Miksi sinun pitäisi tehdä Detox ja 10 Things etsiä In Your Detox Program

Tuonut sinulle Kaeng Raeng, olla terve. vahvana.

suorittaminen Detox tai puhdistaa on varmasti pelottava käsite useita ihmisiä, koska tämä tuo mieleen pyörtyminen, juominen mausteinen limonadi, ja nälkää itse. Vaikka on olemassa useita mehu paastot siellä, jotka takaus auttaa sinua pudottaa puntaa (koska olet kuluttaa niin vähän kaloreita), laskemisesta kehon läpi Detox ei tarvitse olla pelottava koettelemus. Ensinnäkin, sinun täytyy tietää edut Detox ja mitä etsiä ja turvallisen, terveellisen ohjelma, joka ei ole sinua pyörtyminen tai nälkää.

Miksi sinun pitäisi detox?

Everyday kulutamme miljoonia myrkkyjä, kemikaaleja, lisäaineita ja säilöntäaineita ilmassa ja ruuassa. Kehomme koskaan tarkoitettu imeä nämä toksiinit. Aikana ruoansulatuskanavasta, vatsasi voi healthfully erottaa puhtaana huonoja osia elintarvikkeiden syöt. Kun meidän järjestelmässämme, nämä myrkyt voivat satuttaa meidän ruoansulatus ja immuunijärjestelmään ja aiheuttaa tällaisia ​​oireita:

-bloating, ummetus, ja ilmavaivat

rukka ihon ja hiusten terveydelle

-fatigue ja voimattomuus

-Paino saada

-insomnia tai huono nukkua

-cravings suolaa, sokeria, ja jalostettuja elintarvikkeita

- ärtyneisyys /crankiness

-recurring sairaus /sairaus

Miten Detox päästä eroon näistä oireista?

Monet oireet detox liittyvät ja rakentaa pois jokaisen muut. Saatat tuntea hidas ja nälkä koko ajan, mutta ei ole mitään muita oireita. Tyypillisesti mitä tunnet liittyy suoraan mitä olet syönyt. Jos olet koskaan menettänyt oman terveiden elämäntapojen ja binged kehno ruokaa, saatat tuntenut kamalalta jälkeenpäin. Tämä tunne voi johtua merkittävää toksiinin buildup järjestelmään.

Detox ohjelmia auttaa "huuhdella" nämä myrkkyjä ulos järjestelmästä käyttäen kaikkia luonnollisia ainesosia ja runsaalla vedellä. Laittamalla vain luonnonmukaisia ​​elintarvikkeita omaan järjestelmään, ruoansulatuskanavan on mahdollisuus "reset" ja käyttävät vähemmän energiaa. Tämä antaa kehon enemmän energiaa ja vakautta ja auttaa parantamaan unen, tarkkaavaisuutta, toiminnallinen energia, ja antaa voimaa oman immuunijärjestelmän, joka parantaa hiusten, ihon, ja yleistä terveyttä laatua.

Merkitys Colon

kaksoispiste on tärkein osa ruoansulatuskanavan. Siinä ei voi olla vuotta myrkyllisten kertyminen estämällä kehon kokee sen kaikkein terve tila. Detox toimii työntää tämän paksusuolen kertyminen ulos järjestelmästä huuhtelemalla se runsaalla kuidun ja veden, puhdistus kehon ja kynsistä se myrkkyjä ja kemikaaleja olet kulutetaan yli elämäsi.

Kun tämä poistaminen osa ohjelmaa on ohi, monet detox osallistujat kokevat laihtuminen, vettä laihtuminen, ja vähentää cravings varten suolainen ja sokerinen elintarvikkeita. Koska olet tyhjää näiden elintarvikkeiden kautta keston detox, kehosi ei enää usko näitä ainesosia tarpeellisena.

Miten detox?

on paljon tee-se -yourself detox ohjelmista, joihin sisältyy useita matkoja kaikki luonnolliset ruoka myymälä (kuten Whole Foods), mutta nämä ohjelmat voivat olla uskomattoman aikaa vievää ja kallista. Orgaaniset hedelmät ja vihannekset voivat myös olla käytettävissä tai kohtuuttoman kallista monissa osissa maata, etenkin talvikuukausina. Jos haluat tehdä hedelmä-pohjainen detox-ohjelma, yksi parhaista on raaka vegaani ruokavalio, jossa voit vain kuluttaa kuin eläinten elintarvikkeet, joita ei ole kuumennettu yli 118 astetta. Käytännössä tämä jää sinulle hedelmiä, vihanneksia, ja pähkinöitä. Tämäkin voi olla kallista ja ei kaikille.

