Got Cravings? Kuinka pysäyttää heidät ohjaaminen Life

himo (Krey-Ving)
- substantiivi
suuri tai innokas halu; kaipuu

… … … .sound tuttu ???

Lähes jokainen tiedän näyttää olevan dieetillä. He muuttavat heidän ruokailutottumuksiaan ja tehdä yhteisiä toimia leikata huonoja asioita, jotka olivat tavanomainen ja syödä kaikki terveellisiä asioita, joita he ovat lukeneet tekee niistä ohuempi. Tämä voi olla torturous, tiedän aiemmista kokemuksista. Kun rakastat syöminen jotain ja sitten yhtäkkiä se &todellisten tuloste; s kielletty Tuntuu epäoikeudenmukaiselta ja jotka voivat muuttua himo. Dieters keskittyvät mitä heidän pitäisi tai ei pitäisi &'; t syödä ja välttää ne tuhma “ X &"; elintarvikkeet. On runsaasti sekava ja näennäisesti ristiriitaisia ​​neuvoja siellä myös, se voi olla vaikea tietää, mitä syödä ja milloin syödä sitä. Ehdotan, että kysymys, joka meidän pitäisi kysyä itseltämme liittyvät elintarvikkeita ennen mitä, milloin ja miten …. &Hellip; … on MIKSI ???

MIKSI TODELLA SYÖ ??

Oletko koskaan ajatellut, miksi pidät ruoka “ X &"; niin paljon?? Ota hetki ja todella harkita;

miksi syöt?
Miten näet syö?
Miksi syödä mitä teet?
Mitä tarkoitusta se palvelee?

Jostain syystä nämä kysymykset ovat melko vaikea paljon ihmisiä vastaamaan. Syöminen on jotain teemme useita kertoja päivässä, se &todellisten tuloste; s osa jokapäiväistä rutiinia ja on jatkuvasti mielessämme jollain tasolla ja vielä erittäin harvoin me pitää tosiasiallisia MIKSI? takana syöminen.

ASENTEET syöminen

No jos menemme takaisin perusasioihin niin syy syömme on hengissä. Ruokaa alkukantaista tasolla antoi meille energiaa tarvitsimme elää. Että siirretään nykypäivään yhteydessä sitä, että ruoka saa meidät läpi päivän ja jos teemme sen oikein niin se pitää meidät hälytys, energinen ja valmis ottamaan tahansa haasteeseen. Jossain vaiheessa, että asenne muuttui. Ruoka nähdään nyt ilo antaja ja jotain, että voimme langeta itsemme. Se tarjoaa välitöntä mielihyvää ja tuntuu hyvä tekijä, on se vain lyhyen aikaa. Ruoka on kehitetty, täydennetty, käsitellään ja raskaasti markkinoidaan korostaa, että kuva liian.

MITEN Lopeta tuo himo CYCLE

Tässä on vaihtoehtoinen näkemys elintarvikkeiden että harks takaisin, että muinainen taso ja voi auttaa mullistaa asenne ruokaan ja muuttaa ruokavaliota parempaan. Harkitse ruokaa polttoaineena, jota käytetään rakentaa ja tukea kehon joka taloa teidän sielu ja toistaiseksi.
Sinulla on yksi mahdollisuus elämää ja kehosi on alus, joka vie sinut läpi. On isn &'; t vaihtoehto vain kohdella huonosti, heitä se pois ja ostaa uuden kuin saatat joukko vaatteita. Jos kunnioittaa ja rakastaa itseäsi sitten sinun täytyy hoitaa kehoa osoittavat tällaista asennoitumista syöttämällä se välttämättömiä ravintoaineita, joita se tarvitsee toimiakseen kunnolla.

Pohjimmiltaan meidän on muutettava asennettamme ja syöminen joka katsoo, mitä panemme kehomme ja onko se tulee olemaan hyötyä terveydelle. Uskollisena tätä filosofiaa ja cravings tuntuvat merkityksettömiä ja lopettaa dominoi ajatuksiasi. Himo kääntyy kielletty hedelmä osaksi täysin perusteltua harvojen ja tyydytystä saat luoda terve, fit keho kaukana punnita väliaikainen ilo heittäytyvät että himo. Ruoka “ X &"; muuttuu ruoka “ MIKSI? &"; ja terveempiä, onnellisempia Sinut tulosta.
.