We Are Water! We Are Water!

Ilman vettä

Yksi asia, joka aina huvittaa minua, kun kuulen jonkun valittavat, että he eivät pidä vettä, on se, että kaksi kolmasosaa painoindeksi koostuu vettä . Lihakset koostuvat 75%, aivot koostuu 90%, luut koostuvat 22% ja verta koostuu 85% vettä. Kun murtaa se alas näin, se todella korostaa säännölliseen kulutukseen, mutta useimmat ihmiset eivät kuluta. Toki voit imeä vettä läpi kahvia, teetä, hedelmiä ja vihanneksia, mutta tämä ei tietenkään aio täyttää elimille päivittäin H2O vaatimuksia, näet ihmisen elimistö tarvitsee vettä kuljettaa happea ja ravinteita meidän solut ja kosteuttaa hiukset meidän keuhkoihin, sekä, aineenvaihdunta ja käsitellä ravinteita ja myrkkyjä me otetaan kehomme. Usko tai älä, vesi on myös lämpötila säädin, joka ohjaa lämpöä kehomme samalla kun suojellaan ja kosteuttava meidän nivelet. Yksinkertaisesti kieltää elinten päivittäinen kulutus suoritat vakavia riskejä munuaissairaus, väsymys, migreeni, ummetus, lihaskrampit ja epäsäännöllinen verenpaine. Yksi tilastotieto että hämmästyttävää minulle, että se kestää vain 20% nestehukka ajaa kuoleman riskiä. Että sanoi, kaikki mitä tarvitaan kitkemiseksi näitä riskejä, on yksinkertainen päivittäin suunnitelma kuluttaa 2-3 litraa päivässä. Ja paras osa on se on ilmainen taivaalta !.
vedellä

Usko tai älä, vesi on tärkein yksittäinen katalysaattori laihtuminen. Ei vain on se erinomainen ruokahalua vähentävää, se auttaa huuhtele pois jakautuminen rasva ja toksiinien solujen sisällä johtaa terveempiä, nopeammin aineenvaihduntaa ja solujen lisääntymiseen.

Olemme kaikki ollut niitä, selkäkivuista ja päätä särkee , mutta useimmat ihmiset pää kemisti helpotusta sijaan kosketa. Tiesitkö, että 90% päätä särkee ja selkäkipuja liittyvät nestehukka. Valitettavasti vuosien varrella olen voinut testata ja kokeilla tätä teoriaa ulos ja uskon tämän olevan totta.

Kuten edellä mainittiin, 90% aivojen koostuu vesi ei ole järkevää että tankkaus se, voimme ajatella selkeämmin, olla valppaampi ja keskittymään pidemmän aikaa.

Nyt hyvät, sinun tulee vihata minua, kun sanon tämän, mutta ahmia kosteusvoidetta, vesi on avain täydennystä ihokudoksiin, kosteuttaa ihoa ja lisää ihon kimmoisuutta. Vaikka kosteusvoiteet voi näyttää hyvältä pinnalla, mitä olet itse tekemässä, on tukahduttava myrkyt kautta hikoilua.

Mitä käyttäessään menee, vesi auttaa paitsi polttoaineen lihaksia, mutta myös säädellä kehon lämpötilaa ja minimoi lihaskramppeja ja yhteisiä nyrjähdyksiä aiheuttamaa kuivumista. On erittäin suositeltavaa kuluttaa H2O ennen aikana ja jälkeen harjoituksen.

Yhteenvetona, vesi on välttämätöntä jokapäiväisessä elämässä ja on kulutettava säännöllisesti merkittävästi pienentää riskiä sairauden ja väsymys. Jos et ole kuluttavat tarpeeksi vettä, alkaa tänään, Takaan huomaat eron!
.