Tapa voittaa Performance Stress

asia on mitä on Performance stressi? No, suorituskyky stressi on yksi suurimmista syistä stressiä työpaikoilla. Jossa työilmapiiri, joka jatkuvasti altistaa työntekijöilleen tietylle joukko vaatimus, että niiden on täytettävä, tämä paljon painetta voi johtaa henkilö kyseenalaistaa hänen kapasiteettiaan tietyn yrityksen koska siellä on aina tämä loputon tunne ei pysty täyttävät yrityksen standardeihin.

Ajattele sitä, tämä on erityisen totta, kun olet suunnitellut tehdä olennainen esitys yrityksen. Juuri ennen varsinaista esitys, sinulla on sairas tunne suolistossa. Usein ahdistus on niin paljon, että esityksesi on sekaisin aikana näissä olosuhteissa. Joten jos et pysty käsittelemään tätä intensiteetti stressiä, että olet kohdistuu näissä olosuhteissa, että on tärkeää käsitellä ja ratkaista suorituskyky stressi on elintärkeää, jotta voit ylläpitää oman kyky toimittaa sisällä yhtiön standardeja.

Suorituskyky Strategia:

Sillä ei ole väliä, jos osallistuvat merkityksetön tai tärkeä menettely. Tuottaminen hyvä suorituskyky on aina tärkeää. Hyvä tapa taata, että teet hyvin tietyn projektin tai tehtävän on, että sinun täytyy keksiä suorituskyky strategiaa. Tämä auttaa sinua puitteet mitä sinun täytyy suorittaa, ja miten aiot toteuttaa sitä.

Tämä Suorituskyky strategiassa on luettelo asioista, jotka on saavutettava. Tässä on joitakin yksinkertaisia ​​suorituskyvyn suunnittelu neuvoja, käsittelee fyysistä ja henkistä puolin se:

• Muista tarkistaa kaikilta osin sisältyvät suorituskykyä, jotta voit tehdä olennaisia ​​muutoksia tapauksessa jotkut osat eivät lisää suorittamisesta.
&Bull; Varmista, että sinulla on kaikki asioita, mitä tarvitset.
&Bull; Ajattele suunnitelma siltä varalta, että jotain menee pieleen vaiheet olet aikaisemmin määritellyt.
&Bull; Teidän täytyy pitää mielessä keskittynyt käsillä olevaan tehtävään, ja missään vaiheessa mahtuu häiritsevät ajatukset.

Re-arviointi:

loistava tapa turvata, että voit jatkuvasti tehdä huipulla tasosi on aina etsiä parannusta.

kehittäminen ja menee yli oman suorituskyky on erinomainen järjestelmä pitää edelleen tehokkaan stressin helpotus. Voit myös pyytää ihmisiä käytät joitakin vinkkejä, miten parantaa suorituskykyä. Suorituskyky stressi tulee yleensä teidän kaltevuus kyseenalaistaa kyky suorittaa annettu tehtävä. Joten sinun täytyy parantaa itseluottamusta noin suorituskykyä, jos teet tämän olisit myös pystyä taistelemaan stressiä, joka on liitetty joiden epäluottamusta.

tuottaminen Proper ajattelutapa:

luominen ajattelutapa, joka menestyksekkäästi tukee sinua ennen, aikana ja jälkeen suorituskyky auttaa sinua päästä eroon stressistä, että se tuo. Laita seuraavat työskennellä sinulle:

• Sinun täytyy oppia ottamaan kritiikki positiivisesti. Muista, ei koskaan kehittää tappiollista ajattelutapa. Sen sijaan hyödyntää oman neuvonantajana tai työtoveri n lausunnon ehdotus alueilla, joilla voit parantaa suorituskykyä.
&Bull; Missään vaiheessa asettaa tähtäimeensä täydellisyyttä. Vaikka se on erinomainen polttoaine, sinun täytyy hieman keskittyä vaiheet sinun täytyy tehdä sijasta lopputulokseen. Tämä myös auttaa sinua pystyä olla nautintoa, mitä olet tekemässä, joka on hyvä tapa lievittää itseäsi suorituskykyä stressiä.
&Bull; Älä vertaa itseäsi työtovereitasi se ei tukea sinua päästä eroon suorituskykyä stressiä. Sen sijaan, keskittyä, missä olet ja missä sinä tarkoitat mennä. Good Luck!
.