Onko lapsesi tai teini ylensyöntiä? "Vyötärö + 17 sääntö"

tunnustavat ylensyöntiä ja ylipaino lapsilla ja teini on erittäin vaikeaa useimmille vanhemmille ja jopa lääkärit
Aikuisilla, lähes jokainen tietää, mitä heidän pitäisi punnita. Jos he eivät &'; t he voivat saada asteikolla, siirry “ ihannepaino pöytä. &Rdquo; tai vielä parempaa syöttää pituus ja paino on-line BMI laskin ja 3 sekuntia nähdä, jos ne ovat normaaleja, ylipainoisia tai lihavia. Yleensä aikuisille, BMI yli 25 osoittaa ylensyöntiä tai ylipainoinen ja painoindeksi on 30 tai > ilmaisee lihavia.

Tämä on paljon vaikeampaa lapsilla ja teini-ikäiset. Niiden paino muuttuu yleensä lähes joka kuukausi niiden erääntyessä. On suuri vaihtelu korkeutta. BMI-ikä prosenttipiste on käytetty ammattilaisten selvittää, jos lapsi on todella ylipainoinen. Nämä pöytä ovat hankalia ja jotain paitsi lääkäreitä, mutta vanhemmat eivät ole mukava. Ei voi olla apua ylensyöntiä lapsi tai teini, kunnes ongelma on tunnustettu.

Tässä artiklassa ehdotetaan helpoin ratkaisuja: “ Vyötärö Line + 17 säännön &";

On hyvin normaalia vanhemmille pystyttää esteitä estää niitä täytäntöönpanosta syöminen säännöistä lapsiaan. Vanhemmat käytetään ruokintaan ja ravitseva nuorille ja on suuria vaikeuksia tunnustaa, että heidän lapsensa on ylensyöntiä. Asialle jotain on vieläkin vaikeampaa.

uusin Yhdysvaltain hallituksen tilastot osoittavat, että joukossa 335 miljoonaa amerikkalaista 64% naisista ja 74% aikuisista miehistä ovat joko ylipainoisia tai lihavia. Noin 34% lapsista ja teini kuuluvat näihin ryhmiin. Tämä merkitsisi sitä, että joukossa 115 miljoonan Yhdysvaltain kotitalouksista, noin 3/4 niistä olisi yksi tai enemmän aikuisia ylipainoisia ja ehkä on noin 25-30 miljoonaa Yhdysvaltain kotitalouksien ylipainoisia lapsia tai teini ja yksi tai enemmän ylipainoisia vanhemmat. Tämä on ryhmä ylensyöntiä amerikkalaiset, jotka ovat niin vaikea tavoittaa.

Paino on toinen jälkeen korkeus yhtenä tärkeämpää periytyviä tekijöitä. Jossa toinen vanhemmista ylipaino kertoimet lapsi ylipaino on 50%, ja kaksi vanhempien ylipainoisia se nousee 90% tai enemmän.

Kaikki tämä tieto antaa näyttöä siitä, että lapset seuraa samaa reittiä kuin heidän vanhempansa . Vanhempien ruokailutottumukset toistetaan lapsi. Alkaa muuttaa tämä tarkoittaa, että vanhemmilla on tunnustettava, että ne tarvitse laihduttaa ja että heidän lapset tai teini täytyy ainakin hidastaa niiden painonnousua. Koska keskimääräinen lapsi tai teini voitot välillä 6-10 naulaa. vuosi yleensä, usein se &todellisten tuloste; s yksinkertaisesti kysymys hidastaa painonnousu niin, että vuoden tai kaksi he saapuvat normaali tai lähes normaali paino.

Tässä on, miten vanhemmat, varsinkin jos ne ovat ylipainoisia, voivat aloittaa auttamaan ylensyöntiä lapsi:

1. Sillä vanhempi, löytää mitään online aikuisten BMI laskin, laittaa painon ja pituuden, jos BMI on 26 tai suurempi olet ylensyöntiä. Yksinkertaisempi tapa on mitata vyötärönympärys, vuonna naisilla vyötärö suurempi kuin 33 tuumaa = ylensyöntiä, miehen numero on 37 tuumaa tai enemmän.

2. Mittaa jokainen lastesi &'; s vyötärönympärys. Lisää 17 nykyisen iän. Jos tuloksena numero on suurempi kuin vyötärönympärys hän on ylensyöntiä. Esimerkiksi, jos hänen vyötärö on suurempi kuin 25 tuumaa hän on ylensyönti (17 + 8 ys = 25, normaali 8 v vanha pitäisi olla vyötärö on alle 25 tuumaa.)

Jos lapsi ylittää tämän yksinkertainen numero hän ei syö normaali ikäisekseen. Vaikka hän ei voi olla ylipainoinen vielä, voit muuttaa tilannetta minun tehdä muutamia yksinkertaisia ​​muutoksia: pysäyttää hedelmämehut tai virvoitusjuomien, vähentää täysmaitoa, poistaa vierailut pikaruokaloissa, tai varautua paremmin kouluruokailuun. Get exergame (videopeli ja liikunta, kuten Nintendo II tai Dance Dance Revolution ja pelata yhdessä.

Se &'; s kaikki se kestää. Niin yksinkertaista, niin helppo tehdä.
.