Välipaloja pikkulapsille ja lapsille, jotka tarjoavat Oikea Nutrition

Preschoolers ja pikkulasten vaativat riittävä määrä ravintoa kasvaa ja monta lasta ikäryhmässä yhdestä viisi vuotta haluttomia syömään hedelmiä ja vihanneksia. Vanhemmat huolestua terveyden lapset, jotka ovat liian nirso elintarvikkeiden ja jotkut ottaa pitkäaikainen loppuun yhden aterian. Jotkut ovat allergisia tietyille elintarvikkeita, ja he voivat tuntea levoton ottamiseen tällaisia ​​tuotteita. Lapset saattavat oksentaa tiettyjä elintarvikkeita, jotka voivat aiheuttaa happo refluksi tai allergioita. Jos lapset ikä yhdestä viiteen vuotiaat lapset ole antanut oikea ruokavalio, ne eivät saavuttaa tarvita fyysistä tai henkistä kasvua. Ikävuoden jälkeen viisi, allerginen lapset voi olla heikentynyt oireita allergia kohti maitoa ja munia.

Vanhempien tulisi osata valmistaa ateriat taapero ja lapsille. Kun vauva on yli kuusi kuukautta vanha, tapana syödä olisi kehitettävä. Vauvan tulisi antaa pieniä määriä elintarvikkeita, jotka on helppo sulattaa ja lapsi olisi annettava eri kohteita, jotta hän maistaa erilaisia ​​kohteita.

nirso syöjä, vanhemman pitäisi yrittää antaa monia eri elintarvikkeita vähäisiä määriä ja innokas syöjä myös pienet määrät on hyödyllinen, koska se estää ylensyöntiä.

Älä anna paketteja pelimerkkejä tai keksejä ja lapsille, kun hän /hän on nälkäinen. Älä pidä pullotettu mehu jääkaapissa jos lapsi täyttää nälkä vain mehut.

Jos lapsi ei ole valmis laittamaan mitään uutta suussa, älä pakota häntä /häntä. Jotkut lapset vihaavat syödä vihreitä vihanneksia, koska se näyttää tylsää stuffs.

Juusto auttaa tarjoamalla tarvittavat proteiinit ja vähärasvainen juusto voidaan sisällyttää valmistelussa välipaloja. Älä anna liikaa makeisia ja suklaata sillä ne voivat vahingoittaa hampaita. Aina mukana lapsia kun he ottavat aterian.

Joka päivä aamulla lapsi voidaan antaa maitoa, banaani tai omena. Puolivälissä Aamulla leipää pala vähärasvainen juustoja voidaan antaa. Rusina, jogurtti, hedelmät baareja ja viipaloidut tomaatit voidaan sisällyttää lounas riisin tai paistetaan tuote. Monet lapset eivät halua syödä mitään, mikä on kuorii ja joskus lapset eivät halua ottaa ruokaa, joka sisältää liikaa kolea tai mausteita. Ruoansulatuskanavan lapset on kehitysvaiheessa, ja ne saattavat olla allergisia tietyille elintarvikkeita. Vanhempien tulisi olla tietoisia elintarvikkeiden, joka aiheuttaa allergiaa ja välttää antamasta tällaisia ​​jalka kohteita.

elintarvikkeita ei pitäisi tarjoillaan iso koko.

Lapset haluavat syödä pienen pieni paloja hedelmiä ja kasviksia. Suurina osina voi näyttää olevan raskas heille. Vihreät vihannekset voidaan sisällyttää voileipiä siten, että se ei näytä sisältävän vihanneksia. Muodot voidaan suunnitella kuin tähtiä tai sarjakuvia. Pienikokoinen pizzoja voidaan tehdä vihanneksia ja juustoja päivällinen ja se voidaan leikata - muotoiltu tapa houkutella pienokaiset. Pasta ja nuudelit on myös halunnut lapsia, jos se on valmistettu alhainen mausteita.
.