Oma gluteenia Story

I &'; ve Päätti! Se &'; s Aika!
Me &'; tekemässä Gluteeniton, Sokeri puhdistaa.

Kasvoin tyypillinen lapset &'; s amerikkalainen ruokavalio Mac & juusto, maapähkinävoi & hyytelö voileipiä, Campbell &'; s kana nuudeli keitto ja mitä uusin Kellogg &'; s terveellinen vilja oli edistetään tuolloin (Cheerios, Corn Flakes tai Rice Puffs). Siskoni ja olen aina ollut hyvä aamiainen yhden Graham Cracker kanssa lusikallinen tuorejuustoa ja nokare hyytelö päälle. Pois kouluun menimme, ei ajatellut mitään siitä. Kaikki näytti hyvin kunnes.

yö iski. 11-vuotiaana, olin iski alas hallitsematonta halua syödä eikä lopeta ennen kuin olin niin täytetty olin liikkuvan ympäri lattialla pysty liikkumaan. Miksi tämä yö oli erilainen kuin perjantai-illan &'; s ennen sitä? I &'; ll koskaan tiedä. Mutta tämä en tiedä, en koskaan olisi sama ruoan kanssa uudelleen.

syömishäiriö suuruusluokkaa otti elämäni. 20 vuotta olen binged hallitsemattomasti, nälässä itseäni, binged ja puhdistettu, dieted ja lopulta antoi periksi. Elintarvikkeet, joita useimmat suunnattu näistä kovertaa jaksot olivat kohteita, kuten munkkeja, leipää, ja paketteja juustoa, jäätelöä, ja voileipiä.

Huomaa taipumus mennä meijeri, gluteenia ja sokeria sisältäviä tuotteita.

Se ei ollut &'; t kunnes löysin itseni Anonyymit Ylensyöjät (Kaksikymmentä vuotta tämän ensimmäisen kohtalokkaana yönä) ja puhdas sokeri, vehnä ja maitotuotteet että aloin tuntea olonsa turvalliseksi uudelleen ja hyvä ruumiini.

Tällä välin, 20 vuotta oli menetetty elämä, joka olisi voinut hyvin lyhytaikaiseksi.

Kun vuoden puhtaan syö olin sisäinen opastettuja lähteä OA. Halusin tulla “ normaali &"; syöjä mikä merkitsi enää punnitus-, mittaus- ja ruoka suunnittelu. Halusin olla vapaasti syödä mitä halusin aina kun halusin syödä. Tämä aikomus asettaa minut kurssi paranemista joka johti menestykseen. Otin laukaista elintarvikkeet takaisin, löysi voisin syödä niitä kohtuullisesti ja silti tuntuu hyvältä ja hallinnassa.

Minä toteuttaa mitä esitetään tehdä ja on ollut yli 30 vuotta järki ruoan kanssa. Syön mitä haluan, milloin haluan, ja koskaan kokea mielihaluja, tuntuu käsistä tai harjoittaa pakko ajattelua tai pakonomaista käyttäytymistä. Loin Body Way ohjelma opettaa muita naisia ​​taitoja suorittaa mitä tein ja havainnut, että mitä opetin oli syvällinen vaikutus muut samoin kuin minä.

Mutta on muitakin.

Kun tulin vanhemmaksi, ruumiini alkoi muuttua. Huomasin ei ollut &'; t voivat käyttää niin paljon kuin ennen ja olen myös huomannut, että muutaman päivän välein, jos en hadn &'; t käyttänyt tarpeeksi työskennellä jopa hyvä hiki, ruumiini tuntuisi myrkyllisiä. Aloin ihmetellä, jos tämä oli normaali. (Vain ennätys, tämä ei ollut &'; t kehonkuvasta; se oli noin epämukavuuden tunne ja myrkyllisyyden tunsin ruumiini että ei tehnyt &'; tunnu oikealta.)

Kuten olen kasvanut vanhempi vielä, huomasin että minun toleranssi tietyille elintarvikkeille alkoi supistua. Vaihdevuosien jälkeen, aloin kokea niveltulehdukset tulehduksellinen lonkan kipua ja jäykkyyttä. Tein erityisen matkan John Jumalan hakeutuvia lonkan kipua ja sain sen! (Enemmän minun John Jumalan blogi). Kun tulin kotiin tunsin suuri pari kuukautta. Sitten tulehdus hitaasti alkoivat palata. Huomasin korrelaatio kasvoi meijeri ja tulehdusta. Olen poistanut meijeri ja heti tunsi jälleen paremmaksi. Lopullinen isku tapahtui, kun olen kokeillut rinkeleitä 3 aamuisin peräkkäin. Jälkeen 3. päivänä bagel aamiaisen ruumiini meni vakavia kouristelua. Vaikka minun ravitsemusterapeutin varoitti minua jäämään pois gluteenia, jopa pieninä määrinä, minun täytyi löytää ulos itsestäni.

Kuten vanhetessaan, vahvempi ja terveempiä, I &'; m innoissaan tutkia mitä muuta on mahdollista. Mikä voisi piilotettu sokerimäärien I kuluttaa tehdä ruumiini? Kuinka suuri voin todella sallia itseni tuntea?

Jos päätät liittyä minua gluteeniton sokeri puhdistaa, voimme jakaa kokemuksiamme. Jos se &todellisten tuloste; s ole oikea sinulle tällä hetkellä, voit katsella kuinka teen sillä täällä blogissani.
.