesti näyttämällä hänen kykynsä käsitellä tunteitaan. Pysyminen vihainen häntä ei enää kehittynyt mene mihinkään; sijaan keskittyä teidän 50% ja miten asetat itsellesi jopa loukkaantua toivoen hän olisi voitava ystävä haluat.

3) luodinkestäviksi teidän sanoin ja teoin

Sen sijaan syyttämällä muita, laittaa huomiota kommunikaatio joten voit &'; t väärin. Keskity käyttäen äänen, joka on motivoiva ja kunnioittava (esim sanoa “ auttaa minua ymmärtämään, mitä hajosi täällä &"; sijasta “ teit tämän väärin &";). Keskity huomaamatta mitä toinen tekee oikein ja kertoa heille. Don &'; t anna epäselvä ohjeet ja sitten syyttää avustaja /liikekumppani ei tuota mitä halusit.

Kun “ sanoa mitä tarkoitat ja tarkoita mitä sanot &"; mutta avustaja /liikekumppani doesnt &'; t, käy hyvin selväksi, kenen kanssa “ ongelma &"; sijaitsee ja kuka tarvitsee muuttaa osana ratkaisua. Se siirtää voimatasapaino ja antaa sinulle vahva vipuvaikutus neuvotteluissa – toiset eivät voi sormella takaisin sinulle, niiden on otettava vastuu tai et halua työskennellä heidän kanssaan.

Lyhyesti, ottaa 100% vastuu oman 50%. Päättää kuka &', haluat olla &'; vuorovaikutukseen ja keskittyminen on häntä! Ironista on, että vuoteen koskevat itse oman 50%, voit nostaa kertoimella saada toisen henkilön toimimaan miten haluat ne toimimaan. Nauti teho on &', valvonta- &'; ilman valvoa!
.