Psykologinen Stress

Kun olin nuori Muistan vanhempieni ja isovanhempien kertoa minulle, että terveyteni oli tärkein asia elämässäni ", koska ilman sitä et voi tehdä mitään" tai jotakin sen tapaista. Ihmettelen, jos he tiesivät antamalla muinaisen viisauden minulle?

Nyt on selvää minulle, että yhteiskunta, me emme elä tämän vanhempien neuvoja emmekä vanhemmat, jotka antavat sille! Useimmat ihmiset eivät tee terveyttään heidän ykkösasia elämässä vaan niillä pyritään materialismi ja sukupuolen yrittää täyttää pohjaton kaivo; mikä tietysti voi koskaan täyttää!

Siksi rikkaat ja kuuluisat ihmiset vielä kuolee onneton - ne ovat täyttämättä ja epätäydellisiä. He nälkää heidän sielunsa todellista rakkautta hyväksi orgasmic valtaa he tuntevat ohjauspaneelista he ovat yli heidän rakastava, adoring fanit /aiheet /kollegojen /työntekijät /seurakuntien jne

Tietenkin tämä ei koske pelkästään rikas ja kuuluisa, vaan meille kaikille, että jatkaa rahan ja muoti enemmän kiivaasti kuin jatkamme Jumalaa. Enkä puhu Jumalan uskonnollisessa mielessä, koska uskonto on osa ongelmaa ja todistettu ei olla osa ratkaisua. Joka tapauksessa, käykäämme aihe.

Mikä on psyykkinen stressi? Miten se vaikuttaa meihin fysiologisesti? Mitä voimme tehdä, jotta se? Ja miten voimme leikata se pois elämästämme jos me jo kärsivät siitä?

Olen viettänyt monta vuotta Stressi lähetystöneuvos, auttaa ihmisiä laihtuminen muun muassa. Se ei voi yllättää sinut tuntemaan, että stressi ja liikalihavuus ovat yhteydessä toisiinsa, ei kaikissa tapauksissa, mutta varmasti useimmissa tapauksissa. Joskus ihmiset ylipainoinen, koska ne on ahne asenne ja tämä on yleensä liittyy diabetes liian. Muut ihmiset ylipainoinen koska ne eivät "anna mennä" muita ihmisiä tai asioita. Ja jotkut tekee sen, koska se on eräänlainen "rakkauden testi" heidän kumppani kun alkuperäinen intohimo on mennyt.

Suurin osa yksi sana, joka yhdistää painonnousu stressiin on kompromissi. Olen huomannut, että kun ihmisten elämään ovat vaarassa, ne ovat stressaavaa ja tämä voi ilmetä liikalihavuus, krooninen väsymys, iho-ongelmia, niveltulehdus tai verenpainetauti ja voi jopa olla tekijä heikentävistä sairauksista, kuten Parkinsonin tauti. Stressi on kyse kompromissi.

Esimerkiksi, oletteko todella nauttia työstä, jota teet tai oletko vain siellä rahat? Jos se on "vain rahat" niin se on kompromissi - rahaa. Oletteko todella rakastat kumppani tai olet tavallisesti riippuvaisiksi kompromissi mielessäsi? Voit kertoa heille, että rakastat heitä, mutta on todella totuus? Saatat olla kyllästynyt valheita saatte kumppanin, mutta entä valheita kerrot? Kaksinaismoraali ovat kompromissi totuuden olemuksesi. Oletko alkanut saada kuvan?

menossa töihin 8 tai enemmän tuntia päivässä ja tekee työtä, että et todellakaan halua tehdä riittää stressiä kaikille! Joten mikä on vaihtoehto? Se on lopettaa ja mennä ja tehdä jotain, mitä todella haluat tehdä. Et voi tehdä niin? Miksi? Huomaat, että vastaus on kompromissi, joka aiheuttaa voit olla stressaantunut ja yksi syy et ole täysin terve.

Muistan Minulla oli tämä 20 kivi kaveri tullut katsomaan minua painonlasku neuvontaa ja kysyin häneltä hänen elämäntapa, ja en ole löytänyt mitään syytä, miksi hän oli lihavia. Hän söi hyvän ruokavalion. Hän söi säännöllisesti, usein ja pieniä määriä. Hän ei ollut ahne. Hän otti säännöllinen liikunta jne. Sitten alkoi puhua hänen liiketoiminnan ja ongelmia hänellä oli hänen liikekumppani, että hänen kumppaninsa valehteli hänelle. Intuitiivinen kolikon pudotetaan äkkiä ja ymmärsin kaiken. Pysähdyin häntä ja osui häntä suoraan silmien väliin (vertauskuvallisesti!). Sanoin, "entä kaikki valheita kerrot?" Hän oli nyt minnekään piiloutua ja se kaikki tuli ulos.

