Kuuden hallintaan Työnhaku Stress

Miljoonat ihmiset ovat menettäneet työpaikkansa tässä taloudessa niin puhutaanpa hallinnasta stressi työnhaun. Jokainen, joka on tässä tilanteessa, tai rakastaa joku, joka on, kannattaa harkita näiden kuuden ehdotuksia &hellip ;.

Vaihe yksi - Älä sisäistämään työpaikan menetys tai työnhaun omaan henkilötunnus. Olitpa uusi valmistunut tai osittain eläkkeellä henkilö, jonka 401K puolittui tänä vuonna, et ole tässä tilanteessa, koska henkilökohtainen epäonnistuminen. Bureau of Labor Statistics raportoitu toukokuussa 2009, että 7,0 miljoonaa ihmistä on ollut työttömänä joulukuun 2007 jälkeen pelkästään Yhdysvalloissa. Paljon hyviä ihmiset menettivät työpaikkansa.

Vaihe kaksi – Muistatko ne mitä teette hyvin. Työnhaussa usein murentaa luottamusta ja saa ihmiset unohtamaan, miten hirveä he ovat monia asioita.

Vaihe kolme - Salli itsesi surra menetystä vanhan työni niin et periksi lamauttava pelko etsii uutta asemaa. Lukeminen kirjani, kun jokainen päivä Matters, auttaa sinua selvittää ja käsitellä tappioita. Se auttaa sinua löytämään toivoa jälleen.

Vaihe neljä - Mieti, mitä kaipaan vanhan työn (paitsi tuloja, jota arvostan on tärkeää), koska tietää, mitä kaipaan selvennetään, mitä sinun pitäisi etsiä. Esimerkiksi, jos olet nauttinut toveruus teidän vanha työ, pieni toimisto - muutamia ihmisiä puhua - vain ei tehdä. Myös tunnistaa henkilökohtaiset stressiä pistettä. Esimerkiksi, ei jatkuva melu tehdä sinusta tuntuu hermostunut? Silloin eivät toimi sillan alla tai jonnekin että taustamusiikki on hard rockia. Oletko herkkä voimakkaat hajut? Kannattaa välittää ravintola työtä. Jos määräaikoja hätää pysyt poissa projektinhallintaa.

Vaihe viisi – Kysy itseltäsi, jos olet vihainen. Jos olet, sitoutua toiminnan kautta vihasi, koska se voi olla merkki masennuksesta. Ei jokainen masennus kuluu surulliset kasvot. Menettää työpaikka voi ymmärrettävästi tehdä henkilö vihainen; se on iso menetys, mutta käsittelemätön viha voi satuttaa sinua haastattelussa. Miksi? Koska taustalla asenne vanhan työpaikan menetys tulee koko kehon kielellä. Kun löydän olen jumissa paikassa vihaa yritän ajatella laajempaa ja henkistä näkökulmia. Kysyn itseltäni, mitä uuden oven haluaa avata minulle, että olen ehkä koskaan tuntenut oli ennen. Yritän myös irti tarvitse hallita tilannetta, joka ei ole minun ohjaus. Jumala antaa kaikki tyyneys täällä.

Vaihe kuusi - Harkitse terveys lääkärintarkastus ja keskustella lääkärin kanssa olosuhteissa; hän on mukana auttamassa. Saatat jopa hyötyä tilapäinen lääkitys johtuu serotoniinin ehtymisen joka käy joskus, kun olemme osuma suuria stressiä tai menetys.

Lopuksi, käytä tätä haku aika saada levätä ja rentoutua ja tehdä joka päivä Matter. Kun maa, että uuden työn sinulla ei ole mahdollisuus virkistävä kissa torkut!

Mary Jane Hurley Brant, MS, CGP
laatija Kun Every Day Matters
Yksinkertainen yltäkylläisyyden Press, lokakuu . 1 2008
www.WhenEveryDayMatters.com
.