Muuta tarinasi. . . Muuta Life

Dianne ensimmäinen tuli toimistooni kolme vuotta sitten, peruutettiin ja toivoton. Lukemattomat lääkärit, psykiatrit, ja muut asiantuntijat olivat tarjosi hänelle lääkkeitä ilman pysyvää helpotusta. Hänen pakkoa oli löytää parannuskeinoa masennus, ahdistus, ja unettomia öitä. Hän kulutti useita valituksia ja DIS-helppous ja pakkomielle löytää täydellinen mies pelastaa häntä hänen “ draamaa. &Rdquo; Dianne halusi löytää sisäinen rauha ja terveys ilman puuduttavaa reseptilääkkeiden hänen lääkärit määrätty nukkua ja vähentää ahdistusta.

Olen samaa Dianne &'; n tarina ja ratkaisuja seurasimme palauttaa hänen terveytensä tarjota sinulle ratkaisuja takaisin oma terveys.

Pursuit of Health

terveysohjelma oli Dianne seurata hänen ajatuksia, tunteita, ja hänen ruumiinsa &'; vastaus päivittäin. Hän huomasi, että ahdistus, jatkuva viha, ja epätoivo olivat samat tunteet hän koki päivittäin lapsena. Huomasimme, että riippuvuus myrkyllinen tunteita ajoi hänen kanssaluoda myrkyllisiä parisuhdeväkivallasta ja krooninen DIS-helppous.

Piilotettu uskomuksia ja pelkoja rekonstruoida tilanteita ylläpitävät tunteita surua ja masennusta. Hänen ruumiinsa nyt salaa kaivannut kemikaalien liittyy näitä tunteita. Jo läpi hänen toinen avioero ja lukemattomia myrkyllisiä suhteet, sekä henkilökohtainen ja työssä, hänen tunteet piti hänen yo-yoing in tuskaa, epätoivoa, ja krooninen DIS-helppous.

Viimeaikainen tutkimus on löytänyt tunteita luonut läpi elämän tilanteita ja suhteita päivittäin olla yhtä vahva riippuvuus kuin heroiinin. Infrapuna aivot kartoitus paljastaa, että osa aivoista riippuvaiseksi heroiinista on osa tuottaa kemikaaleja vastauksena tunteita. Cravings tunteita ja niiden riippuvuutta kemikaalien tulla riippuvuutta pakkoa.

liiallisen rasituksen Hormonit Rob terveydelle

Liiallinen stressi hormoneja aiheuttivat reaktioita Dianne &'; s elin, joka loi hermostunut jännitteitä, ahdistusta, tiukka lihaksia , ja unettomuuden. Välitön tai kuvitellut, uhka aiheuttaa teidän limbisen järjestelmän vastaamaan kautta autonomisen hermoston, tulvia järjestelmä ensin adrenaliini; muutaman minuutin kestävän stressi, kortisolin vapautuu. Hippokampuksessa (aivojen vajaatoiminta) signaaleja, kun sammuttaa tuotanto stressihormonien, nimeltään kortisoli. Nämä hormonit voivat vahingoittaa hippokampuksessa. Vahingoittunut hippokampuksessa aiheuttaa kortisolin tasot päästä käsistä.

uhkan heti aiheuttaa fyysisiä reaktioita, lisäämällä adrenaliini virtaa ja kortisoli, jännittämistä lihaksia, ja lisätä sykettä ja hengitystä. Stressi hormonit vaikeuttaa nukkumaan. CRH on stressi hormoni, joka tekee pysyt hereillä pidempään ja nukkuvat vähemmän syvästi. Näin stressi liittyy myös masennukseen, koska ihmiset, jotka eivät saa tarpeeksi hitaasti aalto uni voi olla altis masennukseen.

Solut Ryhdy Living Myrkyllistä kaatopaikka

Vuonna 1933, New York lääkäri nimeltä William Howard Heinä- julkaisi kirjan nimeltä New Terveys Era, jossa hän väitti, että kaikki taudin aiheuttaa autotoxication (tai “ itsestään myrkytys &";) johtuen asidoosi kehossa.

Reaktiot krooninen stressi olivat luomassa noidankehä vuonna Dianne &'; s elin. Kun hän oli järkyttynyt millään tavalla, hänen henkeään tuli matala ja ahdas, riistää hänen solut happea. Pinnallinen hengitys ja stressi hormoneja loivat autotoxication, ryöstää Dianne hänen terveyttä. Muita oireita Dianne valittaneet olivat väsymys, sumuinen ajattelua, ja alensi immuunijärjestelmän vastustuskyky. Dr. Hay &'; tutkimus osoitti, että solut riistää happea tullut elävä myrkyllinen kaatopaikka, hosting myrkyllisiä bakteereja, viruksia, ja krooninen DIS-helppous.

Mekaanisesti Liikkuminen Life katkaistu

Noudattamalla meidän tietoisuus ohjelman, Dianne tajusi, että hän liikkui hänen päivää autopilotilla, reagoimme elämään. Hän reagoi elämään kiristämällä hänen yläselän, niska, ja hartiat ja lyhentämällä hänen henkeään. Osa hänen vanhentuneita selviytymisen vastaus, kiristämällä hänen ruumiinsa langallinen hänen hermoratoja kuin tunne turvallinen.