Selitin hänelle, miten hänen kilpirauhanen vastasi tietoisuuteen totuuden, ja miten on pakonomainen valehtelija oli aiheuttanut hänen kilpirauhasen toimintahäiriöitä mikä hidastaa hänen aineenvaihduntaa ja aiheuttaa hänelle lihoa. Hormoni rahavirta kilpirauhasen on herkkä mitään valhe, olipa se suoranainen valhe, puoliksi totta, pidättää, ei puhumalla itsellesi kun pitäisi, sanotaan yhtä ja merkitys /tehdään toista; ja eläminen muiden ihmisten sijaan elää sitä itse. Jokin näistä syistä, aiheuttaa kilpirauhasen toimintahäiriön ja aiheuttaa mitään oireita aiemmin mainittiin.

Tästä seuraa sitten, että kitkemiseksi stressiä elämässäsi sinun täytyy olla todenmukaisia ​​itsellesi ja kaikille muille. Sinun täytyy elää ja puhua teidän totuus ilman kaksinaisuus. Jos et tee sitä, lupaan teille, olet menossa on terveysongelmia ennemmin tai myöhemmin elämässäsi. Se voi vain olla ihottuma tai krooninen väsymys, mutta saat ainakin yksi oire. Nyt pitäisi ymmärtää, että jos haluamme täysin terve meidän on järjestelmällisesti poistaa kaikki stressi (kompromissi) elämästämme. Meillä joko vaarantunut elämää ja elää sairauksia stressin tai nautimme täysin terve. Kuulostaa yksinkertaiselta ei sitä?

perinteisiä että terveys gurut käyttävät lievittää stressiä toimia vain peittää oireita tehdä sinusta "tuntuu hyvältä". Mutta kun palaat arkeen teidän kulkea maata /matka Health Farm /meditaatio luokka /jooga luokka /lounasaikaan sukupuoli /kuntosali harjoitus; arvaa mitä? Kyllä, olet vielä edessä elämä olet suunnitellut itse, joka vaarantaa todellinen sinä.

Joten jos olet stressaantunut ja useimmat teistä, yksinkertaisesti kysy itseltäsi, missä olen vaarantunut elämässäni? Oletko valmis maksamaan hinnan siitä, mitä muuttuvat että tilanne tarkoittaa? Ja kuinka paljon rakastaa itseäsi? Rakastatko itseäsi tarpeeksi voidakseen tehdä nämä muutokset? Jos vain rakastaa itseäsi 50% niin oman terveyden vain 50%. Nyt on yksinkertainen.

Tietenkin tämä artikkeli on kyse psyykkistä stressiä. Emme puhu nyt fyysisiä rasituksia kuten äärimmäisille lämpötiloille tai traumaattisia tapahtumia, kuten onnettomuuksista tai äkillinen tappioita. Kumpikaan puhumme fyysinen väärinkäytöksiä, kuten tupakointi tai humalahakuinen juominen, että laittaa ihmisten elimissä huomattavia paineita.

fysiologinen tasolla olemme tekemisissä tahatonta moottori vastaukset Autonominen hermosto, joka on jaettu kahteen ryhmään, nimittäin, Sympaattinen ja parasympaattisen hermoston. Tämä tahaton osa teidän hermosto säätelee kehon vastaukset aistiärsykkeisiin eikä sinun tarvitse ajatella sitä. Esimerkiksi, sinun ei tarvitse miettiä oman sydämen sykkeen tai tuottaa hiki kun saat kuuma.

sympaattinen moottori vastaukset valmistautua kehon eläinten vasteet "taistele tai pakene" dilating sydämesi pumppaa enemmän verta lihaksia ja tärkeisiin elimiin, kuten keuhkoihin, saada enemmän happea. Ongelma on, meidän poliittisesti korrekti yhteiskunta, yleensä ei salli meidän taistella tai juosta; joten kehomme solut kylvetetään kemiallisia sanansaattajia (hormonit tuotettu seurauksena stressi) ilman helpotus! Meidän solut ovat jatkuvasti kylpee molekyylien tunteita ilman lunastusta. Ja tämä tapahtuu kehomme suurimman osan ajasta, ja on syy saamme sairauksien, iän ja kuolevat.

