# 1 Dynamite Avain Räjähtävä Painonpudotus harjoittelun Far Less

Oletko koskaan huomannut, että # 1 harjoittamista valinta joukossa yrittävät laihduttaa on kävely?

Joten tässä on kysymys ...

Miksi niin monet ylipainoisia kävelijöiden?

Enkä puhu ihmisistä, jotka ovat juuri terästetty ylös Nikes ja lähti kävelemään yrittää karistanut muutaman kilon. Puhun määrittämät henkilöt, jotka ovat kävely korttelin ympäri kuluneesta vuodesta!

Ja tässä hullu juttu ...

Senkin jälkeen vuonna ne vain pitää aivan kävelyä ja odottaa "mahtava" laihtuminen näy!

Tässä on täydellinen esimerkki ...

Sama nainen on käveli ohi työhuoneeni ikkuna joka päivä viimeisen 365 päivää lenkkarit , spandex ja vaaleanpunainen panta. (Ehkä tiedät tyyppi? Oletko yksi heistä?)

eikö olla "tarkoittaa", mutta en näe kiloa sulaa pois!

Itse asiassa, hän voi olla sai pari tuumaa noin hänen vyötärö koska hän alkoi koko vuosi sitten!

Joten mitä antaa?

Miksi ei valtaosa kävelijöiden näyttävät menettää mitään merkittävää paino ... Ever ?

Me kaikki tiedämme Dr. Oz WHO usein näkyy Oprah?

No ... ehkä Dr. Oz sanoi sen parhaiten, kun lievästi ylipainoinen nainen nousi Oprah ja kysyi miksi hänen harjoitus ei tuottanut mitään tulosta?

Hän oli käyttänyt juoksumatto johdonmukaisesti viime useita kuukausia, mutta silti lainaan "ei kokee laihtuminen hän odottaa."

Hänen vastaus ...

Ja jokainen, joka on halu lopettaa käyttäessään niin paljon ja aloittaa laihdutus oli parempi kiinnittää huomiota!

Tri. OZ sanoi yksinkertaisesti ...

"Olet luultavasti ole ajaa itse tarpeeksi."

TÄRKEÄÄ: Ilman intensiteetti teidän käyttää ei tuota laihtuminen haluat ! Itse asiassa, et luultavasti menettää mitään painoa ollenkaan!

Kehosi rakastaa työntää! Harjoitus tuottaa eniten laihtuminen, kun olet hikoilu. Itse asiassa, lyhyt kymmenen minuutin harjoitus, jossa olet hikoilu kuin hullu on paljon parempi kuin tunnin mittainen "hum-rumpu" yksi, kun se tulee tuottamaan nopeasti laihtuminen.

Joten seuraavan kerran sitoa nämä kävelykengät ...

varmista lisätä vauhtia ...

juuri voi löytää että laihtuminen olet kaivannut lopulta näkyy.
.