On stressiä tasolla korostaa sinut ulos?

Olet "stressi ylikuormitus" jos oireita ovat väsymys, vetäytyminen työtovereiden, perheen ja ystävien, lasku työsuorituksen ja lisääntynyt tarve paeta toimintaan. Jos näitä oireita kehitykseen ja jos et ole varovainen, voi kehittyä "stressiä ylikuormitus" kutsuttu burnout. Stressaantunut ihmiset voidaan liian heidän työhönsä, mutta palanut ihmiset ovat lähes työkyvytön. Mukaan psykologinen tutkimus, työuupumus tapahtuu, kun paine ja konflikti suurempi emotionaalinen edut työtä. Työskentely liian pitkä stressaavan ympäristössä voi luoda tunne käsistä ja ilman tarkoitusta. Saatat olla tunne turhuuden ja yksinkertaisesti tuntuu luopua.

Burnout on usein seurausta epärealistisia odotuksia asettamat työntekijä, pomo tai yrityksen. Työnantajat, jotka jatkuvasti huomauttaa ongelmia työntekijöiden työn - antamatta kiitosta saavutuksista - asettaa työntekijät ylös mahdolliseen burnout. Avuttomuuden ja toivottomuuden tappaa motivaatiota. Työuupumus on erilainen kuin tunne stressaantunut. Ihmiset, jotka ovat stressaantunut voidaan edelleen hyvin motivoituneita. Palanut työntekijät lähtevät usein työ ja tulla fyysisesti tai emotionaalisesti sairas.

Masennus on toinen vakava seuraus hallitsemattomia, armoton stressiä. Henkilö voi mennä läpi oireita suurten stressin, etenee työuupumus ja lopuksi vakava masennus. Riippuen henkilön persoonaa, ne voivat sujauttaa masennukseen ensimmäinen merkki liiallisen stressin. Paljon riippuu niiden elämänkatsomus, fyysinen kunto ja muun elämän vaatimukset.

Useimmat ihmiset ovat kokeneet kausia masennus. Tämä on normaali reaktio seuraavien ahdistava tapahtuma tai tappio. Mutta kun masennus jatkuu viikkoja tai kuukausia ja häiritsee suhteita, perhe-elämän, työn tai jopa fyysistä terveyttä, se voi tulla kliininen masennus. Kliininen masennus on ehtyminen biokemiallisia aivoissa, mikä aiheuttaa ärtyneisyys, väsymys, päänsärky, backaches, ruoansulatuskanavan ongelmia ja toivottomuuden tunne. Saatat huomata unen ja ruokahalun häiriöt, emotionaalinen epävakaus ja itku loitsuja.

Kliininen masennus vaatii ammatillinen neuvonta ja sairaanhoitoa. Peräti viisitoista miljoonaa amerikkalaista voi esiintyä kliininen masennus tajuamatta sitä. Hoitamattomana masennus voi aiheuttaa merkittäviä terveysongelmia.

Emerson sanoi, että terveys on vaurautta. Jos voit hallita ahdistusta elämässäsi, sinun on onnellisempi, enemmän täyttää elämänkokemusta. Tee mitä voit saavuttaa tasapainon ja koskaan hävetä hakea apua ja ymmärrystä.
.