Iskias ... unohdettu cause

Iskias voi johtua useista syistä.
Useimmat teistä ovat tietoisia piriformis lihas että on iskias hermo kulkee tai sen vieressä . Jos tämä lihas kiristää, iskias tapahtuu. Myös levyn ärsytystä ja nivelten ja alaselän että voivat auttaa iskias tapahtuu. Kuitenkin …

Yleisin yhteinen aiheuttavan iskias on harvoin listattu. Yhteinen jonka avulla iskias tulla krooninen, koska se on harvoin korjataan.

yhteinen käytät lähes kaikessa toiminnassamme
, onko mutka, hissi, väännä tai jopa kääntää sängyssä. Tämä yhteinen ei ole levyä ja siten voi tulla tulehtunut ja aiheuttaa selkäkipuja ja iskias helposti.

Useimmissa iskias tapauksissa olet kertonut venyttää helpottaa lihasjännitystä. Olet kertonut, että se on levy ja saatat tarvita leikkausta tai ainakin pitkä kuntoutus. Mutta enemmän kuin 87% kaikista iskias tapauksista on tähän yhteiseen mukana.
Liitos …

Sinun Sacro-suoliluun yhteinen.

yhteinen että pitää teidän ristiluun (kiilamainen luu juuressa selkärangan) ja lantion. Tämä yhteinen on yksi tärkeimmistä painovoiman nivelet, eli – kaikki paino kehon menee läpi nämä liitokset.

Se on yhteinen, joka on harvoin tarkistetaan ja usein unohtaneet useimmat harjoittajat, ja harvoin käsitelty. Useimmat kotona harjoitukset eivät kohdistaa tähän nivelen iskias olosuhteissa. Kuitenkin jos tämä liitos ei korjata tehokkaasti, iskias tulee yleisesti tulla krooninen.

Sacro-suoliluun liitos ei ole normaali yhteinen; ristiluu itse vaikuttaa oman niskakyhmyn (takana kallo). Molemmat liitokset liikkuvat yhdessä, kun hengität. Jos tämä mekanismi kiristää sitten koko selkärangan tulee jäykistää ja erityisesti Sacro-suoliluun nivelet. Sinun aivokalvot (vaippa kattaa teidän selkäydin) pitää pohjaan oman kallo, on pieni liitetiedoston selkärangan välissä lapaluiden, ja sitten taas juuressa selkärangan ristiluun /häntäluu.

Jos tämä Sacro-Occipital mekanismi kiristää, joten tee meninges. Tämä voi johtaa kipuja ja särkyjä koko selkärangan. Kireys on suurin alaselän ja johtaa iskias.

Suurin ongelma on nämä liitokset tulevat tavallisesti tiukka
– koska et voi levätä niitä kuin niitä käytetään lähes jatkuvasti. Muuttaa näitä liitokset täytyy kohdistaa niitä kotona joka päivä ja kouluttaa heitä toimimaan paremmin. Käsittely lääkäri auttaa, mutta murtaminen tottumukset vaatii päivittäistä, kotona, tekniikoita kouluttaa nämä liitokset kunnolla.

Jotain, joka on harvoin opetetaan rakenteellinen harjoittajat . Miksi? Sinun iskias katoaisi ja ei palaa. Leaving terapeutin ilman potilaan hoitoon muutaman seuraavan vuoden ajan tai pidempään. Suuri ongelma on useimmat harjoittajat eivät edes arvioida tämän yhteisen olevan ongelma iskias.

Sinulle voittamaan iskias ja pysyvät kivuton sinun täytyy käsitellä tätä yhteistä. Sinun täytyy rentoutua tiukka lihaksia noin alaselässä ja lantion, parantaa hermo ja verenkierron heikompi lihaksia, parantaa nivelen toimintaa alaselässä ja tasapainottaa lantion.

Kuitenkin iskias -näppäintä
on varmistaa oman Sacro-suoliluun nivelet liikkuvat oikein. Eivät tee tätä ja teidän iskias voi hyvinkin tulla krooninen. Jotain voit välttää helposti oppimalla yksinkertaisia ​​tapoja saada tämän yhteisen liikkuvat nyt!
.