Metta Suttaa konfliktien ratkaisemisesta Work Place

Koska yritysten wellness-ohjelma tarjoaja Otan työni vakavasti ja yrittää varmistaa, että jokainen hetki on täynnä huomiota jännitteitä lievennetään ja stressi sekä oman yrityksen ja henkilökohtaisen elämän. Tämä ei tarkoita sitä, että olen don &'; t tehdä virheitä. Kun minä tullut tietoiseksi virheistä ne ovat työkaluja parantaa minun käytännössä. Olen hypnotherapist, jooga opettaja, ja meditaatio helpottajana. Ulkopuolella yritysten wellness ryhmien Näen myös asiakkaita yksityisten one istuntoja parantava Arts Center. Usein parantava taiteiden keskus voi tulla varsin kiireinen, joka useimmissa tapauksissa on hyvä asia. Kuitenkin, kun liike poimii yli oletettu kapasiteetti hallinnollisen kykyjä, jännitystä ja stressiä on tapana orastava heidän ilkeä pikku päänsä. Onneksi useimmat terapeutit toimivat samat ihanteet avoimen-ness ja rentoutumista kuin minä, niin tämä tekee siitä hieman helpompaa. Joka kerran kun on lipsahdus tietoisuus, ja tämä seuraava tarina kerrotaan, mitä voi tapahtua kaaoksen aikoina ja stressiä työpaikoilla, jossa rentoutumista ja stressin hallinta on liiketoiminnan.

Lauantai on vilkkain päivä parantava Arts Center. Yleensä paikka on varattu kiinteä koko päivän kanssa Tai Chi, Chi Gong, ja Uinti studiossa tilaa, ja akupunktio, hieronta, ja hypnoosi nimitykset terapiassa huoneissa. Se &'; s jännittävintä aikaa, joka tekee opettajat ja terapeutit tuntea rikastetun ja elossa. Vastaanottovirkailija on yleensä vilkkain, kun puhelut, varaukset tapaamisia, rekisteröitymättä uusia asiakkaita ja opiskelijoita, käsittely myynti myymälä, mutta yleensä kaikki sujuu niin kuin olemme kaikki täysin sitoutuneita jokaisen tehtävän ja ylläpitää syvä tietoisuus toisistaan ​​&'; tehtävistä ja olosuhteet. Viime lauantaina oli hieman erilainen tapaus. Otettuaan lounastauko aikaisemmin istuntoja Kävelin takaisin keskelle ja oli tervehditään huolestunut katse vastaanottovirkailija,

“ Umm … Joie, &"; hän kysyi hutera äänellä. &Ldquo; sanoit oli asiakas varata huone 1 1 pm?&";

“ Kyllä, että &'; oikeutta. &Rdquo; Vastasin.

“ No, en &'; tiedä … &"; hän epäröi, “ sinä sijoittaa sen aikataulu, koska olen tehnyt &'; Näe sitä. &";

“ Voi, kyllä, olen aikataulun että istunto kauan sitten ja olen sähköpostitse vahvistuksen varaus. &"; Vakuutin hänelle.

“ No en ole varma mitä tehdä nyt, jotenkin yksi hierojat varattu asiakas yli sinun niin, että huone on kaksinkertainen varattu, &"; Hän katsoi minua levottomana.

Se oli kymmenen vaille yksi ja meidän piti ajatella nopeasti mitä tehdä. Terapeutti vaelsi sillä hetkellä ja ilmaisivat hieman turhautumista.

“ sinä et &'; t varaa siinä huoneessa, tiedän sinä et &'; t, koska olin tehnyt &'; Näe sitä kirjoja, katsoin aamulla … &"; hän katsoi minua aggressiivisesti.

