Eroon Krooninen Terveysongelmat kanssa Paino Loss

Vaikka miljoonat ihmiset käyttävät miljardeja dollareita vuosittain erilaisia ​​ruokavalioita, ruokavalio suunnitelmia, ruokavalio ohjelmia, laihdutusvalmisteita ja ties mitä, ihmiset silti eivät pysty laihtua. Itse asiassa 95% ihmisistä, jotka ruokavalion epäonnistuvat, niin sitä enemmän ihmiset ruokavalio, lihavampia he saavat. Tarkoitan lihavuuden ovat kaksinkertaistuneet 1960-luvulta lähtien. Enemmän ylipainoisia ihmisiä meillä on, sitä enemmän kroonisia terveysongelmia meillä on myös.

Don &akuutti; t ymmärtäkö minua väärin paljon ihmiset yrittävät laihtua, mutta eivät ole kovin onnistunut, koska se on kuin uima vastavirtaan, et vain voi &akuutti; t voittaa. 8 jokaisesta 10 ihmiset ovat ylipainoisia tai lihavia, ja määrä kasvaa. Joten se näyttää vaikka kuinka yrität, mikään ei tunnu toimivan.

Miksi emme voi laihtua ja miksi saamme niin monia kroonisia terveysongelmia, on todella meidän elämäntapa. Tarkoitan se on perseestä. Jos et ole fyysisesti aktiivinen ja jos syöt väärin elintarvikkeita ja jos syöt liikaa ruokaa, niin arvaa mitä, voit lihoa. Ja ajan mittaan voit kehittyä vakavia terveysongelmia. Jos ihmiset muuttamaan elintapojaan meidän ratkaisisi 90% kroonisista terveysongelmista, jotka ovat noin tänään. Mutta sen sijaan muutoksia ulos syöminen ja liikuntatottumukset, me vain ottaa pilleri parantaa kaikki ongelmamme. Pilleri ei paranna syy kroonisista terveysongelmista mutta vain kovettuu oireita.

Eroon kroonisista terveysongelmista laihtuminen

Kun emme ole fyysisesti aktiivisia ja kun syömme epäsäännöllisesti, kuten ohita aamiainen, sitten meidän aineenvaihdunta (uunin että polttaa kaloreita) hidastuu, joten me polttaa vähemmän kaloreita. Tämä tarkoittaa niitä ylimääräisiä kaloreita, jotka muuten olisivat mehiläisiä palanut voidaan varastoida rasvaa. On olemassa paljon asioita, joita voit tehdä tehostaa aineenvaihduntaa.

Ensimmäinen on voimakasta liikuntaa että meidän on säilytettävä läpi elämämme, paitsi muutaman viikon tai kuukauden. Koska useimmat meistä eivät asu maassa, joten emme tee kovaa käsityötä, meidän täytyy löytää muita keinoja. Ilmeisesti liittyminen kuntosali joten voit aloittaa voimaharjoittelun ja sydän koulutus on paras valinta, voi koskaan tehdä. Mutta hyvin usein sekään ei ehkä riitä ja ihmiset todella täytyy käyttää kaikki mahdollisuudet olla aktiivisia ja ei löydä tekosyitä.

Tarvitsetko lisää apua? Jos näin on, napsauta alla olevaa linkkiä!
.