Anxiety- Paras tapa parantaa Yourselves

“ päästä sen yli &"; tai “ siistiytyä &"; että mitä kerromme, tai ainakin ajatella, kun yksi ystävämme tai perheenjäsen on antaa tilannetta tai tapahtumaa viipyä? Onko meillä koskaan sitä mieltä, että he eivät voi vain saada sen yli tai siistiytyä; ne voidaan käsitellä todellinen sairaus ja tarvitsevat todellista apua, ei kritiikkiä.

ahdistuneisuushäiriö on todellinen sairaus, ja on yleisin mielenterveysongelma Yhdysvalloissa. Mukaan American Psychiatric Association, yli 25 miljoonaa amerikkalaista kärsii näistä häiriöistä. Lapset sekä aikuiset kärsivät. On olemassa useita erilaisia ​​ahdistuneisuus häiriöt, kuten Post-traumaattinen stressihäiriö (PTSD), yleistynyt ahdistuneisuushäiriö, paniikkihäiriö, pakko-oireinen häiriö (OCD), ja fobioita.

Ahdistus luo stressiä meille kaikille jossain vaiheessa, vaihtelevassa määrin, mutta siitä tulee häiriö, kun se ei enää voida pitää järkevä, tai se vaikuttaa kielteisesti joku &'; elämää. Yksilöt kärsivät äärimmäinen huoli, ahdistus, paniikki, tai ylivoimainen kontrollin menettämisen pelko sekä fyysisiä oireita. Ahdistus estävät ihmisiä elämästä heidän jokapäiväisessä elämässä, saati nauttia siitä täysillä.

Jos sinulla tai tiedät, kärsivät seuraavia oireita ahdistuneisuushäiriö, on suositeltavaa rohkaista ja /tai hakea ulos lääkäriin. Tässä on luettelo yleisempiä oireita edellä ahdistus:

PTSD
- ylivoimainen tunne paniikkia tai pelkoa
- Flashback /reliving on traumaattinen tapahtuma
- Nightmares
- Unettomuus

Yleistynyt ahdistuneisuushäiriö
- Hallitsematon huolestuttava ajatuksia jokapäiväisistä asioista, ilman perusteltua syytä, usein liioiteltu, kestää kuusi kuukautta.
Vaikka hoito voi olla perusteltua aikaisemmin
- Ärsyttävä
- Trouble putoaminen tai pysyä unessa

paniikkihäiriö
- ylivoimainen tunne paniikkia
- välttäminen ihmisiä tai paikkoja
- kontrollin menettämisen pelko

OCD
- Pakko ajatuksia, kuten Bakteerien saastuttamasta
- toistuvia toimia, kuten käsien pesu tai tarkistaa, jos
ikkunat on lukittu
- Toistuvat lauseita, numerot jne …

Fobiat
- Pelko, joka laukaisee voimakas ahdistus

Monet fyysiset oireet lisäävät vaikeutta ahdistus. Seuraavat ahdistuneisuushäiriön oireita jakautuvat paljon häiriöitä. Monet ihmiset pahoin, tai heidän sydämensä rotuja niin nopeasti, että ne tuntuu he eivät voi hengittää. Heillä on usein päänsärkyä, huimausta, hiki tai on vilunväristyksiä. Vapinaa tai vapina sekä raskasta jännitystä ja särkevät lihakset ovat osa säännöllistä hoito. Kuten hyvin, joku ahdistuneisuushäiriö, krooninen unihäiriöt vaivaavat häntä. Siitä tulee noidankehä.

Uni on olennainen edellytys hyvän terveyden, sekä henkistä ja fyysistä. Ei saa tarpeeksi unta voi aiheuttaa huono töissä tai koulussa suorituskykyä, arvostelukyvyn ja laskivat tarkkaavaisuutta, mikä voi aiheuttaa vammoja. Lisäksi jotkut lääkkeet annetaan ahdistuksen hoitoon voi aiheuttaa unettomuutta, jolloin kierre jatkuu.

Usein hoito on välttää, koska häpeän leima mielisairautta. Ihmiset yrittävät käsitellä asioita itse. He kuulevat, “ Missä &'; s tahdonvoimaa? &Rdquo; tai “ Kaikki mitä tarvitset on potkia Butt. &";

On olemassa monia tehokkaita ahdistuneisuushäiriö hoitoja. National Institute of Mental Health todetaan joitakin masennuslääkkeitä, jotka ovat olleet tehokkaita hoidossa. Psykoterapia suositellaan myös muodossa Behavioral Therapy ja kognitiivinen käyttäytymisterapia terapia. Se on hyvä keskustella hoitovaihtoehdoista lääkärin kanssa.

viime huomata, me, kuten lähimmäisten, tuettava kaikkia ihmisiä. Nosta leimautuminen mielisairaus ja auttaa muita ja itseämme. Meidän täytyy ottaa aikaa laittaa itsemme jonkun toisen &'; kengät, ennen kuin tuomari. Meidän on myös ymmärrettävä, että psyykkinen sairaus voi tapahtua kenelle tahansa, milloin tahansa.
.