Meditaatio CD - Kuinka käyttää Them

Ennen kuin pääsemme miten käyttää meditaatio CD, meidän on aloitettava millaisia ​​käyttää. Jotkut tuotteet eivät ole mitään muuta kuin rentouttavaa musiikkia, tai ehkä ohjattu meditaatio musiikillinen tausta. Ei ole mitään vikaa näitä, mutta jos haluat enemmän tehokas työkalu, sinun täytyy saada CD-levyjä, jotka käyttävät neronleimauksen sekoittuminen. Tämän tekniikan tallennus on upotettu lyöntiä tai ääniä (joskus kutsutaan molemmille korville lyö) että aivot seuraa, joten se voidaan syventävän tietoisuuden.

Kyllä, tämä todella toimii. Hyvällä meditaatio CD kaikki sinun täytyy tehdä todistaa se itsellesi on laittaa kuulokkeet ja pop CD. Kuulokkeet ovat tärkeä osa, muuten, koska voittaa yleensä mennä yhdeltä puolelta toiselle, jotta sieppaamiseksi sinun brainwaves ja tuoda ne alas alfa alue (8-14 Hertz - sykliä sekunnissa) tai alempi. Kuuntele. Niin yksinkertaista se on. Mutta on enemmän kuin yksi tapa käyttää tätä tekniikkaa. Tässä on neljä esimerkkiä.

1. Säännöllinen Sitting Meditaatio

Tämä on suositteleman menetelmän useimmat päättäjät neronleimauksen sekoittuminen tuotteisiin. Istu jalat ristissä, tai kuten normaalisti istua mietiskellä, tai missä tahansa mukavassa asennossa. Laita kuulokkeet, käynnistä CD, sulje silmäsi ja kuuntele. Meditaatio ei saa mitään helpompaa kuin tämä.

2. Koskevista

Koskevista on usein lannistunut, koska et nukahtaa - näiden CD voi olla erittäin voimakas. Mutta tämä ei ole välttämättä huono asia. Haluan käyttää minun rentoutua ja ottaa "valta nap." Useimmat heistä jopa saada sinut takaisin valveilla tietoisuuteen (brainwaves beta välillä - 14 hertsiä ja edellä) kun olet valmis.

3. Saat Luovuus Boost

tallenteet suunniteltu tuomaan oman brainwaves alfa alue (8-14 hertsiä), voidaan lisätä luovuutta. Tässä rento tila sinulla on yleensä enemmän ideoita ja ajatella uudella tavalla. Vain kuunnella kuin otat muistiinpanoja hanke tai kirjoittaa tarinan tai työskennellä työpöydän ääressä.

4. Kävely

Se on erittäin miellyttävä kokemus kävellä kuunnellen meditaatio CD. Jos voit, laita tallenteita MP3-soittimen käytön helpottamiseksi. Walk in mukava missä reitti on varsin tasaisena, joten voit rentoutua ja olla liian hajamielinen fyysistä rasitusta.

Tämä voi olla hyvä tapa tyhjentää mieli, valmistautua tehokkaampaa ajattelua. Saatat myös huomata, että tällainen meditaatio tuo lisää itsetietoisuutta. Voit tarkkailla paitsi toimintaa kehon, mutta juna ajatuksia, että on yleisesti juuri pinnan alla tajunnan. Voit myös alkaa nähdä asiat ympärilläsi eri tavalla. Tavallinen henkinen pulista, joka kertoo, mitä etsit ja niin vaikuttaa miten näet sen, on rauhoittunut, joten näette "aloittelijan silmissä." Tämä voi olla kaunis kokemus.

On epäilemättä muita tapoja käyttää tätä tekniikkaa. Esimerkiksi "aloittelija silmät" kokemuksia minulla on ollut osoittaa, että käyttämällä meditaatio CD voisi auttaa taiteellisia projekteja. Vain laittaa kuulokkeet ja alkaa maalaamaan. Lukuun ottamatta kuunnella näiden tallenteiden kun uneliaisuus voi olla vaarallista, kuten ajon, se on turvallista kokeilla.
.