Viisi Syitä Procrastination

Haluatko laittaa asiat pois? Sitten pohtia näitä yhteisiä syitä viivyttely, että raivostuttava tapa, joka pitää jotkut meistä linkous meidän pyörät loputtomiin.

Jos Käytät uudelleen linkous oman pyörien samoin, ymmärtäminen Miksi viivytellä voisi olla ensimmäinen askel kohti saada että tapa hallinnassa.

Jokaisessa seuraavista viidestä syitä viivyttely merkitsee "musta hattu." Vanhoissa Länsi elokuvia, ne olivat kaverit, jotka usein todella raahattiin ulos sedan ja dunked lähimpään kastelu kaukalo. Tai jotain pysyvämpää. Joten, sinun pitäisi tuntea vapaasti saada paljon kova kanssa niitä itse.

välttäminen tehtäviä, jotka eivät Epämiellyttävä

Oletko joskus haluttomia yksinkertaisesti välttää tehtävien löydät epämiellyttävää? Kun Käytät uudelleen pelkäätkö tehtävä, ehkä vain työntää sen pois ja sitten koettelevat … ja työntämällä. Välttää heittäytyvät tällaista viivyttely, yrittää kouluttaa itse ratkaista epämiellyttävä ensin tehtäviä. Näin saat ne pois tieltä sen sijaan että ne loom yli sinua loputtomiin. Se näyttää toimivan paljon ihmisiä; Ehkä se toimii sinulle samoin.

Pelko Ellei

Vielä yksi yhteisen syitä viivyttely on pelko ei ole. Tällainen "etupainotteisesti" perfektionismi voi pitää sinut halvaantunut siihen pisteeseen, jossa et voi koskaan pääsemään alkuun. Tai, jos onnistut aloittaa, et välttämättä pysty loppuun. Muistuta itsellesi, että sinun ei tarvitse tehdä täydellistä työtä; sinun vain täytyy tehdä hyvä. Joskus jopa pelkästään hyväksyttävää riittää (ellei Käytät tekemässä aivojen kirurgia tai rakennuksen veneitä).

tarkennusvaikeuksia

Joskus vaikeus keskittyä voi johtaa viivyttely. Matkapuhelimet, sähköposti, internet, ja muut huomiota herättäviä vempaimia, se &todellisten tuloste; s aivan liian helppo saada hajamielinen. Silloin tehtäviä voi yksinkertaisesti pudota kelkasta, ei saada päätökseen. On pienintäkään mahdollisuutta keskittyä teidän tehtävänne, saat todennäköisesti tarvitse minimoida kaikki häiriötekijöitä. Kuulostaa ei-murskata, doesnt &'; t se? Mutta sen ei &'; tunnu esiintyy yllättävän paljon ihmisiä. Ehkä yksi niistä ei pitäisi olla sinä.

tunne ylityöllistettyjä

Monille meistä, se on aivan liian helppoa yli-laajentaa ja yli-sitoutua. Jos tämä kuulostaa sinulle, saatat usein tuntuu ylityöllistettyjä ja korosti – epävarma mistä edes aloittaa. Mitä &'; s vastaus? Täällä &'; s paras I &'; löytäneet: opittava sanomaan ei. Sano ei tiettyjä tehtäviä, jotka muutoin yli-laajentaa teitä. Lisäksi sanoa ei, tavaksi järjestää tehtävät sinulla on. Tämä auttaa sisältää tunteita hukuttaa ja usein opastaa hyvä lähtökohta.

uskomaan, että sinun täytyy olla tietyssä "Mood"

Uskotko sinun täytyy olla tietyssä mielentila ennen kuin voit suorittaa tai jopa aloittaa tehtävän? Tai laittaa tämä eri tavalla, sinä joskus löydät itsesi odottaneet "inspiraatiota" lakko? Ongelma odottaa oikea tunnelma on, että se ei voi iskeä. Yksi ratkaisu: sen sijaan, että odottaa teidän muusa, vain päästä alkuun – ja niin hyvin ennen määräaikaa. Ei vain voi, että saa sinut tuntemaan paremmin, mutta se mahdollistaa myös voit hankkeen loppuun. Win-win aina.

Niin, ne ovat siellä: viisi syyt viivyttelyä. Mahdollisesti yhden tai kaksi näistä on jopa nimesi niitä. Jos he tekevät, sinulla on nyt parempi ampui lähettää ne Musta Hatut pois hässäkkä jollekin toiselle.
.