Edut Hathajooga Devanand System Diabetes - 5 hyödyllisiä vinkkejä estää ja Manage

Nämä Nykyaikana me itse asiassa edessä, tuo uusia teknologisia suuntauksia, esineitä, ohjelmistot, uusia keksintöjä ja työkaluja saavuttamiseksi materiaalia menestystä. Kuitenkin aivan kuten Oxfordin yliopiston totesi yksi heidän viime raportissa, tämä nykyajan kutsutaan myös "ikä psykosomaattiset lähestymistapaa" tämä tuki myös viimeksi tekemän tutkimuksen Maailman terveysjärjestö (WHO) taudeista. Diabetes pidetään "nykyajan" tauti.

Tämä tutkimus toteaa, että psykosomaattiset sairaudet tai mielisairaudet, kuten stressiin liittyvät häiriöt, on toiseksi suurin syy vammaisten vuoteen 2020 mennessä Harvardin yliopistossa on näyttää enemmän artikkeleita kuin koskaan noin stressiä. Nykyään enemmän toimitusjohtajille suuri ja kuuluisa yritykset kärsivät tämän vaarallisen pahoinvoinnin kouriin.

Diabetes on vain pieni siivu tuhat ja yksi vaikutuksista tahansa stressiä melko kotiin, liike-tai akateeminen aiheuttama niistä. Diabetes ei ole mitään muuta kuin jatkuva sarja aineenvaihdunnan sairauksiin toi esiin ja levitä ympäri ihmiskehon koska korkea veren glukoosipitoisuus aktivoituu stressitilanteissa.

On monia syitä, miksi ihmiset kärsivät diabeteksen, joidenkin tutkimusten sanovat se on vain viat insuliinin eritystä, insuliinin toimintaa tai molempia yhdessä. Insuliini on hormoni, jota erittyy haima, insuliini on kuin elin erityisvalvonnassa tai vartija. Sen tehtävänä on tarjota tarkka glukoosin annoksia kehon, tämä glukoosi antaa meille energiaa työhön, olla vuorovaikutuksessa meidän päivittäiset tehtävänsä, se on kuin polttoaineen elimistömme.

Tämä korkea tai alhainen insuliini on myös määräysvallassa glucagons tuottama Alfa soluja, nämä anti-insuliinin toimintaa tarvittaessa, niin glucagons ja Insuliini Tasapainon säilyttäminen glukoosin taso veressä. Hathajooga Devanand järjestelmässä on monia vinkkejä ja keinoja ehkäistä diabetesta ja sillä välin hallita stressiä, se auttaa hallitsemaan diabetesta, jos sinulla on jo se. Hathajooga Devanand on tehokas tapa hoitaa tämän ja monia muita psykosomaattiset häiriöt.

Sen pääasiallinen perusta sijaitsee että se on psykosomaattisia sarja liikunnan jos harjoitetaan hyvin säännöllisesti kurinalaisuutta ja huomiota mahdollistaa kehon organismin automaattisesti hallita glukoositasoa kehon auttaa näin saavuttaa hyvä paino, rentoutua meidän lihaksia, hieronta koko järjestelmä mukaan lukien haima, aktivoida endorfiinien tasoa ja vähentää adrenaliini, noradrenaliinin ja kortisolin tasot meidän verenkiertoon, nämä kolme viimeistä on nimetty "stressi hormoneja. Kaikki tämä prosessi tapahtuu luonnollisella ja yhdenmukaisella tavalla ja jos ne yhdistetään Mantra Jooga Meditaatio se tapahtuu automaattisesti.

Tässä me jakaa joitakin hyödyllisiä vinkkejä estää tai hallita diabetesta sen alkuvaiheessa mukaan Jooga Devanand filosofiaa. Vaikka suosittelemme sinua ottamaan yhteyttä lähimpään Devanand Yoga Center tiiviimpää ja henkilökohtaista opetusta ja opas. Muista näitä neuvoja ei pitäisi korvata erikoislääkärin:

1-Ensimmäinen asia on huolehtia oman elämäntavan. Huolellisesti katsella mitä todella aiheuttaa stressiä elämässäsi. Välttää niitä ja pitää valppaana.

2-Combine Hathajooga Devanand ja Mantra Jooga meditaatio. Nämä kaksi ihanaa tekniikat mahdollistavat elimistölle saavuttaa optimaalinen huippu mitä kutsutaan Jooga Devanand filosofian keskeyttäminen muutos ajattelua, saavuttaa tämä edellytys syvälle sisääsi auttaa kääntämään stressiä henkisiä tai fyysisiä luonnollisella ja automaattinen tavalla.

3-laatu ruoka on erittäin tärkeää. Vähentää tai poistaa suolaisia ​​ruokia, yritä sisällyttää runsaasti kuitua ja veden päivittäinen saanti sama kuin hyvä hiilihydraattien lähteitä. Ehdottomasti välttää säilykkeitä; jos mahdollista hyväksyä kasvisruokaa välttää kaikenlaista lihaa ja erittäin mausteinen elintarvikkeet. Myös välttää kofeiinia tai muita nautintoaine.

4-Harjoitus maltillisesti, myös oppia hengittämään. Hyödynnä monia muita luonnon vapaa parantavaa lähteistä, kuten aurinko, vesi, maa tai ilman. Luonto on edelleen ja tulee aina olemaan tärkein parantava lähde meille.

5-Opettele yhdistää oman todellisen luonteen syvällä sisälläsi ja ympärilläsi. Enemmän tiedätte et ole, että sairas elin paremmin ja nopeammin elimistölle parannan ja tietenkin estää muita sairauksia.

Hathajooga asanat auttaa hieronta haima ja tasapainottaa maksa yleistä toimintaa, kun se optimaalinen taso tekee niistä aktiivisemmin tehostamalla niiden entsyymien eritystä. Harjoittelemalla Jooga asanat kertymistä rasvaa pidetään hyvänä välttää lihavuuden tällä tavalla, pitää näin neuroendocrinal polku selkeä. Jooga asanat parantaa verenkiertoa virta saa veren selvitetty ja vähemmän paksu, tämä katsotaan asiantuntijat iso ongelma diabeetikoilla.

© Copyright 2010 - Henry Alzamora
.