Creation (ja hävittäminen) on stressaavaa Story

“ Ihmiset haluavat sinun olevan onnellinen. Don &'; t pitää niitä palvelevien tuskasi! &Rdquo;
Rumi

Olet ehkä huomannut, että artikkelit kirjoitan eivät ole tavanomaisia ​​neuvoista otsakkeen “ omatoimisuus. &"; Termi “ omahoito &"; on tullut yleisesti, kokoelma teoksia, jotka usein näyttävät pitää ihmiset juuttunut heidän kielteisiä kokemuksia. Vaikka nämä kirjoja, CD, ja talk show usein auttaa ihmisiä ymmärtämään, että he ovat oikeutettuja kysymyksiä, jotka tarvitsevat huomiota, monet ihmiset eivät näy tarvittavat toimet siirtyä ongelmantunnistusvaiheessa antaa integroitumista. Tämä artikkeli on kirjoitettu antamaan noita ohjeita siirtymässä seuraavaan vaiheeseen.

Ensimmäinen askel on tutkia tärkeitä ihmissuhteita (perhe, ystävät ja lähellä työtoverit) ja määrittää syy nämä suhteet muodostettu ensimmäiseen paikka. Jos jakaminen haavoittuneita historiaa ja onnettomuutta menneisyydestä (tai nykyinen) on perusta tätä näppäintä suhde sitten lähes jokainen keskustelu on yksi joissa kipu ja stressaavaa ajatuksia keskipisteenä. Arvopaperi on muodostettu sanaton (ja ehkä tiedostamaton) sopimus: tuemme toisiamme kipua ja pitää, että kipu asiaa.

Kun yksi käyttäjä yrittää korjata tai alkaa ryhtymään toimiin parantua, suhde voi päättyä. Perusteella ystävyyden tai romanssi oli yksi “ tehdä minulle juuri minun uhrina &"; ja kun yksi osapuoli ei enää haluaa keskittää huomionsa siihen suuntaan, muut voivat tuntea pettänyt ja työsuhde päättyy. Tämä tekee paranemista ja näkökulmia siihen, miten stressi kovasti monille meistä. Keskeisiä tukijärjestelmät “ Don &'; halua pelata meidän &"; kun alamme muuttaa sävyä ja merkitystä kokemuksiamme. Mutta muuttaa sinun täytyy, nauttia mitä teet työksesi ja ottamaan elinikäisen huolta itsestäsi.

Seuraava askel on löytää tarkoitukseen tuskallinen episodi. Se voi tuntua siellä isn &'; t yksi, mutta jos luet tätä, niin olet selvinnyt ja olet mahdollisesti matkalla kukoistava. Entä “ Kokemus &"; (Pääkaupungit tahallinen!) On muodostunut teitä, pakko muutos kuin yrittää hoito; tai lukeminen avaimen kirjan olisit muuten lukea; keskusteluja muiden kanssa, jotka auttoivat sinua selviytymään korkeammalla tasolla? Sinun piti saada läpi tällä kertaa ja jatkaa elää elämääsi. Miten voit hallita tämä ja mikä on parempi tilanne, jolla tapahtui? Oletko enemmän suojelevia itsestäsi? Oletko muuttaa elämäntapasi millään tavalla? Oletko auttanut muita vastaavissa ongelmia? Oliko teidän uskonne syventää tai jopa tulla olla, koska tässä tilanteessa?

kolmas on puhua tästä korkeampi tarkoitus ja kannustaa muita uudelleen menneisyytensä kuin tie, josta he matkustivat saapua tänään. Kun se koskee itseäsi keskustelut tulla uudelleen kulkee ihmisiä &'; s kivulias historia, käännä keskustelu kohti selkeyttäminen miten ne ovat nyt parempia ihmisiä jääneet eloon (koska ne varmasti ovat).

&'; Man &'; s Hae Merkitys &' ;, Dr. Frankl kirjoittaa, “ Jollakin tavalla, kärsimys lakkaa kärsivän tällä hetkellä, jos löytää merkitys. &"; Auttaa ihmisiä löytämään merkitys heidän kärsimyksensä. Perustaa oman suhteita tämäntyyppisistä tietämisen ja läheisyyttä --- ei auttamalla ihmisiä pysymään kiinni heidän tarinoita. Juuri joten tämä vähäinen oikaisu tapa auttaa ihmisiä käsittelemään heidän päiviä, viikkoja tai konflikteja, annat merkityksen oman tuskallinen ohi.

Stressi sen yksinkertaisin muoto on oikeastaan ​​vain vastustuskyky mitä tapahtuu. Tarinoita, skriptit, roolit ja saagat ovat selityksiä meidän ansaitsematon kipua. Mutta hyvin sana &'; ansaitsematon &'; luomme uhri ajattelutapa ja vastustaa mitä oli. Me luomme oman stressiä. Voimme luoda erilainen merkitys ja lopulta tavata elämän (ja stressi) päineen.
.