Etusivu korjaustoimenpiteitä selkäkipu, yksinkertainen ja tehokas Natural Treatment

Selkäkipu voidaan luokitella akuutti kipu ja krooninen kipu. Akuutti kipu voi olla seurausta liiallisesta liikkumisesta tai käytön takana, joka voi aiheuttaa vahinkoa nivelsiteet, lihakset, jänteet ja luut. Ottaa huomioon, että krooninen kipu on toistuisi kipu takana. Joitakin yleisiä syitä selkäkipu voi olla kantoja, lihasjännitys, huono asentohuimaus tottumukset, microtrauma, slip, levyjen prolepses, niveltulehdus, tuberkuloosi, lihavuus, osteoporoosi, luukasvaimet, nostamasta raskaita taakkoja ja ravitsemukselliset puutteet. Raskaus voi myös aiheuttaa selkäkivuista johtuu stressistä ja anatomiset muutokset kehossa.

Back Pain Etusivu korjaustoimenpiteitä

On olemassa useita kotiin korjaustoimenpiteitä varten selkäkipu, jotka ovat helppokäyttöisiä ja tehokkaita, kun kokeillut kotiin. Jotkut suosittu kotiin korjaustoimenpiteitä varten selkäkipu ovat:

1. Yksi yksinkertaisin kotiin korjaustoimenpiteitä varten selkäkipu on lisätä elintarvikkeisiin runsaasti C-vitamiinia omaan ruokavalioon. Tomaatit, mansikat, sitrushedelmät ja mustikat ovat rikkaita lähteitä C-vitamiinia

2. Valkosipuli on myös yksi tehokas kotiin korjaustoimenpiteitä varten selkäkipu. Kaikki mitä sinun tarvitsee tehdä, on syödä viisikymmentäkahdeksan yli kaksi valkosipulinkynttä päivittäin. Voit jopa kokeilla valkosipulin öljy parantaa selkäkivuista. Valkosipuli öljy voidaan tehdä kuumentamalla 60ml öljyä ja sitten paistamiseen kymmenen valkosipulinkynttä siinä. Nyt rasittaa öljyä ja anna sen jäähtyä hieman. Hierovat takaisin tämän lämpimän valkosipuli öljy antaa sinulle helpotusta kipua.

3. Yritä välttää mausteinen, paistettuja ja rasvaisia ​​ruokia. Estävät myös kulutus sweetmeats, rahka ja sokeri. Eivät kuluta juo rikas kofeiinia, kuten kahvia tai teetä. Välttää syömistä jalostettujen elintarvikkeiden.

4. Tekee jooga päivittäin on erittäin hyödyllinen hoidettaessa kroonisia selkäkipuja. Voit kokeilla jooga asennot kuten Halasana, shavasana, bhujangasana, uttanpadasana ja shalabhasana.

5. Basil teetä voi myös olla erittäin hyödyllinen hoidettaessa selkäkipu. Kaikki sinun tarvitsee vain keität vettä kymmenen basilikaa. Anna sen kiehua, kunnes vain puolet alkuperäisestä sisällöstä on jäljellä. Nyt anna sen jäähtyä ja lisätä neljäsosa tl suolaa siinä. Tee se päivittäistä rutiinia juoda tämä tee kerran päivässä.

6. Ota sitruuna ja leikkaa se kahtia. Nyt purista sen mehu lasi vettä ja lisää hieman suolaa siihen. Juo tämä mehua kahdesti päivässä.

7. Voit jopa kokeilla kuumavesipullo tai infrapuna lamppu tuottaa lämpöä takaisin. Näin saadaan helpotusta selkäkivuista.

8. Sekoita viisi neilikka, viisi mustapippuria varpaille ja yksi gramma kuiva inkivääri jauhetta normaaliin teetä ja kuluttaa kaksi kertaa päivässä. Tämä on yksi tehokas kotiin korjaustoimenpiteitä varten selkäkipu.

9. Kestää jonkin lämmintä vettä ja lisää yksi ruokalusikallinen glukoosia tai hunajaa siihen. Juoda tyhjään vatsaan aamulla.

10. Minttu öljy on myös erittäin tehokas kuivatuksen selkäsärkyä. Vain antaa kevyt hieronta selkään käyttämällä minttuöljy. Tai voit jopa käyttää tärpätti hieronta selkää.

Edellä mainittu kotiin korjaustoimenpiteitä varten selkäkipu ovat turvallisia ja helppokäyttöisiä ja voi olla erittäin tehokas, jos niitä käytetään oikealla tavalla.
.