Illusion of Weight

Olemme kaikki meidän suurin vihollisia, havaitsemme jotka luulemme ja reagoivat sen mukaisesti. Katson peiliin ja nähdä vähintään 20 ylimääräistä kiloa, jotka eivät ole siellä. Olen kamppailemaan ruokavalio, liikunta ja vaihdevuodet ja silti nähdä niitä ylimääräisiä puntaa. Olemme turhautuneita niitä, yrittää menettää rasvaa ja ei onnistunut.

Olen mielestäni muutamia vaihtoehtoja auttaa meidän asenteita ja käsityksiä itse, muistakaa se on vielä vaikeampaa laihduttaa kun turhautunut tai masentunut. Kemikaalit vapautetaan että kielletään rasvaa jo tallennettu kehossamme, ei väliä kuinka paljon me käyttää … niin vastaus on mukauttaa meidän tapa katsoa itseämme.

Siirry ensin rannalle tai uima lähellä sinua ja todella katsoa muita ihmisiä siellä. Jos olet todella rehellinen näet olemassa kaikenlaisia ​​vartalotyypeille ja painot. Jos me liittyä niitä ihmisiä meidän uima puvut me sopisi oikein eikä kiinnittää huomiota, että me itse että meidän olisi. Kehomme ovat aivan yhtä hyvä kuin mikä tahansa niistä ihmisistä.

Respect kehomme, ei väliä kuka lukee tätä, he tekevät paljon meille, he saavat meidät mobiili, teemme askareita että henkisesti kerromme heille do. Ilman kehomme ei ole käytännössä mitään voisimme tehdä muita niin henkisesti tietoinen siitä, että elämä on edelleen olemassa. Joten anna &'; s antaa kehomme iso halaus on siellä ja tehdä samoin kuin se voi riippumatta siitä, mitä teemme heille.

Ja meillä paljon, me tavaraa kehomme elintarvikkeet, joita on vaikea sulattaa, koska rasvoja, kemikaaleja, raskas proteiineja, alkoholi, jne. Sitten kun kehomme yrittävät imeä näitä asioita me laittaa sen läpi fyysisen rasituksen, lämmön, veden puute ja ei kunnioiteta.

Tämän ajattelutapa Toinen asia on aloittaa juominen lisää vettä. Tämä auttaa kehomme käsittelemään elintarvikkeita, kemikaalit, alkoholi jne että me laittaa sisälle. Yksi peruskaava kuinka paljon vettä meidän pitäisi juominen on jakaa kehon painoa 2 sitten muuntaa että numero unssia … joten 120 lb henkilö olisi juoda 60 unssia vettä päivässä. Nyt jokaiselle kofeiinia tai alkoholijuoma kuluttaa lisäät yhtä hyviä lasillinen vettä saanti, jos se on kuuma ja olet ulkona auringossa, lisätä toisen lasin kpl.

Vähentämällä sokerin saanti auttaa myös, 1 tl sokeria laskee teidän immuunijärjestelmä käyttöominaisuudet 25% !! Jokainen ylimääräinen tl lisää dramaattisesti, että laskuun. Kuitenkin hunaja on osoitettu olevan neutraali, koska sen luontainen “ luonnollinen &"; alkuperää. Mitä synteettinen sokerit, tutkimukset ovat nyt tulossa ulos, jotka osoittavat niiden olevan determental terveydelle, jopa aiheuttaa sairauksia joissakin tapauksissa.

Riippumatta siitä, mikä ruokavalio suunnitelma pidät, jos laitat enemmän ruokaa kehoosi sitten se on sinun tarvitse lihoa. Hyvä tapa estää tämä on liian syödä yhtä suureen osaan hiilihydraatteja proteiineihin (Anna Zone-dieetti Dr. Barry Sears) ja heti tulet mukavuuden tasolla, push että levy pois! Jos se isn &'; ta rasvaa tai proteiinia niin se on kaasutin! Tämä sisältää salaatinkastikkeet, leipä pinnoitteet, jopa sooda juot kanssa aterian. Jos et &'; t kuin heittäisi ravintoa sitten laita se jääkaappiin myöhemmin. Kehosi kertoo sinulle, jos tarvitset ruokaa, lukuun ottamatta sokeria. Sokeri aiheuttaa riippuvuutta niin kun kuluttaa sokeria se temppuja kehon luulemaan olet nälkäinen. Se on oikeastaan ​​reaktio kehon menee läpi kun se yrittää käsitellä keskittynyt sokeri.

Jos olet alueella vaihdevuodet sitten sinulla on ylimääräistä este kiertää. Kuten hormonien pudota pois (paitsi Estrogeeni) epätasapaino tekee lähes mahdotonta päästä eroon rasvaa vyötärölle. Luojan kiitos meidän nykyaikana, me tiedämme nyt, että Natural Progesteroni, valmistettu luonnonvaraisista Meksikon jamssit auttaa tasapainottamaan niitä hormoneja antaa lisäpotkua menettää rasvaa. Voit löytää Natural Progesteroni luontaistuote- myyntipisteistä löydät puhelinluetteloon.
Ennen hormoni vaihdot vaikka jokaisen naisen pitäisi saada hänet tasot tarkistetaan olemme kaikki yksilöitä omilla terveydenhuollon tarpeisiin. Onneksi voimme käyttää paikkoja Webissä nyt tehdä testausta, käsittelyä tuloksia ja kuule meitä, mitä me tarvitsemme. Ole hyvä ja katso alapuolella niille Linkkejä hormonien sylki testaus.

Viimeisenä mutta ei vähäisimpänä on ryhti. Kokeile tätä testiä itse, edessä on teidän peili tavalla yleensä seisomaan. Vedä hartiat taakse, ajatella “ minä olen prinsessa tänään &"; suoristaa polvet ja pidä leuka pystyssä tasolla. Jopa ilman vetämällä vatsasi näet kuinka paljon ohuempi näytät ja kaikki te teette seisoo kuin olisit hallinnassa. Ja miksi ei? Olemme valvonta kehomme, emme ole ?! Myönnetyt joskus terveysasiat tule jotka tekevät meidät miettimään mutta kaiken päätämme miten seistä, lähestymistapa toiset, jos me rakastamme elimet tai ei.

Nyt vetää että vatsaan, ja miettiä tätä: meidän lihakset toimivat meille jos teemme muutamia asioita heille. Vahvistaminen vatsa lihaksia, saavat meidät näyttämään ohuempi, lievittää pieni selkälihaksia niin selkämme Don &'; t satuttaa niin paljon ja tekee meistä pitempi. On olemassa erilaisia ​​hauskoja tapoja tehdä tämä, melonta, tanssia (katso vatsatanssia), uinti, jopa pyöräily nimetä useita.

Joten mene sinne, rakastaa itseäsi, pidä hauskaa.

http://www.natureswoman.com/hormonetesting.asp Oikea Hormoni testaus
http://www.janethull.com/hormone-testing/index.php Hormoni testaus
http: //www.geocities. com /Southbeach /Sands /3390 /chi.html Tai Chi
http://www.abc-of-yoga.com/Jooga
http://www.chiroweb.com/Kiropraktikot
.   ;