Miten hallita hääpäivä Stress

häät olisi täynnä onnea, iloa ja jännitystä. Kuitenkin monet parit se voi olla stressaavaa ja ylivoimainen.

Stressi ilmenee monin tavoin, ja nämä ovat vain joitakin oireita; vatsavaivoja, ja keskittymiskyvyn puutetta, moodiness, unettomuus, huono iho, väsymys ja sairauden. Nämä oireet voivat kääntyä sinua sisään perimmäinen bridezilla. Tässä on joitakin ideoita, jotka voivat auttaa minimoimaan stressin suunnittelu häät.

1. Liikunta - saada kuntoon on hyvä tapa vähentää stressiä. Ei ainoastaan ​​liikunta vapauttaa endorfiineja, jotka tekevät meistä onnellisempia, myös etsivät kunnossa häihisi päivä on menossa saa sinut tuntemaan paremmin. Going kävelee on mukava ja rentouttava tapa saada kuntoon ja laihtua. Haluat ehkä jotain hieman suuri vaikutus ja monet häät boot leireillä, jotka voivat auttaa saamaan kuntoon. Liittyminen kuntosali tai henkilökohtainen valmentaja on toinen vaihtoehto.

2. Syödä terveempiä - Tutkimukset ovat osoittaneet, että tietyt elintarvikkeet voivat itse lisätä stressiä ja vähentää energian tasoilla. Kofeiini on yksi esimerkki ruokaa, joka voi tehdä sinusta hermostunut, aiheuttaa unenpuute, hermostuneisuus, voi aiheuttaa kuivumista ja tehdä sinulle enemmän korkean koukussa. Kokeile korvata kofeiini vedellä. Toinen ruoka välttää on suolaa, koska se ei ainoastaan ​​aiheuta nesteretentiota mutta myös turvotusta ja epämukavuutta.

3. Ole joustava ja kohtuullinen - Älä odota teidän häät on täydellinen olevan kohtuuttomia odotuksia voi olla tarpeeton stressor. Muista, että et voi hallita kaikkia näkökohtia päivä. Älä hiki pientä tavaraa. Varmista, että päälle häiden suunnitteluun ja että vahvistat ja seurata kaikkien toimittajien ahkerasti. Näin vältetään odottamattomia ongelmia.

4. Time Management - Varmista, että sinulla on tarpeeksi aikaa saada kaikki tehtyä. Ei tarpeeksi aikaa tai jättää asioita viime hetkellä ovat syynä tarpeetonta stressiä. Suunnittelu aiemmin auttaa välttämään kaaos viime hetken salaa. Hyödynnä työkaluja ja resursseja käytettävissä, jossa hahmotellaan aikaa linjat varaus ja vahvistaa kustakin osa häät.

5. On häiriötekijä - Varmista, että jatkat pitää yhteyttä ystäviin ja älä anna häiden suunnitteluun kuluttaa sinua. Tee jonkin aikaa joka viikko viettää tehdä mitä haluat, joka ei sisällä häiden suunnitteluun.

6. Hallitse suhteita - joskus perheen ja ystävien tehdä ehdotuksia ja haluaa olla mukana päätöksenteossa. Opi sanomaan "ei" ja välttää ihmisiä miellyttäjä. Vaikka ystävien ja perheen hyvät aikeet, sinun täytyy muistaa, että tämä on teidän päivä.

7. Pidä sinun Talousarvio - Vältä menojen tarpeettomia ja kalliita kohteita. Tee tutkimusta, koska voit usein saada samankaltaisia ​​tai samoja tuotteita vähemmän kuin ensimmäinen lainaus. Rahaa voi olla lähde paljon stressiä parisuhteissa ja luultavasti halua aloittaa elämäsi yhdessä velkaa.

8. Pidä päiväkirjaa tai tehdä luettelo - Ilmeisin tapa käsitellä stressiä on pysyä järjestäytyneen ja kirjoittaa kaikki alas. Varmista ylität luettelot, jotta et menetä mitään.

9. On harjoitus - Käymällä läpi kaikki vähintään kerran avulla voit hienosäätää yö poistaa mahdollisia ongelmia.

10. Nauti päivästä! - Vain tehdä päätös, että kun teidän hääpäivä tulee noin, että annatte päivänä kulkea omaa rataansa. Jos olet suunnitellut kaiken hyvin sinun ei pitäisi kohdata mitään yllätyksiä tai ongelmia. Antautua, että päivä on suuri sekä sinulle ja vieraillesi niin kauan kuin morsian ja sulhanen ovat hauskaa.

Lisätietoja osoitteessa http://www.nusuevents.com. au
.