Syy liikut Butt pois ja nähdä täysin nolla tulokset ja miten polttaa rasvaa kuin Crazy

Yhdeksänkymmentä prosenttia kaikista ihmisistä, jotka hiki heidän peput pois käyttäessään vaivaa menettää toivottua rasvaa, eivät näe mitään tuloksia.

Nämä ovat ihmisiä, jotka ovat ymmällään ... ihmettelevät, miksi he työskentelevät "niin kovasti" mutta eivät kokeneet havaittavissa slim alas, että he haluavat.

Mikä on syy?

Miksi he eivät näe mitattavia tuloksia?

Se johtuu heidän liikuntaa puuttuu avaintekijä. Tämä ainesosa on lihasten kehittämiseen.

Useimmat meistä, liikunta tarkoittaa yksinkertaisesti hyppää juoksumatto puoli tuntia joka päivä. Vakuutan teille, että tämä ei ole kaava polttaa massiivisia määriä rasvaa!

Joten miksi se, että olemme niin "pelottaa" poimia painot?

Naiset erityisesti taipumus vältellä lihaksen rakennuksen harjoitukset, kuten painonnostossa, koska he eivät halua saada "iso". Monet ihmiset ovat käsitys, että nostamalla painoja tekee heistä näyttävät yksi niistä pumpataan ylös kehonrakentajat. Kuitenkin, tämä ei voisi olla kauempana totuudesta.

Olemme kaikki nähneet ne laiha, seksikäs Sports Illustrated uimapuku malleja? Olisiko uskot, että yksi tärkeimmistä syistä, että he (ja monet muut upea tähteä) pystyvät kehittämään tällaisia ​​kauniita ruumiita, koska he nostella painoja ja suorittaa muita lihaksen rakennuksen harjoitukset? Se on aivan totta.

Itse asiassa ...

Monet näistä nainen ei siunattu suurella physiques ... ne oli kehitettävä niitä yhdistämällä lihaksen rakennuksen ja kestävyyttä liikuntaa.

Haluatko polttaa pois ylimääräinen rasva ja muuttaa kehosi?

Voit itse tehdä sen melko nopeasti.

Itse asiassa, hieman kovaa työtä voit olla kokee suuri laihduttaa muutaman päivän!

Joten tässä on avain ...

sinun täytyy käyttää kaksipuolinen harjoitus.

Tämä tarkoittaa yksinkertaisesti sitä, että joka kerta, kun käyttää sinun pitäisi molemmat, suorittavat lihasten rakentamiseen liikunta ja kestävyyttä liikuntaa. Esimerkiksi ihanteellinen rasvanpoltto istunto kuuluisi 20 minuutin painonnostossa jälkeen 10 minuuttia juoksumatolla. Tämä eteneminen on osoittautunut tuottaa upea tuloksia niille, jotka syyllistyvät siihen.

Ja se on tämä harjoitus etenemistä että polttaa optimaalinen määrä rasvaa ja johtaa laiha, seksikäs elin.
.