Painonpudotus Weight Watchers uusia pisteitä Plus

Painonvartijat ilmoitti hiljattain uuden pistettä plus ohjelmassa, iso siirtyminen säännöllistä ohjelmaa ja muutos pisteen arvon useimmat elintarvikkeet. Merkittävin muutos? Hedelmät ja vihannekset ovat nyt nolla pistettä, mikä tarkoittaa, ne voi syödä rajoittamattomasti ilman rangaistusta. Viime artikkeli Time-lehden, kirjoittanut Andrea Sachs, kysyy kysymyksen: on uusi ohjelma tulee olemaan parempi laihtuminen ponnisteluja?

Painonvartijat "presidentti, David Kirchhoffin julisti hiljattain, “ kalorien laskemista on tullut hyödytön. Kun meillä on 100-kalori omena ja toisaalta 100-kalori pakkaus evästeitä muissa, ja pidämme niitä olevan "sama", koska kalorit ovat samat, se kertoo kaiken, että on puhuttu rajoituksista on kaloreita ohjaamaan elintarvikealan valintoja. &";

Tämä johti kuoleman vanhan Pisteet ohjelman ja käyttöönottoa pistettä plus. Uusi järjestelmä jättää vielä tilaa noin roskaruoka mutta rankaisee rasvaa ja tyhjiä kaloreita kun se yrittää ohjata laihduttajille kohti luonnollisempaa, vähemmän jalostettujen elintarvikkeiden. Harkitsee Painonvartijat on oma linja muffinsseja, cheeseburgers, jäätelöä, ja muuta pikkupurtavaa, tämä on erittäin mielenkiintoinen liikkua.

siirtyminen tähän uuteen ohjelmaan tarkoittaa, että monet osallistujat on tehtävä joitakin parannuksia heidän elämäntapaansa. Se voi vaatia uusia keittokirjoja, ruoka asteikot ja laskimia. Monet jäsenet todennäköisesti poissa useammasta kokouksiin vain saada ote uusi käsite.

Samanlainen vanhan ohjelman uusi määrittää pisteen arvo jokaisen ruoka. Kunkin jäsenen päiväannoksen pistettä perustuu niiden pituus, paino ja ikä. Uusi järjestelmä suosii elintarvikkeita, jotka ovat paljon proteiinia tai kuitua, joka tekee korin vaikeampi muuntaa ne energiaa ja jättää vatsa kylläisenä pidempään. Foods runsaasti hiilihydraatteja, jotka ovat helpommin imeytyy elimistöön ja kääntyi rasvaa, nyt korkeampi pistearvot. Kuitenkin, etteivät kaikki hiilihydraatteja kohdellaan tasapuolisesti: hedelmät korkea fruktoosi ja kaikki, mutta starchiest vihannekset ovat nolla pistettä uudessa suunnitelmassa. Jotkut jäsenet ovat olleet huolissaan tästä kytkimestä, koska jotain banaani aiemmin kaksi kokonaista kärkeä. Se on iso muutos!

Jennifer Andrus, kokenut ravitsemusterapeutin, on skeptinen uuden ohjelman. Hän sanoo, “ Ellei tiede on muuttunut, kalori on edelleen kalori. Uskon, että ihmiset ovat menossa on vähemmän dramaattisia tuloksia tämän suunnitelman. &Rdquo;

Koska uusi ohjelma on määritetty korkeamman pisteen arvot monia elintarvikkeita, ihmiset ovat nyt menossa suuntaan hedelmiä ja vihanneksia, koska ne " uudelleen olennaisesti ilmaistarjous. Se oli Suunnitelman tavoitteena, joten se voisi olla paljon potentiaalia. Se olisi myönteinen elämäntapojen muutos, jos ihmiset alkavat syödä enemmän luonnollista, vähemmän jalostettuja elintarvikkeita.
.