Reconnecting ruumistaan ​​ja oppimisen tuntea olonsa turvalliseksi

haudattu syvälle hänen soluissa kuten Survival vastaus, Dianne oli uskoa siihen, että maailma ei ollut turvallinen. Se tuntui normaalia Dianne &'; s elin tuntea tiukka – hänen ruumiinsa oli aina valmiina reagoimaan. Koska perhe on emotionaalinen ja fyysistä väkivaltaa, hänen äitinsä koskaan tuntenut turvallinen ja välittää usko siihen, että se ei ollut turvallista rentoutua. Uhkakuviin elämässään kannustanut välitön kiristäminen vastaus ja myrkyllisiä tulvien stressiä hormoneja.

Meidän ohjelma opetti Dianne muuttaa hänen vastaus. Muodostaa uudelleen hänen elin ja tarkistaa, hän asettaa hänet kello piippaa tunnin välein. Jokaisen äänimerkin, hän tarkasti hänen kaulaansa, yläselän ja hartioiden ja seurataan hänen hengitys ja tunteiden. Kuten hän tarkastetaan, hän lähettää uuden viestin hänen kehon rentoutumaan. Henkisesti, hän sanoi, “ olen päättänyt tuntea olonsa turvalliseksi ja pehmentää kaulaani, yläselän, hartioiden ja kehon. &Rdquo;

Conscious Breathing Lisää vuotta elämääsi ja eloa Years

Hengitys tuli ankkurointi työkalu keskittyä Dianne &'; tietoisuutta ja muuttaa hänen elämäntarinansa. Joka kerta hänen katsella beeped hänen tunneittain tarkistaa, hän hengitti syvään yhden minuutin. Aluksi hän tunsi haastetaan olla läsnä ja hallita hänen tottumukset. Käytäntöä kuitenkin, hän löysi hänen ruumiinsa vastaamaan rentoutumalla ja pehmentää. Uusi tunne turvallinen oli laajenee hän tietoisesti julkaisi sisäinen vaste kiristämistä.

Dianne oppinut tekemään hengittää syvään ja tunne turvallinen rentoutua automaattinen tottumuksia. Joka kerta hänen katsella beeped hänen tarkistaa ja hengenvetoon tauko, hän ankkuroitu tunne turvallinen käymällä hänen sisäistä rauhaa pyhäkkö. Hän otti myös hetki henkisesti laulaa hänen solujen terveys mantra: “ Jokainen pieni solu ruumiini on terve, jokainen pieni solu ruumiissani on hyvin. I &'; m niin iloinen jokainen pieni solu on tunne turvallinen, rento, onnellinen, ja hyvin. &Rdquo; Dianne tuntui hänen ruumiinsa rentouttava, pehmentävä, ja hehkuva energiaa.

Ole tietoinen kun katsot Mirror

Dianne oli järkyttynyt löytää negatiivisia ajatuksia vilistää hänen päänsä kuin hän tietoisesti Katsoin peiliin. Hän huomasi keskitytään ryppyjä, likainen hampaat, muoto nenäänsä, ja ylimääräistä kiloa hän kantoi. Peilit weren &'; t hauskaa Dianne, mutta hän ei ollut koskaan ollut paikalla kuulemassa hänen sisäinen kriitikko. Hänen sisäinen kriitikko luotu jatkuva sisäinen kuohunta, myrkyllisten emotionaalinen kemikaaleja sisältä.

palo Inner kriitikko

Tietoisuus auttoi Dianne tunnistaa sisäinen kuohunta ja reaktioita hänen elin kuten hän kritisoi itseään. Hän ampui hänen sisäinen kriitikko ja harjoiteltu lähettää itsensä rakkautta ja hyväksyntää kuin hän Katsoin peiliin. Peili tuli toinen ankkurointi työkalu hänen terveellisiä elämäntapoja. Hän valitsi yksi asia joka päivä keskittyä että hän rakasti itsestään. Postit toteaa hänen peili oli muistutus hengittää, rentoutua, ja keskittyä rakkautta.

Terve, vilkkaasta elämästä

Dianne korvataan lapsuuden uskomuksia ja piilotettu pelot ylläpitävät tuhoisat tunteet, niiden myrkylliset kemikaaleja, ja krooninen DIS-helppous. Hänen henkinen retriitti ja kuukausittain valmennusta vahvistettu terveellisiä elämäntapoja. Onnellisuus, sisäistä rauhaa, ja intohimo kasvaa joka päivä Dianne, ja ihana mies jakaa hänen elämänsä. Hän nukkuu sikeästi ja tuntuu tyyni ja rauhallinen koko hänen päivä – ilman tukea lääkityksen.

Sixty miljardia dollaria käytettiin masennuslääkkeet 1990-luvulla. Noin 95 prosenttia meidän perääntyä vieraille on naisia, ja 50 prosenttia ovat masennuslääkkeitä. Olemme löytäneet masennus johtuvan stressistä ja siihen liittyvät hormonit ja epäterveellisiä reaktioita elämään, mukaan lukien täyte tunteita. Retriittejä tarjoavat aikaa pohtia ja muuttaa tarina saada takaisin elinvoimainen terveydelle.

** Tämä artikkeli on yksi 101 suurta artikkelia, jotka julkaistiin 101 Great tapoja parantaa terveyttä. Saadaksesi täydelliset tiedot “ 101 Great tapoja parantaa terveyttä &" ;, vierailla http://selfgrowth.com/healthbook3.html
.