Vähentää ahdistusta noin päätöksestä Making

Mitä &'; s vaihtoehto päätöksenteossa?

salliminen joku muu, tai olosuhteista, jotta ne sinulle.

Ja se luopuu hallita elämääsi. Että &'; s luopumista kaikista valta elämäsi muille ihmisille tai seikka. Ja joka tekee sinut onnettomaksi

Se muistuttaa minua kävely ... Mitä &'; n vaihtoehtona päätöksenteossa?

salliminen joku muu, tai olosuhteista, jotta ne sinulle.

Ja se luopuu hallita elämääsi. Että &'; s luopumista kaikista valta elämäsi muille ihmisille tai seikka. Ja joka tekee sinut onnettomaksi

Se muistuttaa minua kävelevän ihana ruoka buffet, jossa voit olla mitä haluat - 0 kaloria! - Ja jolloin joku muu päättää, mitä otit lautasella. Hyväksyttävää!

Joten kun edessä päätös ahdistusta, on vaihtoehtoinen – luopuvat kaikki ohjaus muille tai olosuhde – edullinen menetelmä? Ehdottomasti ei. Ei ole väliä kuinka vaikeaa päätöstä, joten se itse antaa sinulle joitakin hiukkasen ohjaus.

Kääntöpuoli, tietenkin, se myös antaa sinulle vastuu, ja siksi voit &'; t syyttää ketään muuta.

Anna &'; n mielestä. Onko se saa sinut tuntemaan paremmin syyttää joku muu? Esimerkiksi, sinulla on todella huono hiustenleikkuun, ja päätät se &todellisten tuloste; s hiusmuotoilija vika koska hän puhui sinut siihen. Ok, joten nyt Käytät ve kiinnitetty asianmukaisesti syyttää - onko sinulla vielä huono hiustenleikkuun? Joten mitä se saavuttaa? Mitään.

Sen sijaan, pitävät tätä: Sinulla on huono hiustenleikkuun koska luulit se oli tyyli, että halusitte, mutta nyt näet, että se &todellisten tuloste; s ole sinua varten. Sinulla on vielä hiustenleikkuun, mutta koska Käytät ve hyväksynyt osaa, se valtuutetaan voit – sen sijaan että olet uhri sitä.

Koska uhri päätöksen emasculates sinua. Koska osallistuja päätöksessä annetaan sinulle.

vähentää ahdistusta oman päätöksiä, pitää tämä mielessä:

1. Lakkaa etsimästä ennustamista tulevaisuuteen. On &'; sa ero tehdään päätös ja etsivät ennuste. On todennäköisesti riskin useimmissa mitään päätöstä monimutkaisempaa kuin päättää tyypin jälkiruoka. Asiat muuttuvat, ihmiset muuttavat, ajattelu muuttuu, haluaa muutosta. Päätös on tehty, mitä tiedät, mitä uskot, mihin suuntaan haluat mennä sisään. Tulevaisuudessa ei voida ennustaa. Don &'; t anna sen estää sinua.

2. Ole tiedotetaan mahdollisimman hyvin ennen päätöksentekoa. Tee mitä sinun tarvitsee tehdä, mutta yritä olla realistinen siitä. Esimerkiksi, jos olet yrittänyt lukea joka artikkeli päätös ahdistusta, Käytät d 100 vuotias ennen kuin valmis – ei paljon apua, siellä, huh. Joten jos löydät itsesi lykkääntyy, anna itsellesi aikaraja - “ Luen 50 eri artikkeleita, ja puhua 10 ihmistä, ja päättää 17:00 torstaina. &Rdquo;

3. Ymmärrettävä, että hyvin harvat asiat ovat kiveen. Ehkä sinulla on paljon asioita haluat tehdä elämässäsi, ja te vain näyttävät tehdä päätös mitä tehdä tai miten ne kaikki. Tämä on “ analyysi-halvaus &" ;. Sen sijaan, muistuttaa itse, että keskittyminen yhteen asiaan juuri nyt doesnt &'; tarkoita että Käytät uudelleen luopumista toisia. Se tarkoittaa yksinkertaisesti sitä, että olet päättänyt päästä alkuun yksi hanke, jossa oivallus, että voit tehdä toiset milloin tahansa valitset.

4. Muistuta itseäsi onnistuneen päätöksiä. Eräs asiakkaani ei tehnyt &'; uskoa, että hän voisi tehdä hyviä päätöksiä, kunnes aloimme hänen pitää luetteloa monia hyviä päätöksiä hän teki joka päivä. Toki jotkut olivat pieniä, mutta koko elämänsä, hän alkoi ymmärtää, että hän oli tehnyt paljon enemmän hyviä päätöksiä kuin huonoja.

Helpompi päätöksenteko on todella noin arvostetaan itsestäsi ja omia mielipiteitä. Usko kykysi, ja luota omaan. Kiitos panos teidän päätöksiä, ja ymmärtää ja hyväksyä, että jokainen päätös teet ehkä ole täydellinen. Oppia siitä, odottaa parasta itseltäsi, ja Käytät ll saada paras.
.