Nyt, tällä hetkellä Huomasin useita vaihtoehtoja voisin tehdä, olisin voinut vastannut puolustautui, scurried löytää vahvistuksen sähköpostitse, vakuutti minun historiaa keskus, tai passiivinen aggressiivisesti väitti kantani jollakin tavalla; Olisin voinut myös vähentynyt ja antanut hänelle tilaa useita syitä, on laupias samarialainen, näkyvän isompi myötätuntoinen tavalla, tai koska hän oli vakuuttavampi. Kaikki edellä mainitut vaihtoehdot ovat vastaus egon, taistele tai pakene. Reagoimaan tietoisuus on toinen asia kaikki yhdessä. Tein ehdotuksen, että jompikumpi meistä voisi ateljeetila, koska se oli ilmainen, kun olemme selitti asiakkaillemme tilanne … ja pohjimmiltaan anna mukavasti asiakkaillemme päättää. Aluksi hieroja suostui tätä ajatusta, mutta kun hänen asiakkaansa osoitti ensin hän muutti virittää. Hän selitti minulle, että hän ei tehnyt &'; halua tehdä, mitä hän ajatteli oli kompromissi. Hän jatkoi hieman aggressiivinen sävy ja vaati, että olen joko uudelleen kirja tai käytä ateljeetila ilman keskustelua.

kuulematta tätä keskustelua, hänen asiakkaansa tarjoutui uudelleen kirjan hänen istunto. Ongelma ratkesi. Kuitenkin jännitteet hän ja minä emme. Tämäntyyppisessä työympäristön työntekijöiden suhteet on äärimmäisen tärkeää, jotta tämä jännitys minulle oli mahdollisuus esittää joitakin minun taitoja käytännössä. Olen kunnossa minun aikomusta myötätuntoinen viestintä. Vain 3 minuuttia jäljellä ennen minun asiakas saapui, istuin ja odotti. Odottaessaan, kuvittelin hänet ystäväni ja toistuvia sanoja Metta Sutta * hiljaa. Minun asiakas ilmestyi ja aloitin istunto. Aikana istuntoni minä jatkanut täysipainoista huomiota minun asiakas. Yli tunnin kulunut ennen olen nähnyt tämän hieroja uudelleen. Kun minun asiakas vasemmalle, hieroja odotti minua ulkopuolella istunnon huone.

Kun näin hänen huolissani kasvonsa … olin hieman hämmästynyt, minäkin odotti hänen seuraavan kommentteja.

“ Joie, I &'; Haluaisitko anteeksi … Totuus on, etten tehnyt &'; t tarkastella lähemmin nimittämistä ajastimella. Itse olen tehnyt &'; t katsoa kaikki. Minä vain olettaa se olisi vapaa, koska se yleensä on tuolloin. &Rdquo;

Ha, minä nauroi ja nauroi. Olin iloinen, että tässä tilanteessa minun käytäntö Metta Sutta oli osoittanut niin välittömiä tuloksia. Me molemmat nauroivat ja jatkoi liiketoimintaamme. Koska keskinäisen kunnioituksen ja vakaa aikomus pidimme siitä työstä ja toisiaan, tämä jännittynyt ja mahdollisesti tuhoisia kohtaaminen kevennettiin ja oli itse asiassa hauska.

Yksittäisten istuntojen tai yrityksen wellness-ohjelmia ja vinkkejä osoitteessa www.bodymindwellness.org.

Vihje: Tee yhteistyötä vaivaa, Luo wellness-ajatus, että selvästi hahmotellaan toimiin ylläpitää moraalia ja viestintä . Terveellisen työympäristön, jokainen on omistettu säilyttää helposti, viestintä, ja joustavuus työpaikalla!

* Metta Suttaa on buddhalainen käytäntö rakastavan ystävällisyyden. Tässä Käytännössä sana, “ Saanko olla onnellinen, saanko olla hyvin, saanen olla mitään vihamielisyyttä, haluaisin olla vapaa pahasta tahdosta itseäni vastaan. &Rdquo; Ensin lausui varten itse ja sitten muut. Elin mielessä Wellness on ole buddhalainen järjestö, vaan käyttää tekniikoita useista yksityiskohtaiset saavuttaa hyvinvointi tavoitteita.
.