Hakeutua Stress

On ennennäkemätön aika historiassamme. Ihmiset ovat huolissaan ja vihaisia, ja stressiä ovat epäilemättä kasvussa. Instituutti HeartMath, kansainvälinen johtava stressi tutkimus, on kehittänyt hienostunut verkossa itsearviointivälineen että ihmiset voivat käyttää näinä epävarmoina aikoina seurata säännöllisesti heidän henkistä, emotionaalinen ja fyysinen tila, jotta he voivat alkaa hallita stressiä ja tuo tasapainoa elämäänsä.

Perustuu instituutin yli 17 vuoden tutkimus, HeartMath uskoo uuden Stressi & Hyvinvointi Survey ™ on kattavin ja tarkka arviointi työkalu lajissaan saatavilla ilmaiseksi Internetissä tänään. 72-kysymyksen kysely, jossa olisi otettava useimmat ihmiset viisi tai 10 minuuttia, anturit yksilön stressiä syvällistä kotona, työssä, koulussa ja niiden suhteita.

Oletko menossa läpi avioeron, tai selviytyminen omalla tai rakkaasi hauta sairaus? Oletko menettänyt työsi? Saatko vihainen tai väsynyt helposti? Tällaisiin kysymyksiin ja monet muut olivat strategisesti muotoillut erilaisia ​​asiantuntijoita antamaan selkeä arvio tunnetila ja stressiä sinulla on. Tutkimus arvioi yksilön kykyä sopeutua tapahtumia ja tilanteita jokapäiväisessä elämässä ja sietokyvyn - kykyä hallita stressiä.

Quantum Intechiin Inc. toimitusjohtaja, psykologi ja kirjailija Deborah Rozman uskoo Stressi & Hyvinvointi Survey on loistava tilaisuus ihmiset hidastaa muutaman minuutin, ehkä viikoittain tai jopa päivittäin, tekemään jotain, joka voisi parantaa elämänlaatuaan.

"Nykymaailmassa monet ihmiset saattavat tietää ne korostivat, mutta he eivät tiedä mistä aloittaa, kun se tulee saamaan kahva sitä. Tärkeä tekijä lievittää ja muuttaa stressi on ymmärtää, jos se on johtuvat ja kuinka paljon se on vaikuttaa terveyttä, henkistä tasapainoa, mielen selkeyttä, kyky keskittyä ja tehdä hyviä päätöksiä. Tämä arvio työkalun avulla ihmiset voivat ottaa nopeasti kartoitus miten he tekevät, kun se tulee korostaa ja emotionaalisen hyvinvointiin, niin he voivat alkaa ottaa älykäs ja ennakoivia toimenpiteitä ottamaan takaisin ohjaus ", sanoo tohtori Rozman, perustajajäsen IHM ja mukana kirjoittamassa Transforming Stressi: HeartMath ratkaisu lievittää Worry, väsymys, ja Tension. "Kukaan meistä ei ole immuuni stressiä, ja tänään me tiedämme niin paljon siitä, miten se voi vaikuttaa haitallisesti terveyteen, ihmissuhteet, mielen selkeyttä, vaikka meidän energian tasoilla."

tutkimus, joka voi esikatsella osoitteessa www .heartmath.org napsauttamalla keskellä sivun Stressi & HYVINVOINTI Survey, käyttää väri grafiikka näyttää tulokset pisteytysjärjestelmä. Kun kyselyyn vastanneista vastata kaikkiin kysymyksiin, yksinkertaisia ​​napsautuksella, kattava kuva muodostuu heidän mielentila, kuinka paljon stressiä he ovat kokeneet, miten he ajattelevat suuntaan heidän elämäänsä, heidän energiataso ja paljon muuta. Tulokset seuraa vinkkejä parantaa harvaan tulokset.

volatiliteetti maailman taloudet vanavedessä kriisit rahoitusmarkkinoilla, ihmiset ovat huolissaan ole vain pitkällä aikavälillä, mutta monissa tapauksissa noin ensi kuussa tai ensi viikolla - miten työpaikkansa voi vaikuttaa, onko heidän täytyy tarpeeksi maksaa niiden kiinnitykset, terveydenhuollon palkkioita, lasten college lukukausimaksuista tai jopa laittaa ruokaa pöytään.

Ymmärtäminen mekaniikka stressiä antaa sinulle etu, että tietoisuutta ja herkkä oman tason stressiä ja tietää milloin ja miten ryhtyä ennakoiviin toimiin. Tämä lisääntynyt tietoisuus auttaa sinua hoitaa paremmin perheen, ystävien ja työtovereiden.

"Kun kaikki ihmiset ovat menossa läpi tänään, toimitusjohtaja stressi ja tunteet on elintärkeää, mikä tasoittaa viha, tuomiot, ahdistuneisuus, syyttää ja katkeruutta - ja tehdä hyviä päätöksiä, "Dr. Rozman sanoi. "Ihmiset eivät ole voima auttaa itseään ja tämä Stressi & hyvinvointi Survey voi auttaa .. En voi ajatella helpompaa kätevä tapa ihmisiä ottamaan takaisin hallintaansa ja tehdä jotain nyt - saada suuntaan parantaa heidän elämäänsä. paljon tutkimusta meni tästä tutkimuksesta ja en usko huomaat jotain aivan niin perusteellinen ja tarkka Internetissä. "

instituutti HeartMath on tutkimiseen stressi sen perustamisesta lähtien vuonna 1991. kaupallinen järjestö on kehittänyt tieteeseen perustuvaa ja kenttä-testattu ohjelmia, työkaluja ja tekniikkaa, kuten kansainvälisesti arvostettu emWave Henkilökohtainen lievittää stressiä ® ja emWave ® PC Stress Relief System auttaa ihmisiä hallitsemaan stressiä ja tunteita. Tuhannet ihmiset yli 50 maassa viidellä mantereella ovat käyttäneet HeartMath elämää muuttavaa ratkaisuja parantaa heidän elämäänsä.
.