On nauru on tehokas stressin helpotus työkalu?

Nauru on ilmiömäinen stressin helpotus työkalu. Naurua on mahtava niin monia asioita. Se on loistava tapa stressin helpotus. Stressi helpotus tulee monissa eri paketteja. Nauru on niin hauskaa. Miksi ei ole hauskaa! Miksi ei naura! Kehon doesnt &'; tiedä jos se on spontaani nauraa tai jos se on itse aiheuttama.
Tämä ihana intialainen lääkäri, tohtori Quatary päätti toteuttaa naurua reseptiä. Joka aamu Ryhmä kokoontuu puistossa hieman stressin helpotus. He alkoivat kertomalla toisilleen vitsejä. Kauden jälkeen kun he loppui vitsejä. Lääkäri sitten loi uuden jooga tekniikka sekoittaa naurusta. Tämä oli suuri menestys.
Se jopa valunut liike. Yksi yritys alkaa joka aamu nauraa joogaten. Tämä antaa onnellisempi työvoimaa. Näin ollen Lisääntyvä tuottavuus laski jännitteitä.
Kalifornian yliopisto ei naurua tutkimuksen ohjattu ryhmä ihmisiä. (He yrittivät sitä rotilla mutta ne vain didn &todellisten tuloste; t get it! &Ndash; vain leikkiä!) He havaitsivat, seurauksena nauru, että avain stressi hormoneja kuten kortisolin ja adrenaliini laski. Tämä osoittaa, että tämä on kemikaali stressin helpotus. Tämä kemiallinen lämpöjännityksen puolestaan ​​antaa tiettyyn immuunijärjestelmän solujen toimintaa kasvua. Mikä lisää kehon &'; s luonnollinen tappaja soluja; siksi, että voimme radikaalisti vähentää virusten ja kasvainten solujen, ehkä tappaa ne pois kokonaan.
Tämä on vakava kamaa. Tämä on vakava stressin helpotus. Meidän täytyy oppia nauramaan enemmän. Nauraa, kun ja mitä voit ja silti olla kohtelias tietenkin! Me aikuiset ovat liian vakavia. No, siellä &'; yksi asia meidän on oltava tosissaan … .Tämä on nauru. On vakava vatsa nauraa vähintään kerran päivässä.
Aseta ajastin 2 minuuttia. Ok … makasi selällään. Yksityisissä jos olet yrittäjä omatunto. Sulje silmäsi. Aloita nauraa. Muista, että keho doesnt &'; tiedä jos se on spontaani tai itse aiheuttama nauraa. Ala vain nauraa. Everyday lisää aikaa hieman kunnes olet vaiheessa noin 15 minuuttia nauraa. Stressi helpotus voi olla hauskaa. Ehkä se on niin hauskaa, että haluat aloittaa oman helpotusta stressiin klubi ja vain nauraa tiesi läpi! ?
On ollut ihmeitä tapahtuu, koska naurua. Syöpien on säteilytetty. Haavat ovat parantuneet. Yleinen terveydentila on kasvanut.
Laugh? Miksi ei? Se &'; s kannattaa kokeilla. Vaikka et &'; t ole merkittäviä terveys vaivoja, voisit lopulta jos sinulla ei' t nauraa. Muista, ilman nauru stressiä hormonit ovat nousussa. Stressi on syynä moniin Deathly sairauksia. Anna &'; vuoro stressi hormoneja stressin helpotus. Stressi helpotus kuten nauru on elintärkeää selviytymisen. Joten niellä ylpeytensä ja tehdä joitakin naurua lämpöjännityksen!
.