Edut Gluteeniton Diet

gluteenitonta ruokavaliota on tuonut huomiota, koska lisääntynyt määrä ihmisiä diagnosoitu gluteeniyliherkkyys tai keliakia, numeroita että lähestyvät epidemian mittasuhteet. Oireet vaihtelevat turvotus, vatsan kouristelua, ripulia ja väsymys vaivaavat kärsiville. Olosuhteet johtuvat kyvyttömyydestä sietää gluteenia. Ehto voi vahingoittaa nukkapeitteen suolet johtaa mal-ravintoaineiden imeytymistä tai ravintolisiä (voi lopulta johtaa anemiaan). Tämä puolestaan ​​avaa oven muita terveyteen uhkaavia ongelmia.

gluteeniyliherkkyyden voi myös ilmetä ihosairaudet, ruoansulatuskanavan häiriöt, neurologiset häiriöt ja muut tehden vaikea diagnosoida. Joillakin yksilöillä ei ole oireita, kun taas toiset kokevat migreeni ja pistely käsissä tai jaloissa. Ainoa tunnettu tapa estää vahinkoja ja oireiden gluteeniyliherkkyyden tai keliakian on poistaa gluteenia ruokavaliosta. Ei pieni tehtävä ottaen huomioon gluteenia löytyy vehnä, ohra, ja ruis; se on usein piilotettu ainesosa tuskin elintarvikkeet. Herkät henkilöt tarvitse skannata tarrat ahkerasti tahattomien altistuminen gluteenia. Joskus taso herkkyys on sellainen, että jopa minuutin määrä gluteenia henkilökohtaiseen hygieniaan tuote riittää aiheuttamaan ongelmia; Joissakin tapauksissa niin vakava kuin jos gluteenia sisältäviä elintarvikkeita oli kulutettu.

Uskotaan monet autististen henkilöiden tai yksilöiden käyttäytymisen ongelmat ovat herkkiä gluteenia. Tässä ryhmässä oireet ovat usein vakavampia kuin muulla väestöllä gluteenia liittyviin terveyskysymyksiin. Lisäksi oireita edellä mainittujen autistinen tai käyttäytyminen haastoi yksilöt voivat myös kärsivät ruoansulatuskanavan häiriöt, ummetus ja vuotavan suolen oireyhtymä. Kun kyseessä autististen yksilöiden monet tutkimukset ovat osoittaneet, että gluteenia tuottaa opiaattien kaltaisia ​​vaikutuksia, jolloin monet heistä itse raja niiden ruokavalioon gluteenia sisältäviä ruokia. Ne yleensä kokemusta peruuttamisesta tyyppi oireita, kun gluteeni poistetaan ruokavaliosta. Näille ihmisille gluteenia on myrkyllistä heidän aivonsa.

Vuosia sitten olemisesta gluteeniton ruokavalio oli hyvin vaikeaa. Puute laadukkaita tuotteita ja vaikea löytää gluteeniton kohdetta teki täysin feat. Löytää leivonnaisia ​​oli erityisen vaikea. Leivät olivat usein tiheä ja hemmoteltu helposti. Puhumattakaan siitä, rakenne oli usein outo ja niin oli maku. Kyseisissä ruokavalio piti tehdä monia omia elintarvikkeita. Paistettu elintarvikkeet tarkoitti sekoittamalla eri jauhot saavuttaa vehnä muistuttava. Tällä hetkellä se on helpompi toteuttaa gluteeniton ruokavalio johtuu virtasi uusia tuotteita markkinoille. Monet maukkaita vaihtoehtoja runsaasti taas vuotta sitten se oli vaikea löytää mitään pidetä syötävä. Vegaani ja merkityt tuotteet gluteenitonta ovat helposti saatavilla. Gluteeniton ravintoloita on jousitettu kaikkialla Yhdysvalloissa, jotkut monia positiivisia arvosteluja. Gluteeniton leipomot ovat myös ilmestynyt tutka kanssa herkullinen makeisia että kilpailija gluteenipitoista leivonnaisia. Puhkeamista resurssit suunnattu niille, gluteeniton ruokavalio, olemisesta ruokavalio ei enää poikkeus.

Ottamalla gluteenitonta ruokavaliota, monet ihmiset usein raportti välitöntä poistamista oireita ja jonkin verran kokemusta nosto, mitä he pitivät &'; aivot sumu &' ;. Kun kyseessä on autismin tai joilla on käyttäytymisongelmia, havaittava parannus havaitaan käyttäytymistä, huomiota ja mieliala. Monissa katsekontakti on jälleen vakiintunut ja ne tulevat seurallinen. Muut sairaudet parantaa tai eliminoidaan ollessaan gluteeniton ruokavalio. Gluteenia on myös johtuvan esiintyy paljon tulehduksellinen kysymyksiä, joista osa voi johtaa taudin. Jos yksi kokee oireita, he eivät löydä lähde, poistaa gluteenia ruokavalio on hyvä alku. Koska on viivästynyt huomattavasti diagnoosi gluteeniyliherkkyyden, poistamalla gluteenia ruokavaliosta kannattaa yrittää nähdä, jos yksi &'; n oireet paranevat.
.