Menettää 20 puntaa 2 weeks

Opettele 2 menettää 20 puntaa 2 viikkoa!

Monet ihmiset haluavat laihtua nopeasti tapahtuman kuten lukion jälleennäkeminen, toimisto osapuoli, tai iso tapahtuma, jossa on paljon ystäviä ja perheen ympärillä. Näistä suurtapahtumien useimmat meistä haluaisi olla nopea tapa menettää 5, 10 tai jopa 20 kiloa nopeasti.

On olemassa pari tapaa lähestyä tätä ja aion opettaa sinulle, miten 2 menettää 20 puntaa 2 viikkoa loppuun mennessä tämän artikkelin. Yksi on elin puhdistaa ja muut vain tavallinen vanha kovaa työtä ja päättäväisyyttä. Yksi on pikaratkaisua ja muut elinikäisen seikkailu tai pyrkimys jos saat koukussa. Nyt, sinun painopiste on tietenkin menettää että rasvaa nopeasti ja suurin osa tämän artikkelin käsitellään juuri asia.

1.Juice puhdistaa perustuu Detox ruokavalio:
14 päivää puhdistaa ruokavalio puhdistaa kehon myrkkyjä ja undigested ruokaa samalla tarjota sinulle hiilihydraatteja ja sokereita. Vaikka tämä ruokavalio ei sovi pitkä kesto, koska "kaatua" ruokavalio tarkoitus on auttaa sinua menettää paljon painoa lyhyessä ajassa, se voi olla erittäin tehokas.

Huomautus :
Tämä ei ole &'; t jotain haluat tehdä yhdessä workout rutiini. Workout rutiini vaatii paljon voimaa saada läpi liikuntaa ja mehu ruokavalio vain isn &'; t aio leikata sen sinulle.

Here &'; s mitä Käytät ll tarve:
Tislattu vesi, Cayennepippuri, luokka A tai B vaahterasiirappia, Organic sitruunat ", ja Ulostusaine Tea.

• Aloita 8oz tislattua vettä 12oz lasi
- Lisää 2 rkl Orgaaniset Sitruunat (n. ½ -kertainen sitruuna)
- Sekoita 2 rkl aitoa vaahterasiirappia
- Take 1/10 Teelusikka cayenne

Shake It Up ja juoda.
(Kylmä vesi voidaan käyttää haluttaessa.) Käytä tuoretta (luomu) sitruunat tai limetit vain oman limonadi puhdistaa.

2.Exercise kuin hullu:
Voit laittaa kehon ylikierroksilla, ehdotan tekee 1 tunti aerobinen workout rutiini 14 päivää suora. Se doesnt &'; t vain olla kuntosalilla, niin ajattele joitakin seuraavista toiminnoista lenkille, valta kävellä, pyöräillä, uida tai mitä haluat.

Joko yksi edellä lähestymistavat auttavat sinua saavuttamaan tavoitteesi opetella 2 menettää 20 puntaa 2 viikkoa. Detox lähestymistapa on tarkoitettu vain lyhyen ajan kuin 2 viikkoa eikä pitkän aikavälin suunnitelma laihtuminen. Jos Käytät uudelleen kiinnostunut tietämään enemmän mehua puhdistus kehon tai löytää pysyvä workout rutiini vierailu www.fitness-secrets-center.com ylimääräisiä kunto artikkeleita, tuotearvioita ja alennukset.
.