Stressi Relief Vinkkejä juhlapyhät ja päivä klo Happy keskiviikko Lady, Joanie Winberg

Stress Relief Vinkkejä juhlapyhät ja päivä klo Happy keskiviikko Lady, Joanie Winberg

American Institute of Stressin kertoo, että stressiä Amerikkalaiset on merkittävästi nousee noin $ 300 miljardia euroa vuodessa menetit stressiin liittyviä sairauksia. Se on vähentänyt tuottavuus, lisääntynyt poissaolot, vakuutus-, terveyteen liittyviä ohjelmia, ja työntekijä tyytymättömyyttä. Stressiä on elämäntapa tässä nopeatempoisessa yhteiskunnassa, se &todellisten tuloste; s tärkeää löytää tapa pitää se kurissa. Joanie Winberg on tehnyt tätä jo vuosia Puhujana Suhde valmentaja ja Käytös asiantuntija, joka tarjoaa nyt uuden motivoiva työkalu auttaa.

Winberg &'; n 40 Days onnellisemman elämän CD ja lehti Set on vakava työkalu, joka opettaa miten poistaa stressiä, ja nopeasti alkuun ja ottaa vastuun elämästäsi. Oppitunteja saada korkeampaa tyytyväisyyttä ja opettaa miten luoda elämäntapa helpommin, onnea ja hauskaa. Hyvää keskiviikko Lady &'; n lähestymistapa poistamaan haitallisia stressi on sekä tehokas ja hilpeä. Lisäksi kaksi CD-levyä, jotka sisältävät hänen Top 40 Mietelauseita ja vinkkejä motivoituneita ja inspiroi päivittäin, setti sisältää Hyvää keskiviikko Ohjeet lehti, ainutlaatuinen innovaatio. Korkea laatu nahka sidottu lehti tulee helposti seurattavia ohjeita yhdistää CD ja lehden yhdessä nauttia korkeampaa tyytyväisyyttä päivittäin.

lomien lähestyy nopeasti, ja stressiä on kaikkien aikojen ennätys tänä aikana, Winberg tarjoaa kolme tervettä vinkkejä välttää ei-toivottuja loma stressi:

1. Suunnittele Ahead: Luo toimiva aikataulu saada kaikki tärkeä tehtävä. Kysy itseltäsi: Onko tämä todella on tehtävä tänään? Kukaan vaikuttaa, jos olen tehnyt &'; tee sitä? Jos vastaus on “ kyllä ​​&"; kumpaankaan kysymykseen, niin se on etusijalla. Huolehdi ensisijaisten kohteita ennen kuin otti vähemmän tärkeitä asioita. Lomien aikana, aika vaatimukset näyttävät lisääntyä. Ota hetki tai kaksi itse suunnitella miten parhaiten käyttää aikaa. Hemmottele itseäsi loma tai henkilökohtaisen päivä keskellä viikkoa ja välttää viikonloppuna väkijoukkoja kauppakeskuksissa. Ostaa loma postimerkkejä marraskuussa ja välttää pitkät jonot postista. Kokki suuren aterian viikonloppuna ja lämmitä ruoantähteet nopeasti illallisia yötä kun Käytät uudelleen ostoksia.

2. Rentoutua ja pitää hauskaa Nauru: Ansaitset rentoutua ja pitää hauskaa joka päivä - ja lomakauden ei ole poikkeus. Viettää vähän joka päivä tehdä mitä saa sinut nauramaan ääneen. Paistatella tietäen, että olet asettanut suunnitelma saavuttaa kaikki sinun piti tehdä lomien, ja se on jo tehty. Voit Aren &'; t painostettiin. Voit valita mitä tehdä teidän aikaa, kuten katsomassa komedioita, menossa hauska ohjelmia tai yksinkertaisesti kuunnella muita ihmisiä hihittää. Nauru on tarttuva ja voi auttaa vähentämään verenpainetta, vapauta molemmat luonnollinen särkylääkkeet ja entsyymi, joka tulee suojaa mahan muodostumista haavaumat, rentoutua lihasjännitystä, vapautumista ja immuunijärjestelmän.

3. Opi sanomaan &'; ei &' ;: On todella OK sanoa “ ei &"; asioita et &'; t on aikaa tehdä tai don &'; t ovat kiinnostuneita. Jos sanot “ kyllä ​​&"; koska Käytät uudelleen huolissaan siitä, mitä joku voisi luulla, niin Käytät ll tuntuu katkeria ja käsistä. Ole uskollinen itsellesi. Vastaus “ ehkä &"; kun todella haluat ottaa aikaa miettiä pyyntöä. Kun olet ajatellut sitä, tee sitten päätöksen. Don &'; sano “ ehkä &"; välttää sanomalla “ ei. &"; Sano “ kyllä ​​&"; näihin pyyntöihin, että olet innostunut ja “ ei &"; niille, jotka voisit tehdä ilman.

Tänä aikana, se &todellisten tuloste; s tärkeää lehdessä, jotta voit pysyä yhteydessä teidän tunteita. Lisäksi, ainutlaatuisuus Winberg &'; s mukana CD, voit motivoida itseäsi päivittäin kuuntelemalla päivä &'; s motivoiva kärki ja kirjaaminen on sama. Täydelliset ohjeet annetaan niille, jotka eivät tunne kirjaaminen.

“ Tämä on ehdottomasti parasta, mitä voit tehdä itse ja yrityksesi, &"; Diana ENNEN laatija Virtual Assistant Series huomautuksia. &Ldquo; Olen huomannut, että kun omistaa ne kymmenen minuuttia aamulla kuunnella päivä &'; s motivoiva kärki ja sitten kirjaaminen, minun koko päivä on tuottavampi, erityisesti, että ensimmäisen tunnin jälkeen kuuntelen. Olen valtuudet tehdä paremmin. &Rdquo;

sarja on saatavilla $ 19.95 alkaen Amazon.com ja voi ostaa http://www.HappyWednesday.com. 40 Days onnellisemman elämän CD ja lehti Set on vain yksi osa Winberg &'; toimeksiantoa ihmisille mahdollisuuden elää elämäänsä helpommin, onnea ja paljon hauskempaa. Winberg on myös perustaja aatteellisen Hyvää keskiviikko säätiö, varainkeruu Habitat for Humanity, auttaa perheitä täyttämään unelmia omistaa oman kodin. Koska puhuja /kouluttaja, Winberg tarjoaa paljon energiaa, hauskoista työpajat, koulutusseminaarit ja pääpuhujia yrityksille, kouluille ja järjestöille. Jotta keskiviikko “ Power &"; päivä ja karkottaa “ kyttyrä &"; päivä ikuisesti, Winberg on myös luonut Hyvää keskiviikko Broadcast, keskellä viikkoa vauhtia kuullut 95,9 WATD FM Bostonissa joka keskiviikko aamu @ 06:45 ja 08:55. Se voi myös vastaanottaa kautta sähköpostisi tai ladata iPodiin.
**
Joanie Winberg on Käytös Specialist ja Certified Naurua Leader, ja perustaja Hyvää keskiviikko Broadcast. Kirjoittanut tulevan kirjan, ja myös 40 Days onnellisemman elämän CD ja lehti Set. Saat lisätietoja siirtymällä http://www.happywednesday.com/, tai ota yhteyttä Joanie Winberg osoitteessa [email protected], tai soita 508-947-2750.
.