LIGHTENING LOAD

Miksi teen sen? Vetämään pyöreä valtava säkki kuorma tavaraa. Lankavarastossani, minun nippu negatiivisuus. He ovat kaikki siellä. Pikku niggly epäilyksiä, minun epämääräinen nimeämätön pelkoja, isot - valtava, vonkale pelkoja. Tiedostamatta kerätty vuosien varrella ja ahdetaan minun potkut säilytykseen. Varastossa kasataan minun ego säkissä noin vuonna ja löytää asioita siellä houkutella minua huolehtia ja jopa paniikkia.

Olen sijoittanut niin paljon tässä säkki - aikani, minun uskomuksia, kokemuksiani. Kutsun sitä minun säkki itse inho. Olen kytkin sen minulle, mielestäni on arvo, uskon, että on todellinen. Sijoittanut minun huomiota siihen Minusta se on nyt käsin kosketeltava. Tunnen sen vetää, se hidastaa minua alas. Ja minä heave se mukanani enemmän tavaraa pitää se. Se jähmettyy, se on eloton ja sen paino kantaa alas minua.

Ja olen nähnyt sen muita ihmisiä. Niiden negatiivinen ilmaisuja, liikkeet, kommentit ovat kaikki vedetty pois heidän säkki, uupuneesti kuluneet jonkin aikaa ja sitten täytetyt takaisin sisään toiseen kertaan. Jotkut ihmiset käyttävät niitä niin hyvin, että ne ovat muotoiltuja heidän henkilö ja ne eivät ole enää tietoisia niistä. He tekevät niistä näyttävät kurja ja unappealing mutta olen varma on vielä kipinä iloa väijyvä noin kuorman alle.

Mutta vetämään säkin ympärillä on täysin vapaaehtoista, ei ole pakkoa takana. Olemme ujutettu sen itsellemme, saa se asettua, laittaa sen jalat ylös ja tulla mukava ja olennainen osa elämäämme.

No ei enää päätin. Olen paininut minun säkki pois selkääni, kiskaisi sen ilmaiseksi minun pitoa, palkittu auki ja lähti kurkistetaan. Se oli kaikki hyvin ummehtunut, tumma ja kostea siellä, mutta olin päättäväinen. Pidin nenä, veti syvään henkeä ja meni. Ja odotetusti siellä he kaikki olivat. Liiankin tuttu Gremlins ja minun suosikki lemmikki pelkoja. Mitä hölynpölyä tajusin, en tosiaankaan tarvitse mitään niistä. Minun piti päästää heitä.

Istuuduin ja suljin silmäni ja kuvitella, että olin istuu kauniisti rauhallinen paikka, jonka puolella jokea. Olen värjätä minun säkki, pullollaan sen sisältö, istuu päällä edessäni. Sieluni silmin näin itseni avaa sen ja katsoa sisälle. Olen hiljaa kiitti kaikkia hämärä matkustajien heidän oppitunteja, kun kaikki he olivat vain tekevät työtään, ja kertoa heille, että olin nyt valmis antaa heidän mennä. Olen sidottu solmu minun säkki, käveli alas joelle ja varovasti heittää ne pois. Katselin kun he leijui ulos jokeen, poimittiin nykyinen ja pidettävä iloisesti pois alas stream. Ja he menivät hyvänolon tunnetta alkoi surge kautta minulle. Se kihosivat noin sydämeni ja levittää. Menin sen kanssa, kunnes energia alkoi hiipua. Sitten otin syvään henkeä, hitaasti avasi silmäni ja tuli takaisin huoneeseen. Tunsin kevyempi, kirkkaampi, iloinen ja vapaa. Jos olet tyytyväinen antaa joku Gremlins mennä saatat haluta antaa sille yrittää.
.

Stressinhallinta

  1. Hallita aikaa ja hallita Stress
  2. Stressi Vinkkejä Working Mom
  3. Stressin vähentäminen Teens: Hyvä Stressi ja Bad Stress
  4. Ei vikaa De-Stressing
  5. Syksy Stressi-Busters: tasapainotus ... ENNEN Fall
  6. On nauru on tehokas stressin helpotus työkalu?
  7. Välinen yhteys Stressi ja Illness
  8. Huvi Vähentää Stress
  9. Kuinka Vältä ratsastaa Stressi Express
  10. Miten stressi vaikuttaa Business