Genetiikka - Yhteensopivuus Paleo Reseptit Ruokavalio Modern Human

Paleo Reseptit Era: aika puolivälissä 70 &'; n viime vuosisadalla, kun oli ensimmäinen keskustelu aiheesta “ paleo reseptejä &"; aloitti gastroenterologist, joka edelleen mukautettu ja väittänyt monet muut kuuluisat kirjailijat ja tekijöille. Sanat, jotka noteerattiin näiden kirjoittajien ja kirjailijoiden noin paleo reseptit olivat;

“ ruokavalion söivät muinaiset ihmiset kivikauden aikana oli hyvin yksinkertainen ja oli sen puhtaassa muodossa. Tämä oli salaisuus huoliteltu terveyden heistä. Syy, “ Miten näin yksinkertainen ruokavalio voisi olla näitä myönteisiä ettei käsitettä taudin &" ;; oli elintarvikkeet käyttää niitä ja sisällyttäminen erittäin tärkeitä energinen elementtejä niissä elintarvikkeissa, jotka ovat pakollisia paremmin sisäinen kasvu.

Mutta kun kausi aikakausi päättyi (lähes 10000 vuotta sitten) ja maatalouden kehitystä meni sen puomi, joitakin uusia ruoka otettiin käyttöön muodossa öljy- ja maitotuotteet. Maku näiden elintarvikkeiden oli herkullista sekä nämä olivat myös runsaasti tarjoamalla terveenä mutta ihmiset, kuten tavallista, teki virheen lähteä vanhoja elintarvikkeita, paleo reseptit, jotka olivat enimmäkseen koostui tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, juuria, siemeniä, pähkinät, luonnonvaraisten kasvien ja eläinten ja siirsivät ruokavalio uuteen käyttöön maito- ja öljytuotteiden. Näin ollen heidän terveytensä laskenut vähitellen ja ei enää ollut taudin todisteita selvitys niistä.

Tämä oli vaikea ymmärtää, että jos kaikki asiat tehdään ihmisen ja ne pitäisi myös käyttää niitä sitten mitä tapahtui ihmiset kun meijeri ja öljy käytti niitä? Tämä kysymykseen vastataan myöhemmin 19th century, kun tutkimus tehtiin, ja tämä havaittiin, että niissä maissa, joissa maito tai maitotuotteet käytetään liiallinen määrä on enemmän luunmurtumia koska maito sisältää valtavan määrän kalsiumia, joka ei ole niin paljon hyötyä, jos niitä käytetään ylimääräisiä määrä.

Tämä tarkoittaa, että öljy ja maitotuotteet eivät ole huonoja niiden itsensä mutta ihmiset käyttää niitä unmannered että tämä katsottiin, että nämä asiat olisi kiellettävä. Jos voisi olla tasapainoinen käyttö öljyn ja maitotuotteiden lisäksi muita elintarvikkeita, kuten hedelmiä ja vihanneksia sitten meidän terveys voi olla lähellä terveydentilan kuten vanha kansa oli.

Suhteessa viimeisessä kohdassa, kysymys oli syntynyt ihmiset että miten ruokavalio voi syödä meille samassa muodossa, jossa se oli käytössä esi-isämme? Ruokavalio kuluttamaan ne muinaiset ihmiset oli enimmäkseen koostui luonnonvaraisten eläinten ja kasvien ja elintarvikkeiden niiden ensisijainen joten voisi olla vaikeus kuluttaa ja sulatella niitä.

Edellä kysymys on esitetty ne ihmiset, jotka eivät olleet hyvin tietoinen kanssa Paleo ruokaa ollenkaan ja myös niitä ihmisiä, jotka olivat uusia tällä alalla ja kaipasi puhdasta ja tarkkaa tietoa, jotta he voivat arvioida Paleo reseptejä ja voi voitava päättää, että he aikovat jatkaa niiden vanhojen ruokavalio tai niiden pitäisi hyväksyä uusi legendaarinen ruokavalio? Vastaus on yksinkertainen viimeiseen kysymykseen, joka varmasti tyhjentää termi Paleo ruokavalio kaikille ihmisille, jotka ovat uusia tai haluat joitakin hyödyllisiä tietoja ruokavaliosta.

Me ihmiset ovat todella geneettisesti sovitettu meidän vanhaan ruokavalioon, koska ne oli esi-isiemme. Mutta viime 10000 vuotta, kun oli kynnyksellä maatalous, että maatalouden kehitys on vain muuttanut vievä voima mikä tarkoittaa, että olemme nyt ole sama kuin esi-isämme olivat emmekä voi syödä ruokaa samassa muodossa liian kuin se syötiin vanha kansa. Niin, siellä oli käsite antama ihmisille, että emme voi käyttää ruokaa kuin vanhat ihmiset, mutta voimme hyödyntää samanlaisia ​​ruokaa, koska olemme geneettisesti mukautetaan sitä.

Joten käsite Paleo reseptejä ruokavalio sai ymmärrettävää asema yhteiskunnassa että tämä ruokavalio ei ole erillistä sama meidän esi ruokavalion ja myös saa kieltää käyttämästä öljy- ja maitotuotteet. Ruokavalio on todella muistutti vanhuus- ruokavalio, joka koostui “ tasapainoinen yhdistelmä kaikista &"; elintarvikkeita, jotka ovat maan päällä ja on tehty Jumalan ihmisille.
.