Omahoito on ole itsekästä; Se Smart

Oletko joukossa "Sandwich Generation"? Tällä tarkoitan ihmisiä, jotka ovat sekä nostaa lapset ja myös huolehtii iäkäs vanhempi.

Jos näin on, luulisin, että et tunne paljon stressiä useita kilpailevia asetetut vaatimukset teitä usein teidän perheen - ja joka ei edes sisältää ne tulevat työsi ja yrityksesi.

Oletko koskaan tuntuu ikään kuin olet aina uhraa itseäsi muille perheenjäsenille, omalla kustannuksellaan. Olet jatkuvasti ottaen lapset kouluun ja vapaa-ajan toiminta, tai ottamalla vanhempasi lääkäreille ja muut sosiaaliset palvelut, mutta et koskaan näytä olevan mitään aikaa istua alas, hengittää, laittaa jalat ylös, ja lukea hyvää kirjaa, katsella TV, tai yksinkertaisesti ottaa nokoset.

Itse asiassa, vaikka oli suikale aikaa teidän päivä semmoista, mahdollisuudet ovat et tekisi niitä joka tapauksessa, koska tällöin saa sinut tuntemaan syyllinen - kuin olisit unohtamatta velvollisuutenne ja responsiblity perheesi.

Käytin sitä mieltä, että aivan liian - että olin aina se, joka tarvitaan luovuttamaan minun aikaa, energiaa ja hauskaa voidakseen hoitaa perheelle.

Sitten eräänä iltana olin katsomassa TV, Baywatch - show, jossa yksi hengenpelastajien oli uinut pois alla laituri erittäin kovassa merenkäynnissä, jossa aallot läpsiminen voimakkaasti vastaan ​​pilings on telakka. Kokematon hengenpelastaja tuli siihen pisteeseen, jossa hän tajusi, että surffailla olivat niin voimakkaita, että ne työnsivät hänet ja hänen pelasti uimari kohti tietty törmäys yksi niistä virkaa.

Hänen alkuperäinen kaltevuus oli, että hän tulee asettaa hänen elin välillä loukkaantunut uimari ja pilings ja anna hänen ruumiinsa ottaa taakkaa mitä vaikutusta saattaa ilmaantua. Mutta sitten hän tajusi, että jos hän olisi tehdä niin, hän voisi tehdä tajuton - tai muuten loukkaantui vakavasti. Jos näin kävisi, se oli hyvin todennäköistä, että ne molemmat katoavat.

Niin, hän nopeasti tuli oivallus, että jos jompikumpi niistä oli saa kalua vastaan ​​paalutus, se olisi ollut ihminen hän oli pelastamiseen. Hän tarvitsi pysyvän vahvana, ja tajuissaan, jotta voidaan varmistaa, että he molemmat pääsivät rantaan, ja turvallisuuteen.

otin opetus että episodi, ja on sittemmin soveltanut sitä elämässäni sekä henkilökohtaisella ja liike-elämän tilanteita.

Niin oudolta kuin se saattaakin tuntua, kun hoitotyö tilanne on niin kriittinen, on tärkeää, että hoitaja edelleen terveitä ja vahvoja. Ei monet meistä joutuvat hengenpelastaja n päätöksiä {} jotta voidaan vetää pilings, mutta monet meistä joutuvat kohtaamaan - usein - kanssa päätöksiä siitä kun aikaa itsellemme levätä, toipua. ja yleensä, chill out äärimmäisestä paineista hoitajan elämää.

kehotan teitä ottamaan tarvittavaa aikaa itse pitää immuunijärjestelmää hyvässä fyysisessä kunnossa, pitää näkymät myönteiset ja mielialaasi aurinkoinen; muuten, et auttaa ihmisiä välität eniten, vaan alatte lisätä ongelmia, jotka ovat jo läsnä.

merkitys tämä tarina on, että hoitaja on hieman itsekäs, kun se tulee varmistaa hänen henkinen ja fyysinen terveys - ja jatkuva kyky jatkossakin omaishoitaja.

Niin, muista ottaa aikaa itsellesi - ja älä arastele sitä, kun teet.

Yksi tapa vähentää stressiä on lisätä tuloja. Jos haluat oppia lisätä tuloja ja taloudellista vapautta, vierailla verkkosivuilla ja minä näytän sinulle miten. Get Free MaxPro raportti ja Audio.
.