Oletko Biggest Loser?

Oletko katsella Biggest Loser kauden finaali viime viikolla? Kyllä, se on tosi-tv, mutta mitä laukaus motivaatio oli. Sai tavoite? Sai unelma? Voisit oppinut paljon näistä kilpailijoita ja tärkein viesti tässä näyttelyssä.

Ei, se ei ole vain menettää odottaa. Polttaa kaloreita, päästä eroon liikaa rasvaa on vain muutaman askeleen matkalla. Pääviesti tässä: kun asetat itsellesi tavoite, kun laitat itsesi siihen 100%, kun saat oikean tuen ja oikea, voit tavoitella tähtiä.

kilpailijoita tässä näyttelyssä eivät ole erittäin ihmisillä. He ovat tavallisia ihmisiä, jotka elävät tavallista elämää aivan kuten sinä ja minä. Heidän elämänsä oli suistui jossain vaiheessa ja he menettivät hallita ruumistaan ​​ja terveytensä. Ratkaisevaa tässä on se, että he käyttivät tilaisuutta, he ottaneet haasteen vastaan ​​ja he eivät antaneet periksi.

Joten nyt, mitä sinusta? Mikä on oma henkilökohtainen tavoite? Mikä on shinning tähti, joka pitää kimaltelevan horisontissa kutsuu sinua? Mikä on, että pitkään odotettu unelma? Milloin aiotte tehdä siitä totta?

Kyllä, se on mahdollista! Mutta sinun täytyy saada valmiiksi matkaa. Tässä on 4 vaiheet harkitsemaan:

ESTEETÖN
Ole selvillä tavoitteesi. Ole tarkka. Tietää yksityiskohtia mitä haluavat. Tee kotitehtäviä ja selvittää tarkasti, ja niin tarkasti kuin voit mikä on määränpäähän. Mikä on se, että todella haluat tuoda elämääsi? Ilman selkeää visiota, olet todennäköisesti löytää itsesi vaeltaa ympäri, tuhlaa kallisarvoista energiaa ja aikaa ja koskaan menossa minnekään. Istu alas ja laita se kirjallisesti. Jos sinulla on se vain mielessäsi, se todennäköisesti purkaa yhdessä ajatuksiasi. Laita se post-it jonnekin näet sen usein. Kerro kaverille, kumppani tai perheenjäsen, mitä olet asettanut itse tekemään. Tämä tekee tavoite konkreettisia ja kiinteä.

luoda järjestelmä
Nyt, että olet selvillä tavoitteesi, on aika selvittää, miten aiot päästä sinne. Mitä vaiheita sinun täytyy ottaa? Älä jää kiinni ylös iso läpimurtoja. On "vauva" askelta ottamaan jokapäiväistä. Mutta tietenkin, eivät läpäise mahdollisuus ottaa jättimäisen askeleen, kun se on mahdollista ottaa niitä. Kyllä, löydät esteitä ja vaikeuksia, mutta pitää keskittyä mahdollisuuksia. Se voi kestää jonkin aikaa ja vaivaa. Ole kärsivällinen, pysyviä ja määrätietoisesti. Kyllä, voit!

keräämään kannatusta
Ystävät ja perhe ovat lähde suurta apua. Katsokaa ympärillenne ja selvittää, kuka on teidän todellinen liittolaisia. Kerro heille tarinasi ja matka asetat itsellesi. Kysy heidän tuestaan. Pyydä heitä tarkistaa teitä edistymisestä. Aseta virstanpylväitä matkaa ja pyytää heitä tekemään teitä vastuussa niistä.

TUO ASIANTUNTIJA
Vaikka ystävät ja perhe ovat suureksi avuksi heilläkin on omat kysymyksiä ja haasteita. Ja kun se tulee ratkaisemaan näitä haasteita, ne ovat todennäköisesti harhaillessaan samassa veneessä kuin sinä olet. Jos olet perehtynyt Biggest Loser näyttää, tiedät pääosaa että fyysiset valmentajat Bob Harper ja Jillian Michaels pelata matka kilpailijoille. Ne pitää ne keskittyivät niiden tavoitteita, ne motivoivat heitä, he antaa heille järjestelmä ja yhdessä he löytävät ratkaisuja. Kukaan, että kampuksen pystyisi saavuttamaan näitä tähtien tuloksia ilman näitä valmentajat. Jos olet tosissaan tavoitteesi, sinun täytyy palkata ammattilainen työskennellä yhdessä teidän kanssanne. Taitava ja erittäin intuitiivinen asiantuntija on kanssasi joka askeleella - selvennetään tavoitteesi (jos olet vielä hämmentynyt siitä), rakentaminen yksityiskohtainen strategia, luoda tukea ja tarjoamalla vastuullisuutta.

Vaikka niin monet meistä ovat omahyväinen elämästä ja alkaa noudattaa ajatusta koskaan saavuttaa tavoitteemme, toiset ovat omaksuneet heidän intohimonsa, voittaa monia esteitä ja nykyään elävät heidän unelmansa. Voit tehdä sen myös! Ja ei ole mitään maagista tai satu täällä. Kuten todellisuus osoittaa, on päättäväisyyttä, kovaa työtä, sitkeyttä ja keskittyä. On sinun vuorosi nyt. Elämä on täällä odottamassa sinua. Oletko valmis?
.