Hiljainen Your Mind ja parantaa elämääsi!

Useimmat meistä läpi joka päivä sietää käynnissä pulista mielessämme. Vaikka se on ainutlaatuinen jokaiselle meistä, tämä henkinen jaarittelu usein muodossa kuvitteellinen väitteitä, lakkaamaton iskulauseet, osaa kappaleita, pelko skenaarioiden ja rajattoman määrän muita vakinaista ajatusmallit.

Ongelma suvaitsee tämäntyyppisen lörpötellä on se valuu energian ja, mikä tärkeintä, pilvet meidän ja keskittymistä. Tämä voi johtaa virheisiin, sekavuus, väärinkäsityksiä itsensä ja muut, ja emotionaalinen äärimmäisyyksiin.

Mutta on tekniikoita, jotka tehokkaasti Quiet Mind ja selkeä henkinen sotkua. Nämä eivät ole esoteerinen, salaperäinen, saavuttamaton, tai monimutkaisia, mutta ovat yksinkertaisia ​​ja tehokkaita! Nämä tekniikat ovat olleet vuosisatojen ajan ja ovat ominaisia ​​meidän todellisen luonteen. Ne ovat myös joustavia ja muokattavissa jokaiselle, joka työllistää heitä. Avainasemassa kehitettäessä todella hiljainen Mind on kuitenkin johdonmukaisuus.

Mikä on hiljainen mieli ja miksi kukaan olisi kiinnostunut jatkamaan sitä?

Ensimmäinen, Quiet Mind on ottaa arjen pulista että purojen kautta tajuissaan ajatuksia ja sävy se alas. Tie alas! Edut lieventämisestä tämä "sotkua" ovat yleismaailmallisia. Prosessit meidän kekseliäs ja innostava ajattelu ovat olennainen tuo ilmi, keitä me olemme ja mitä luomme, sekä yksilöiden ja ryhmien meidän kulttuureissa. Kuitenkin tavanomainen, toistuvia, mieletön henkinen pulista (sotkua) ei ole tuottavaa tätä prosessia!

Mental pulista työntää pois tuoretta ajattelua ainutlaatuinen jokaiselle meistä ja edistää merkittävästi huonoihin päätöksiin ja fyysinen ja henkinen levottomuus, joka johtaa energian valua ja turhautumista.

Mikä on lähde tämän tavanomainen, lakkaamaton melu? Mikä saa meidät pitämään kiinni merkityksetön, toistuvia, ja usein kuvottava mielenterveyden pulista?

Yksinkertaisesti sanottuna, tämäntyyppinen turhauttavaa mielenterveyden pulista on seurausta eliniän tavallisesti ajatella, mitä toivomme seuraavassa hetkessä (tai minuuttia, tuntia, päivää, kuukautta tai vuotta myöhemmin), keskittymisen sijasta missä olemme ja mitä meillä on juuri nyt.

"nykyhetkeä" (nyt) on, jos pidämme ja harjoitamme todellista valtaa. Keskittyminen jotain tai joku, joka ei ole toteutunut vielä saa meidät henkisesti ja emotionaalisesti reagoida projektio, toivotaan tulevaisuudessa, unohtaen, että "nykyhetkessä" on mitä on meidän huomiota.

Kokeile tätä kokeilua: aikana päivä, alkaa katselen ihmisiä ympärilläsi. Olla hienovarainen, tietenkin. Huomaa, jos ne näyttävät olevan henkisesti jossain muualla. Ilmoitusta, jos ne ovat hajamielinen, onneton, avaruudellista, otsa kurtussa, välinpitämätön, tai tylsää.

Tämä on silmiä avaavaa liikunta ja henkilökohtaisesti voimakas havainto. Nähtyään toiset, alkaa katsella itseäsi. Tarkkailla kuinka usein olet henkisesti jossain muualla kuin "nykyhetkessä" ja sitten saada itsesi takaisin keskittämällä sen uudelleen, mikä on oikein edessäsi.

Mitä ajattelet kun käyt läpi aamulla rutiini pukeutumiseen, parranajo, tai laittaa meikkiä? Katsotko terän dian koko kasvot tai henkisesti väittäen jonkun kanssa? Tai haaveilee viikonloppuna tulla? Tai suunnittelet aamulla aikataulu?

Katso itse! Tullut tietoiseksi missä olet henkisesti ja emotionaalisesti, kun siirryt päivä ja, kun huomaat olet ajautunut pois "nykyhetken", tuo itsesi takaisin katsomalla ympärilleen, mitä on oikeassa edessäsi. Tulet hämmästymään!

edistää selkeämmän tietoisuutta itsestäsi, voit kehittää selkeämmän arviointi muille. Tärkeintä on, sinun tulee ottaa ensimmäiset askeleet ihana hiljentäminen Your Mind ja parantaminen Your Life!

Lopeta
.