On kuitenkin useita detox ohjelmat kaikentyyppisten myydään verkossa ja ravitsemus myymälöissä. Jotkin näistä ohjelmista ovat parempia kuin toiset, joten jos päätät mennä täydentää detox-ohjelma, valita viisaasti.

Mitä minun pitäisi etsiä?

On hyvä yleinen sääntö, että jos aiot puhdistaa, ja haluat tehdä sen ravitsemuksellisia, turvallinen, terveellinen tapa, varmista, että puhdistaa Ohjelmalla on seuraavat ominaisuudet:

1. Ravitsemus.
Jos et aio tehdä nopeasti, joka on täysin erillään ravitsemuksellisia puhdistaa, sinun kannattaa mennä detox-ohjelma, joka arvostaa ravitsemus ja sisältää päivittäin vitamiineja, proteiinia, hedelmiä ja vihanneksia, ja muita terveellisiä elintarvikkeita . Monet detox ohjelmat ovat yksinkertaisesti laihdutusvalmisteita että otat lisäksi syödä normaalisti (tai he tarkoitus olla ainoa ravinnonlähde). Nämä ovat vaarallisia ja eivät tarjoa etuja elimistö tarvitsee ylläpitää detox healthfully. Varmista valita tuote, joka auttaa sinua pysymään kokonaisuudessaan niin, että olet vähemmän todennäköisesti huijata ja rikkoa detox.

2. All Natural.
Valitettavasti määräyksiä siitä, millainen "kaikki luonnolliset" on uskomattoman epämääräinen. Monet yritykset, erityisesti ne, joilla valmistettuja tuotteita ulkopuolella Yhdysvaltojen, väittävät, että niiden tuotteet ovat luonnollisia, mutta ne voivat silti käyttää pieniä määriä keinotekoisia ainesosia. Kaikki luonnolliset sen kaikkein yksinkertainen muoto tarkoitetaan tuotetta ilman keinotekoisia värejä, makuja, makeutusaineita tai säilöntäaineita. Jos se sai sitruunahappoa, se ei ole kaikki luonnolliset. Jos se makeutettu Splenda, se ei ole kaikki luonnolliset. Periaatteessa jos et voi lausua ainesosia, niin se ei ole kaikki luonnolliset. Jos isoäiti ei tunnista aineosaa, niin se ei ole kaikki luonnolliset. Yleensä yritä käyttää detox-ohjelma, joka sisältää vain REAL ainesosia maasta, ei lab. Jos tuote sisältää soijaa, varmista, että se on ei-muuntogeenistä (ei-GMO) ja tuote käyttää soija sijasta soijaisolaatti.

3. Vegaani.
Pitäisi olla sanomattakin selvää, mutta eläintuotteiden, onko lihan tai maitotuotteiden, yleensä, ovat täynnä rasvaa, hormoneja, kemikaaleja, kolesteroli, suola, ja muita asioita, jotka ovat ristiriidassa laihtuminen ja terveellinen detox. Yksi suurimmista eduista Detox on vähentäminen turvotus. Eläimet tuotteita suoraan aiheuttaa turvotusta, koska niillä on suolaa, rasvaa, ja laktoosi jotka voivat täyttää vatsasi kaasulla. Tyyppisiä tuotteita, jotka eivät ole vegaani kuuluville potilaille heraproteiini, munat, hunaja, maito tai liha. Lisäksi se on tärkeää tukea yrityksiä, jotka käyttävät eläinten vapaa ainesosat, koska se on kestävämpää ja ympäristölle. Useat yritykset, kuten Kaeng Raeng, tukea eläinten oikeuksia puolustavat järjestöt lahjoittamalla osan jokaisesta myyntiin eläimen ilmainen tuote.

4. Gluteeniton.
Ne on keliakia kärsivät gluteenia allergia, mutta ne eivät ole ainoita, jotka tulisi välttää gluteenia. Gluteenia voi nostaa insuliinitasot, aiheuttaa vatsan kouristelua ja veden painonnousu, ja liittyy yleensä sokerinen jalostettuja yksinkertaisia ​​hiilihydraatteja, jotka sisältävät hyvin toksiinien yrität päästä eroon. Varmista valita detox-ohjelma, joka on gluteeniton, mikä tarkoittaa hiiva ja vehnää ilmainen.

