Selville Real Truth About korkea kolesteroli!

Selitän sinulle jotain yllättävää. Kolesterolitaso ei ole pääasiallinen syy sydämen ongelmia. Ymmärrän, että tämä voi olla vaikea kuvitella lisäksi olemme lukenut vaaroista korkea kolesteroli meidän lääkäreitä, ja tiedotusvälineet. Mutta todellisuus on, se ei ole veren kolesterolia itse tai kolesterolia sisältäviä elintarvikkeita, jotka ovat muokkaajia sepelvaltimotauti, se on elintarvikkeiden sekä kaikki muu tekijä, joka aiheuttaa tulehdusta elimistössä on pääsyy sydän- sairauksien (ja myös on diabeetikko ja erittäin korkea verenpaine taso).

Juuri on veren kolesteroli ja miksi se, että tarvitsemme tätä?

Kolesteroli on todella tasainen, vahamainen elementti nähnyt keskuudessa lipidien (rasva) sisällä verenkiertoon sekä koko kehon &'; s soluja. Se on keskeinen osa mitä tahansa hyvässä kunnossa fysiikka koska se &todellisten tuloste; s käyttää rakentamaan solukalvojen. Veren kolesteroli auttaa myös luomaan sappi (joka auttaa prosessi rasvat), ja on myös tärkeää aineenvaihduntaa kehon rasvaliukoisia vitamiineja, joka sisältää vitamiineja, D, E ja K. Tämä on tärkein esiaste vitamiinin D ja eri steroidi ihmisen hormonit (jotka sisältävät kortisolin ja aldosteronin Lisämunuaiset).

Miten voisi jotain niin hyödyllistä päätyä niin haitallisia?

Kolesteroli on virheellisesti syytetty koska kun tarkastus verisuonten joku vaarassa sydämen vajaatoiminta, kolesterolin ja plakin kertyminen ovat uskomattoman keskimääräistä korkeampi. Veren kolesteroli on todella saada kuljetetaan kudossolujen osana inflammatorinen vaikutus, joka on siellä korjata tuhoa. Se tulee vain jättää itsensä valtimo ja laukaista plakin jos valtimon sattuu olemaan heikentynyt. Ärsytystä valtimo on mitä aiheuttaa tuhoa. Itse asiassa, nyt se tunnetuimpia sepelvaltimotauti, joka aiheuttaa sydänkohtauksia on tällä hetkellä ajatellaan johtuvan lähinnä siksi vaikean tulehdusreaktion.

syyttää veren kolesterolia aivohalvauksia on sama kuin syyttää lisääntynyt poliisin turvatoimia korkea rikos alueella. Se ei ollut viranomaiset että laukaisi rikollisuus, ne ovat yksinkertaisesti vain sijoitetaan siellä reaktiossa rikoksista.

vieläkin iso kysymys kysyä oman itsensä, on vain miten voimme minimoida tasoa tulehdusreaktion meidän elimiä varmistamaan, että korkea kolesteroli ei tartu meidän valtimoiden?

on merkittävästi vähentää kaikkia niitä asioita, jotka eivät johda tulehdusreaktion ja parantaa huomattavasti mikä vähentää tulehdusreaktiota. Ensinnäkin meidän on vältettävä elintarvikkeita, jotka aiheuttavat ärsytystä kehossamme. Jokainen ruoka, joka aiheuttaa nopeasti vauhtia veressä insuliinitasot heti ärsyttää järjestelmään. Tämäntyyppiset ruoka ovat makeisia, valkoinen leipomo, valtaosa meijeri ruokaa ja käytännössä kaikki pakattu ja junk elintarvikkeita. Juuri mitä se jättää sinulle? Puutarha-tuore, terveellinen ruoka tuotteita esimerkiksi hedelmät, vihreät vihannekset, vähärasvaisen eläinten lihaa, pähkinätuotteet, ja paljon ja paljon vettä. Lisäksi, ottaen paljon omega-3 ladattu elintarvikkeet tulee nopeasti vähentää tulehdusta elimistössä ja auttaa sinua menettää terveellinen paino (lohi, orgaaninen munat, saksanpähkinät ja sardiini).

Entä oma korkea kolesteroli reseptilääkkeitä?

Jotkut saattavat pohtia, se on yksinkertaisesti helpompi ottaa pilleri ilman kohentaa tilannetta Minä syön. Siitä huolimatta, sinun luultavasti halua ajatella uudelleen ottaen huomioon toivottuja sivuvaikutuksia statiinien (kolesteroli laskeva lääkehoitoon). Tyypillinen toivottuja sivuvaikutuksia raportoitu on väsynyt, päätä särkee, pahoinvointia tai oksentelua ja sitten yleisin kaikista vakavia lihasten kivut ja säryt ja lihasten heikkeneminen. Jos muistatte, että kolesteroli on erittäin tärkeää muodostumista solukalvojen ottaen lääkitys, joka on dramaattisesti kolesterolia alentava voidaan laukaista membraanikerroksen tuhon hermo ja lihaskudoksen. Lähes kaikille statiinien kitistä kaulan, selän lihaksia tai reiteen kipua.

monet amerikkalaiset ovat juuri nyt kolesterolia minimoimiseksi lääkkeet, mutta yksilöiden lukumäärä vaikuttaa sydänkohtauksia ja sydänoireita on vain kasvussa. Anna &'; s ottaa erityinen velvoite terveydelle ja hyvinvoinnille ja vakavasti päästä syy kysymys. Toimitusjohtaja mitä syöt ja välttää ne elintarvikkeita, jotka voidaan johtaa inflammatorinen vaikutus elimistössä on askel yksi minimoida mahdollisuus sydämen liittyviä sairauksia ja.
.