Mitä tapahtuu kehossamme ei poikkea toimi itsemme ylös seksuaalinen vimma ja evätään itse orgasmin. Se on epäterveellistä! Haluamme tyytyväisyys jos meidän solut ovat innoissaan, mutta edullisesti haluamme pitää kehomme tilassa rauhallinen; jos haluamme palata täysin terve. Meidän täytyy tulla paikkaan, jossa mieli ja keho ovat rauhallisia. Tämä on, jos saamme pääasiassa parasympaattisen liikehermosolusairaudet vastauksia, jotka rentoutua kehon ja antaa meille mahdollisuuden sulattaa ruokamme kunnolla. Ja tietenkin, parasympaattisen vastausta myös alentaa meidän syke, säästää kehon energiavarastot (joten meidän ei tarvitse syödä niin paljon ruokaa!) Ja yleensä säilyttää kehomme.

Mielenkiintoista (niin mielestäni), nämä tahattomat elin vastauksista voidaan ohittaa tietoisen mielen valvonnan todistettu meditatiivinen käytäntöjä joogit. Käyttävät valtaa mieleni olen osoittanut alentaa minun syke (samalla kun koukussa jopa EKG kone) ja olen tietoisesti alensi myös minun verenpainetta.

Itsesuojelu sitten on noin järjestelmällinen poistaminen psyykkinen stressi ei väliä mitä hinta on olemassa olevaan todellisuuteen.

Ramtha on opettanut meille, että me kaikki looking for real love. Tämä tekee ehdoton järkeä minulle. Minusta se on kuin kiipeävät seitsemän askel tikkaat. Ensimmäisessä vaiheessa tapaamme fyysinen vetovoima ja me sekoittaa todellista rakkautta seksuaaliseen Love (himo). En usko, että tämä on mitään myöhempää selitystä!

Toisessa vaiheessa me koemme "tarkkaavainen rakkaus" luomalla oman kipua ja kärsimystä. Näin voimakas olemme - että voimme luoda tauti juuri niin, että joku muu rakastaa meitä. Esimerkiksi teidän pitkäaikainen kumppani sammuu ja shags joku muu ja putoat uhri tilassa syyttämällä "kusipää". Ja tämän vuoksi VICTIM asenne luot sairaus elimistössä antaa sinulle 2. tason tarkkaavainen rakkaus. Et voi luopua sairauden takia kaikki tämän tarkkaavainen rakkaus olet nyt menossa, mikä tietysti on illusionary. Ja enemmän huomiota ihmiset antavat sinulle ja enemmän he jaa uhri viritys, sitä enemmän he auttavat sinua pysymään sairas!

kolmas vaihe me sekoittaa todellista rakkautta "tehoja rakkautta". Tämä on, jos löydämme kaikki voimakkaita ihmisiä. Sillä ei ole väliä mitä hattu ne kuluvat. Ne voivat olla poliitikkoja, kuninkaallisten perheiden, filmitähtien, uskonnollinen gurut jne Niiden orgasmi on valtaa, mutta ne ovat merkityksettömiä ilman seuraajia ja he tietävät sen.

vivahteet Tämän illusionary power-rakkaus "löytää tiensä kaikkien suhteita. Tässä on vain yksi esimerkki. Yksi kumppani "näyttää" olevan "antaja" ja muut näyttää olevan "ottaja". Antaja on kiltti ja antelias ja ottaja on mielellään vastaan ​​ja olla "huolta". Saajalla on pelissä "uhri"; ei halua ottaa vastuuta itselleen (itselleen) ja lunastetaan hänen (hänen) puute, jonka antaja. Antaja, sen sijaan, nauttii orgasmic voima on lunastaja (hienovarainen eh).

Neljäntenä vaiheessa löydämme todellista rakkautta. Saamme tämän tason, kun meillä on hiukkasen viisautta ja ovat irti tarpeitamme liittyvät kolme alinta vaihetta. Suurempi selitys mahdollisuuksia, jotka odottavat meitä, on suurempi vaiheet tämän tikkaat, voidaan lukea kirjani otsikko on "Olemme täällä tuntemaan itseämme".

Toivottavasti olet nauttinut tämän artikkelin ja ovat nyt hieman viisaampia siitä, miksi ihmiset kärsivät psyykkistä stressiä ja näin miksi he eivät nauti täysin terve.

Lisää artikkeleita Gary Bate tässä:

http://www.whatstress.com/freearticle.htm
.