Akne kotiin korjaamaan - Ruokavalio on Ultimate Cure

Yhdysvalloissa, noin 85 prosenttia kaikista teini-ikäiset kärsivät akne monet näistä harjoittavien henkilöiden koettelemus heidän aikuisiässä. Siitä huolimatta on olemassa erittäin tehokas kotiin korjata ja parannuskeinoa akne. Epäilemättä, aallot hormoneja, jotka tulevat murrosikä ovat vastuussa kasvu eritystä tali (ihon öljy), joka liittyy hyökkäystä akne. Jotkut tutkijat ovat toimittaneet teoria, että akne on ihon ongelma, joka on geneettisesti lähetetään. Toiset ovat tukeneet ajatusta, että ulkoiset olosuhteet, kuten ruoka, jota syömme ovat tärkeimpiä tekijöitä. Meidän länsimainen kulttuuri, joka kuluttaa 47% kaloreista rasvoista ja öljyistä, geneettiset tekijät voivat olla merkittävä rooli miten altis henkilö saattaa olla kehittää akne. Todella tietää, onko ruokavalio on määräävä tekijä aiheuttaa akne, meidän olisi osoitettava, että akne puuttuu kulttuureissa on ruokavalioista merkittävästi vaihteli mitä amerikkalaiset syövät.

lääkäri useimmiten todennäköisesti papukaija hallitseva dogmi, että akne ja ylimääräinen öljy ja ihollasi eivät liity mitä syöt. Kun kuulet tämän, pyydä nähdä todisteita. Tämä virheelliset tiedot menee takaisin yksinäinen artikkelin kirjoittanut tohtori James Fulton Journal of American Medical Association vuonna 1969. Lisäksi, Tutkimuksen tulokset on oikeutetusti arvosteltu ja tehokkaasti massaksi yli kaksikymmentä vuotta. Tämän vuoksi väärää tietoa, monet miljoonat kärsivät.

Kolmekymmentä nuoria tutkittiin tohtori Fulton (16 poikaa ja 14 tyttöä), jotka olivat potilaiden klinikalla akne. Myös opiskellut oli kolmekymmentäviisi nuori mies aikuinen vangeista on kohtalainen tai lievä akne olosuhteissa. Tutkimuksen rahoittivat Chocolate Manufacturers Association of America. He antoivat osallistujille kaksi lajikkeiden karkkia baareja – yksi sisälsi suklaata ja toinen ei. Sisältö sekä baareja olivat pääasiassa sokeria ja rasvaa ja olivat lähellä toisiaan kaloria (592 ja 557 per suklaapatukan). Osallistujia pyydettiin kuluttaa yksi palkki tai muita päivittäin neljän viikon ajan. Dr. Fulton ja osakkuusyritysten sitten otti laskenta pimples. Neljäkymmentä kuusi kuusikymmentäviisi osallistujien ei osoittanut muutosta näppylä count. Kymmenen parannettiin ja yhdeksän oli huonompi. On huomattava, että määrä tali (ihon öljy) nostettiin 60 prosentilla, kun jompikumpi sokerinen rasvaisen makeiskaupoista kulutettiin riippumatta siitä, onko se sisälsi suklaata. On hämmästyttävää, että tulos tämä, erittäin puutteellinen ja täysin merkityksetön (se vain tutkinut, mitä vaikutuksia suklaa) tutkimus on perusta, jolle väitetään, että akne ei johdu ruokavalio!

Rutto Akne tapahtuu ainoastaan ​​Missä Rasva Laden Ruoka syödään

Akne lomakkeet, kun sebaceous follicles tai ihon huokoset ovat tukossa kanssa kuolleet ihosolut jälkeen kertyminen rasvaöljyt ja vahamaisia ​​aineita (tali) vuonna tukossa huokosiin. Kärsivissä huokosten sitten tartunnan bakteereja, joka aiheuttaa tulehtunut näppylä tunnemme näppylä. Bakteerit ruokailla tali. Nykyinen ortodoksinen kohtelun tarkoituksena on unclogging ihon huokosiin vapauttaen tasku tali, tuhoaa bakteerit ja alentaa tulehdusta lukuisat lääkkeitä myydään reseptiä ja over-the-counter. On tehokkaampaa luonnon hoito ja parannuskeinoa akne on ruokavalio. Ruokavalio on syy ja ruokavalio on luonnollista hoitoa ja hoito akne.

Useita Studies – Akne ja perinteinen ruokavalion

Monissa tutkimuksissa on tehty henkilöille syö äidinkielen perinteiset ruokavaliot. Useimmat kaikki nämä ruokavaliot ovat vähärasvaisia ​​ja keskittyvät kulutus hedelmiä, vihanneksia ja tärkkelys. On yleisesti osoitettu, että näiden kulttuurien kokevat vähän tai ei lainkaan akne. Kun nämä samat henkilöt siirtyä paikkaan, joka kuluttaa tyypillinen Länsi hinta, akne kukkivat täysin raivosta. Jotkut tutkittu perusteellisesti kulttuureissa ovat Ache Itä Paraguay on ruokavalio, joka tarjoaa 70% kaloreista maniokista (juures) ja Kitavan Islanders Papua-Uusi-Guinea, jotka kuluttavat ruokavaliossa hiilihydraatti kasvisruokaa saa 70% kaloreista. Ei yksittäinen tapaus akne löytyy näiden kahden kulttuurin subsisting lähinnä puhdistamaton kasvisruokaa jotka ovat vähärasvaisia.

