Niin olet ollut huono päivä töissä, mutta se ei tarkoita, sinun täytyy Like It ...

työnantajilla on velvollisuus huolehtia etteivät työntekijät, jotka kärsivät stressiä annetaan oikeus tukea. Kustannukset mukana ei käsitellä tätä voisi olla valtava. Mutta mitä jos joku työntekijän on merkkejä stressistä, mutta on täysin tietämättömiä siitä, että siellä on ongelma?

Haluatko työskennellä tornado? Tiedät sellainen henkilö, joka aina tuntuu ympäröi draamaa heidän yksityiselämänsä ja työelämänsä? Kaikki yritykset työtovereidensa saada heidät muuttamaan tapojaan kuuluu kuuroille korville. Näetkö ne menossa burnout parin vuoden &'; aika?

Research Institute of Chartered Accountants Englannissa ja Walesissa totesi, että 45 prosenttia haastatelluista sanovat ovat kärsineet stressi, vedoten saavuttamattomia tavoitteita, huono hallinto ja huono työn ja yksityiselämän tasapainon syitä. Työntekijät vaativat työnsä stressiä vaikuttaa myös elinympäristössään, puolet sanoi, että se vaikutti heidän terveyteensä ja 41 prosenttia sen ilmoittamista on vahingoittanut sosiaalista elämää. Asiantuntija korostaa niitä rahoitusalalla olevan tunnettu siitä, että korosti. Siksi työnantajien on huolenpitovelvollisuus suojella henkilöstönsä. Henkilöstön hoitaa hyvin tulla voimavara ole taakka.

Uskokaa tai älkää jotkut ihmiset todella rakastavat kriisi. Itse asiassa kun asiat saavat liian ennustettavissa he kyllästyvät! Mutta miten torjua joku viihtyy stressiä, mutta joille tämä tapa alkaa vahingoittaa heidän terveyttään ja tehokkuutta?

Tässä on 10 Top Vinkkejä miten tunnistaa ja selviytymään stressistä:

1. Tulosohjaus ja stressiä voidaan keskustella vuosittain arviointi. Työntekijä voi ymmärtää iskukuormituksen voisi olla niiden suorituskykyä. Jos heidän tarpeensa ytimessä niiden käyttäytyminen, tämä voi alitajuisesti ajaa niiden valintoja ja päätöksiä. Nämä tarpeet voivat olla tarpeen kontrolloida, tarve olla pidetty tai voimakas tarve täydellisyyttä, jotka kaikki voisivat luoda skenaarioita stressaavia tuloksia.

2. Tarjota heille One2One valmennusta tai mentorointi tukea, tämä auttaa heitä tunnistamaan mitä käyttäytymistä tai tottumuksia ne joutuvat muuttamaan ja mitä uusia lähestymistapoja he voivat hyväksyä. Tämä voitaisiin sitten eteni läpi toimintasuunnitelma, tarkistetaan säännöllisesti. Henkilökohtainen valmentaja tai Mentor pitää niitä vastuullisina ryhtyä toimiin.

3. Suositella, että niillä terveystarkastus niiden GP, ​​ja alkaa ottamaan vastuuta omasta stressin hallinta. Stressiin liittyvät sairaudet ovat vältettävissä, ja siksi täydellinen elämäntapa arviointi olisi hyödyllistä painottaen vähentää alkoholin nauttiminen, syöminen järkevä ruokavalio, ja välttäminen roskaruokaa.

4. Kannusta heitä siirtää, priorisoida ja tulla henkilökohtaisesti enemmän järjestetään, esimerkiksi käyttämällä tehtäväluettelo, jossa realistiset määräajat, oikea päiväkirja ja ajankäytön

5. Tarjota joitakin mahdollisuuksia heitä tekemään joitakin strategista suunnittelua ja kohdentaa aikaa tähän niiden aikataulu

6. Rohkaista heitä oppimaan joitakin rentoutumista tekniikoita, kuten ottamalla rentouttava harrastus, kuten kalastusta tai Tai Chi. Nämä on myönteinen vaikutus heidän terveyteensä vähentämällä stressiä hormonit, alentaa verenpainetta, luoda onnellisempi mielentila johtaa parempi nukkua, enemmän energiaa ja sietokykyä stressi.

7. Tarjota vaihtoehtoja niille tarkastelemaan omaa työelämän tasapainoa, eli se ei ole ottanut töitä kotiin /lomalla ja käyttää tekniikkaa, jotta tämä helpompi kauko työ esimerkiksi

8. Keskustele realististen tavoitteiden asettamisessa eikä yli sitoutumaan

9. Käyttöön joitakin valmennus tekniikoita auttaa heitä keskeyttää ja pohtia seurauksia niiden käyttäytymistä. Niiden olisi kannustettava noudattamaan uusia tapoja käsitellä stressaavia tilanteita, käsittely itsensä kriisiin, ja konfliktien hallinta – ehkä osallistumalla työpajoja keskitytään tunneäly.

10. Auttaa heitä tunnistamaan varoitusmerkit stressin eli ahmiminen tai juominen, huono nukkua malleja, aggressiivista käyttäytymistä, tai stressi liittyvät sairaudet, kuten migreeni, ekseema, IBS. Yleinen suositus on, että järkevä stressin hallinta on pitkän aikavälin ratkaisu, joka tosin se vaatii sitoutumista tarjoaa toteuttamiskelpoisen ratkaisun paljon tehokkaampaa kuin lyhytaikainen ratkaisu, eli menee sairas ja liikkeelle lääkitys.

realististen odotuksia ja tunnistaa jos henkilökunta on stressiä säästää rahaa ja parantaa henkilöstön säilyttäminen ja moraali pidemmällä aikavälillä.
.