Onko Stressi Making sinä sairas?

Olen lukenut äskettäin, että stressi voi iän soluja 10 vuotta, mikä on hätkähdyttävä harkita. Mutta mikä on vielä hämmästyttävää on, mitä useat ihmiset kertoi minulle kahden viime viikon aikana. Kaikki ovat vakavia sairauksia, ja ne ovat vakuuttuneita he sairastui koska he overdid asioita vuosia ja tehnyt &'; t lopettaa huolimatta voimakasta stressiä. Yksi niistä on multippeliskleroosin (MS); yksi on Lou Gehrig &'; tauti (ALS) ja toinen on Raynaud &'; s – verenkiertoelimistön autoimmuunisairaus. Olen henkilökohtaisesti asui heikentävä jaksot krooninen väsymys, joka pakotti minut sänkyyn kolme kuukautta kerrallaan toistuvasti kymmenen vuotta. Nyt ymmärrän, taaksensa, että ennen jokaista jakson olin tekemisissä vaikea stressiä.

Vaikka se saattaa tuntua järjetöntä, että voisit ilmentää näiden tautien ottamasta liikaa stressiä, se on vähemmän omituisia uskoa, että stressi vaikuttaa auto immuunijärjestelmää ja asettaa sinut suurempi riski tahansa useita sairauksia, että olet voi olla alttiita oikeissa olosuhteissa. Me kaikki tiedämme, että paremmin meidän immuunijärjestelmä, parempi olemme välttää vilustuminen ja flunssa. Lisäisin: paremmin olemme välttää elämää muuttaa sairauksia. Oletko saanut sairas jälkeen erittäin stressaavaa tapahtumien tai pitkään krooninen stressi? Vai onko sinulla vakava sairaus ja ihmetellä, jos stressi vaikutti kuntotasollesi? Jos ei, harkitse itse onnekas ja varoitettu.

Vielä kun voimme varoittaa sinua hidastamaan eikä noudata meidän jalanjälkiä, tärkeämpää varoitus tulevat oman kehon. Katse takaisin, näen, että minulla oli varoituksia, että päätin jättää. Olin jatkuvasti nauseas yli vuosi ja oli vakavia takaisin kouristukset säännöllisesti. Kun sain sairas, olin usein hyvin sairas jopa kaksi viikkoa. Olen tehnyt &'; t toipua asiat hyvin. Tyttö, joka on MS oli myös useita varoituksia, mukaan lukien päivä, kun hän voinut &'; näe ulos yksi silmä. Hän ajoi töihin muutenkin.

Kukaan meistä ymmärtää mitä kehomme yrittää kertoa meille, emmekä muuttamaan elämäntapoja huolehtia itsestämme kun otimme liikaa tai sai fyysisiä varoituksia. Pidimme jopa meidän hullu vauhtia ja keskityttiin mitä luulimme oli tärkeämpää.

Oma stressi johtui työ- hullu tuntia, palava kynttilä molemmista päistä ja yrittää olla suhde, joka on emotionaalisesti tyhjennys. Minä vain kytkemällä pois molemmista. Henkilö ALS sai vain 4 tuntia unta yöllä vuosia ennen hänen diagnoosi, oli alle jatkuva stressi ja koskaan lopettanut. Hänen ruumiinsa hoiti että ja toi hänet pysäyttää kokonaan. Gal MS löysi itsensä pyörätuolilla ja riippuvainen muista hakemaan hänet ja auttaa häntä toiminto. Kun elävät tyypin elämäntapa korkea adrenaliinia ja kiireellisyys hänkin tuotiin pysähdyksissä. Nainen Raynaud'n &'; s oli korkea stressi, korkea matkailu työn ja työskennellyt erittäin pitkää päivää aamuvarhaisesta iltamyöhään. Ei enää. Näetkö itsesi yksi meistä? Mikä on elämäsi kuin nyt, ja mitä kehosi yrittää kertoa sinulle?

Olemme kaikki oli muutettava ajattelutapaamme ja elävä saatuaan herätyssoitto liian vakava sivuuttaa. Vielä tärkeämpää, olemme nyt keskittyneet itsemme etusijalle ja kiinnittää huomiota tarpeisiimme ja mitä asioita. Naisten MS ja Raynaud'n &'; s on lähes toipunut pisteen normaalin toiminnan usean vuoden muuttamalla asenteita, uskomuksia ja valintoja. Kunto, hyvinvointi ja emotionaalinen hyvinvointi ovat keskeisiä niiden paranemista. Oma tarina on hyvin samankaltainen, ja minä Haven &'; t oli jakson viimeiset kuusi vuotta sitten päätin muuttaa minun elämäntapa ja keskittyä minun kunto, terveys ja stressi.

Olen ehkä kaikkein onnekas. Oma sairaus kalpenee verrattuna omaansa. Mutta en &'; t anna että tuudittaa minut omahyväisyyteen. Kehoni minulle, kun painan kirjekuoren liian pitkälle, ja nyt tiedän paremmin kuin jättää varoitukset. Tällä viikolla pysähtyä pohtimaan jos olet työntää kirjekuoressa siihen pisteeseen saada oman herätys. Jos näin on, toivon, että se on vain varoitus eikä todella paljon.
.