Näemme samat tulokset, kun opiskelu Afrikkalainen heimojen elävät kasvipohjaisia ​​elintarvikkeita. Ne ovat enimmäkseen vapaa akne. Teenagers Etelä Afrikkalainen bantu on 16% esiintyminen akne vastakohtana valkoinen henkilöille Afrikassa, joilla on akne esiintyvyys 45%. On huomattava, että Zulu henkilöt ovat kehittäneet akne vasta kun ne siirtyvät niiden heimojen kylässä suurempiin kaupunkeihin ja hyväksymään länsimaisessa ruokavaliossa. Henkilöihin sekä Sambiassa ja Keniassa on paljon vähemmän akne kuin Afrikkalainen amerikkalaiset Yhdysvalloissa asuville. Henkilöt Malesiasta kuluttavat ruokavalion perustuu riisi on osoitettu olevan vähän tai ei lainkaan ongelmia akne. Riisi-pohjainen ruokavalio selittää myös se, että henkilöt, jotka asuvat maaseudulla Japanissa on hyvin vähän ongelmia niiden iho. Lisäksi olisi huomattava, että henkilöt eurooppalaista syntyperää elää vähärasvainen ruokavalion Kreetalla ja Etelä-Italiassa on paljon vähemmän akne kuin henkilöä Länsi-Euroopassa, jotka kuluttavat runsaasti rasvaa ruokavalioon. Jemenin juutalaiset, jotka syödä terveellistä vähärasvaista ruokavaliota raportti paljon vähemmän akne, joka tekee Euroopan juutalaisten. Joten kuva ei voisi olla selkeämpi. Siirtyminen länsimaisessa ruokavaliossa perustuu meijeri- ja liha vähärasvainen, kasvipohjaisia ​​ruokavalio voittavat akne ongelmia. Epäilemättä on olemassa näkökohtia rikkaiden Länsi ruokavalio, joka aiheuttaa ihon huonontua ja tulla ruma.

Miten Diet aiheuttaa Akne

1) rasvamäärästä ja öljy (tali) päällä iho kasvaa rasvan määrää ruokavaliossa kasvaa. Muuttamalla yksi &'; s ruokavalio sisältää lähes koko hylkääminen rasvaa tai päinvastoin, sisällyttäminen rasvan lähes täydellinen ravinnonlähde, on osoitettu, että määrä tali erittyminen on suuresti muuttunut. On huomattava, että se vie vähän rasvaa tukkia huokosiin, ruokkia bakteerien ja aiheuttaa akne henkilöitä, jotka ovat alttiita. Nämä rikkoneen bakteerit tehdä kuin hyvin kasviöljyn he tekevät eläinrasvoja.

2) Runsas Länsi ruokavalio aiheuttaa korkeus on sukupuolihormonien, joka kannustaa varhaisen murrosiän. Varhainen pubescence naisten on osoitettu liittyvän puhkeamista vaikea akne. Ylimääräinen mies hormonien naisten ja miesten ymmärretään hyvin saamaan akne ja kohonnut tali eritys.

3) talirauhasia (öljyntuottajamaiden) tulosta heikentää kasvuhormonien avulla ne voidaan kytkeä helpommin. IGF-1 (insuliinin kaltainen kasvuhormoni-1) on osoitettu tulla koholla kuluttamalla lihaa ja maitotuotteita. Tutkimukset osoittavat, että kasvu akne liittyy IGF-1.

Natural Cure ja ehkäisy akne

Me kaikki tiedämme, että teini vellova hormonit ja akne liittyvät mutta ajatella, että murrosikä on syy akne on kuin sanoisi vanhuus on syy sydänsairauksien. Lisää sydänsairaus ilmenee vanhuuden vuoksi eliniän huono ruokavalio. Sydänsairaus ei esiinny alueilla, joilla asukkaat syödä terveellistä ruokaa kuten maaseudun Aasiassa ja Afrikassa. Sydänsairaus voi myös parantua, kun ne kärsivät kytkin terveellistä ruokavaliota. Sama pätee akne.

kauhut akne voi olla paras väline voisi koskaan olla edistää terveellistä ruokavaliota nuorille. Kun olet vaihtanut vähärasvainen, kasvipohjaisia ​​ruokavalio sinun ja nuoret voivat odottaa ilmeinen väheneminen öljy iholla ja hiukset noin neljä seitsemän päivää. Näppylöitä alkaa mennä pois lyhyessä ajassa sen jälkeen,. Se voi kestää jopa 30 päivää parannuksia alkaa näkyä. Absolute kurinalaisuus mitä syö on elintärkeää. Pienetkin raukeaa voi tuoda kukinta pimples sisällä pari päivää. Eräänä iltana paikallisessa pizzerian johtaa sadon märkärakkulat lyhyen järjestyksessä. Sinun on noudatettava ruokavalio koostuu vihanneksia, hedelmiä ja tärkkelys. Kaikin keinoin välttää lisättyjä rasvoja, kuten kasviöljyjä, soija, oliivit, avokadot, siemenet, pähkinät ja ns hyödyllistä rasvoja. Pese kaikki öljyt sormet ja kädet ennen kuin kosket mitään osaa kasvot. Käytä harrastaja pad avustamaan avaamista huokosiin. Puhdista ihoa. Jos iho ei näytä parannusta, niin olet todennäköisesti ei ole tarpeeksi tiukkoja oman ruokavalion. Meidän pitäisi muistaa, että monet miljoonat henkilöt, jotka asuvat maaseudulla Aasiassa ja Afrikassa, Paraguayn, ja Papua-Uusi-Guinea syövät vähärasvainen, kasvipohjaisia ​​ruokavalio ja he ovat vapaita akne heidän koko elämänsä. Ei ole mitään syytä, miksi et voi &'; t olla vapaa akne jos noudatetaan samaa ruokavaliota.
.