Mistä kaikki, että stressi on peräisin?

Oletko huomannut yhä enemmän stressiä elämässäsi? Toki on paljon asioita olla huolissaan, ei vähiten joka on talous.

kuitenkin, Lyön vetoa, että ennen kuin asiat kääntyi etelään, sinulla oli vielä enemmän kuin tarpeeksi stressiä. Jos tämä kuulostaa tutulta, niin haluaisin tutkia nukkuja lähde stressiä ja jännitystä. Me kaikki tiedämme, ilmeinen itse, tai ainakin ne, jotka tuntua itsestään selvältä. Tämä voi olla hieman vähemmän ilmeinen.

Viimeisten kahden viikon olemme tarkastelleet eroa moniajoon ja monen goaling. Yksi avain osoittautui mitä pyysin "puoli-ohjeissa." Half-ohjeissa on sellainen kokemus olemme todennäköisesti kaikki ollut - töiden aloittamista yksi melko yksinkertainen tehtävä, ja sitten silmän saaliit paperinpala, ja aloitat työt, että yksi; niin huomaat uuden sähköpostiviestin on saapunut, ja niin te kääntää huomion, että; Sitten puhelin soi, tekstiviesti näkyy, lähdet kokoukseen, ja niin päivä kulkee.

Lopussa päivän, että yksi yksinkertainen asia alkoi työskennellä on edelleen olemassa, vielä epätäydellinen, edelleen miehittää pala huomiota. Osa ongelmaa on, että niin paljon kuin olemme huomiota, että yksi asia, meillä on myös huomiota useita asioita. Ihminen näyttävät tehdä paremmin, kun he voivat keskittyä sen sijaan, heidän huomionsa tai keskittyä jaettu.

Se missä olemme menossa: mitä on teidän huomiota? Ehkä vielä tärkeämpää, mitä on sinun ohikiitävä huomiota? Ja vielä tärkeämpää, mitä vie huomion pois, jos sinulla on huomionne?

Jatka käsittelyssä Huffington Post
.