Porttisi Inner Bliss - Urja Meditation

Yksi yleisimmistä ongelmista, että moderni ihminen 21. vuosisadan kasvot hänen jokapäiväisessä elämässä on stressiä ja Inner Levottomuus. Emme voi istua edes muutaman hetkiä hiljainen ja rauhallinen tila, paitsi aikaan nukkumaan. Siksi voimme nähdä, että uni on niin rentouttavaa ja tulemme unesta niin virkeänä ja täynnä uutta energiaa.

Miksi uni on niin rentouttavaa, että mieli tulee valtion täydellisessä hiljaisuudessa ja toimettomuus aikana syvin kohta nukkumaan. Tässä vaiheessa syvän unen, vaikka unet eivät ole läsnä. Tämä dreamless vaiheessa uni on yksi, joka antaa suunnatonta rentoutumista väsynyt kehon ja mielen. Vaikka tämä tila dreamless uni on enintään 10-15 minuuttia keskimäärin henkilön koko yön unta.

Nyt tämä tila autuaan unta voidaan tehostaa ja pitkäaikainen jos mukaan meidän päivittäistä rutiinia, jotkut meditaatio tekniikkaa, joka pystyy heittää piilotettu turhautumista, vihaa ja vainojen meidän mieli. Nämä patoutunutta tunteet pitää kertyy arjen eri lähteistä, vaikka emme ole tietoisia siitä, että ne kasaantuu meissä.
Joten meidän on kiireesti pitää tällaisia ​​kielteisiä tunteita kasaantuu meissä, koska ne on erittäin tuhoisa vaikutus meidän fyysistä ja psyykkistä terveyttä pitkällä aikavälillä.

On kaunis tekniikka Meditaatio kutsutaan Urja Meditaatio
tai Dynamic Meditaatio auttaa meitä ulos tästä tilanteesta. &Ldquo; Urja &"; on Hindi sana ja se tarkoittaa “ Energia &" ;. Urja Meditaatio on aktiivinen meditaatio, johon liittyy vahva ja voimakas exhalations. Se perustuu jooginen hengitys tekniikkaa kutsutaan kapalbhati. Tällä tyyli hengitys ja exhalations, syvä katharsis mielen tapahtuu. Tasot kun kerroksia pettymyksiä, vainojen, ahdistuneisuus ja piilotettu myllerryksessä mielen saa vapautetaan ulos.

Tämä sisäinen puhdistus prosessi johtaa tilaan syvä hiljaisuus ja sisäistä rauhaa ja hiljaisuutta. Mieli tulee rento, vetää ja autuas. Olemme vapaita sisempi chattering mielen joka jatkuu koko ajan. Tietoisuus tasot mielen kasvun ja meistä tulee enemmän teräviä kohti meidän ympäristössä. Erikoinen hengityksen myös tuo paljon fyysistä hyötyä meidän ruoansulatuskanavan, silmät, keuhkot ja rauhas järjestelmä.

tekniikka on tehtävä hyvin vakuuttunut saamaan suurin mahdollinen hyöty on meditaatio. Meditaatio on laatimaa Contemporary valaistunut Mystic - Shri Anandmurti Gurumaa
. Meditaatio takana on sielukas musiikki ja helppo seurata ohjeita, jotka tekevät iloinen kokemus.

Urja Meditaatio on erinomainen meditaatio joka voidaan tehdä erillisenä perusteella tai se voi myös liittää muiden meditaatiotekniikoita . Se täydentää niitä erittäin kauniisti ja hyvin hyödyttää meditoija. Meditaatio ei ole toimintaa keskittyä tietyn esineen, mutta se &todellisten tuloste; sa olemisen itsensä kanssa täysin ja nykyhetkessä. Tämä vapauttaa kaikki levottomuus ja valtion korkeamman tietoisuuden tuo hurmioitunut kokemuksia meditoija.

Urja Meditaatio on loistava ja helppo tapa aloittelija pukkihyppy osaksi ns “ vaikea &"; maailmaan meditaatio.
Siten jopa yleisin henkilö on kiireinen päivittäisessä asioihin voi saada valtavaa hyötyä meditaation. Se ei ole enää monopolia viisaiden ja pyhimykset syvimmässä luolissa Himalajan.
.