5. Nautintoaine ilmainen.
Edistäviä tuotteita "laihtuminen" ovat usein kofeiini pillereitä naamioitunut detox pillereitä. Nämä piristeet nostaa sykettä, voi aiheuttaa unettomuutta ja keskittymiskyvyn puutetta, ja todella ristiriidassa tarkoitus saada kehosi takaisin luonnon kemikaaleja tilassa. Toinen tyyppi stimulantti on laksatiivinen. Laksatiivit käytetään usein kaksoispiste puhdistaa tuotteita, jotka auttavat nopeuttamaan poistaminen osan detox. Kyllä, on olemassa luonnollisia laksatiiveja, jotka esiintyvät luonnossa kuten Senna ja muita piristeitä, enimmäkseen muodossa kasviperäisten laksatiivinen teetä. Nämä tuotteet voivat kuitenkin aiheuttaa vakavia kouristelua ja voi olla aggressiivinen ja häiritsevä normaaliin arkeen. Jos haluat detox turvallisesti, helppo tapa välttää laksatiiveja.

6. Paikallisista raaka-aineista.
Jos tuote on joukko ainesosia ei voi lausua ja useimmat niistä ovat ulkopuolelta Yhdysvallat, tietää, että näitä ainesosia 1. ei säännellä niin paljon Yhdysvaltojen virastojen kuin ainesosia teki sisällä Yhdysvalloissa, 2. piti matkustaa pitkä matka päästä sinua, mikä tekee tuotteesta ympäristölle haitallisempia, 3. ei tukemaan paikallisten viljelijöiden ja toimittajat. Jos haluat tukea amerikkalaisille yrityksille, pysyä paikallisten. Monet ravitsemukselliset puhdistaa tehdään Japanissa tai Kiinassa, kun taas toiset ovat Kaliforniassa, New Yorkissa, tai Floridassa.

7. Maku.
On paljon detox /puhdistavat mehut ja jauheita siellä, että käyttää kaikkia luonnollisia ainesosia ja epäsovinnaisia ​​proteiinin lähteitä, kuten hamppu, pellava, riisi, tai pähkinöitä. Nämä tuotteet voivat maistuvat ruohoa tai hiekkaa. Hei, jos se mitä haluat, niin mene oikealle eteenpäin! Mutta useimmat meistä haluavat juoda jotain, että voimme pitää alas. Jos et kestä tuotteen maku niin et kiinni oman detox, joten voit yhtä hyvin ei yritä ollenkaan. Jos haluat hedelmä-pohjainen puhdistaa, varmista valita yksi, joka on todellinen hedelmiä ainesosa luettelo, ei hedelmä soseen rikastetta tai hedelmäinen.

8. Probiootit.
Probiootit kirjaimellisesti tarkoittaa "elämän." Määritelmän mukaan Maailman terveysjärjestön (WHO), probiootti on elävä mikro-organismi, joka annettuna riittävä määrä, koituu terveydellistä hyötyä sen isäntä. Probiootti elävinä ovat ystävällisiä bakteereja, jotka auttavat säätelemään ja nopeuttaa ruoansulatusta kautta suolet ja paksusuolen. Probioottisia kulttuureja, erityisesti L. acidophillus sekoitus, on yhdistetty paremmin ruoansulatusta ja vahvempi immuunijärjestelmä. Probiootit tavataan tyypillisesti jogurtti ja muut viljellyt maitotuotteet, mutta ovat saatavilla myös Kuiva-jauhe muodossa.

9. Convenience.
Olemassa useita detox-ohjelmia, joissa sekoittaminen smoothie oman hedelmiä ja vihanneksia. Nämä ohjelmat ovat yleensä melko kalliita ja voi olla uskomattoman hankalaa. Muista lukea asiakkaiden arvioita siitä, miten yksinkertainen ohjelma oli seurata ja miten helppoa on tehdä eri aterioita /juomia. Kaeng Raeng, esimerkiksi, tulee kylmäkuivattu jauheena ja voidaan ottaa lähes mistä tahansa.

10. Hinta.
Totuus on, on olemassa hyviä yrityksiä ja varjoisa yritykset tässä liiketoiminnassa. Varjoisa luotuja tarjoavat yleensä "ilmainen kokeiluversio" ja sitten laskuttaa luottokorttisi naurettavia summia seuraavina kuukausina. Muut, enemmän rehelliset yritykset, veloittaa kohtuulliset hinnat perustuu pois tuotteen kustannuksia. Nämä yritykset välittävät heidän maineensa ja asiakaspalvelua. Yleensä Detox ohjelmia, jotka veloittaa yli $ 30 pro- päivä on repimässä sinut pois, ja ne, jotka veloittaa alle 10 $ per päivä tarjoavat heikkolaatuinen tuote.

Milloin minun pitäisi tehdä puhdistaa tai detox?

Heti kun alat tuntea paska! Onnellinen detoxers tyypillisesti tekemään 3 tai 6 päivää puhdistaa 1-3 kuukauden välein.

Kumpi on paras?

Kaeng Raeng yhdistää mukavuutta ja kohtuuhintaisuus arvo tuotteen laatuun ja terveyshyödyt ylellisyyttä tuotemerkin.

Onnea, terve tyttö!
.