Mitkä ovat Whole Foods?

Whole Foods ovat elintarvikkeet, joita ei käsitellä tai puhdistettu ennen kulutetaan. Yleensä Whole Foods eivät sisällä suolaa, rasvaa tai sokeria tai lisäaineita, kuten säilöntäaineita ja väriaineita. Yleiset esimerkkejä koko elintarvikkeet ovat hedelmät, vihannekset, jyviä, siemeniä. pavut, herneet ja pähkinöitä sekä jalostamatonta lihaa, kalaa ja siipikarjaa.

Koko ravintolisien ja tuotteet ovat tapa varmistaa, että elimistö saa ravintoaineita, että useimmat ihmiset missaa. Yhä useampi meistä ymmärtävät nyt tärkeää ottaa koko elintarvikkeet meidän ruokavalion verrattuna niiden jalostettuja kollegansa. Yleisesti, koska käsittelyn seurauksena, tärkeitä kivennäisaineita ja vitamiineja laimennetaan tai heikentynyt. Kuten tutkimus jatkuu, se on tulossa yhä ilmeisemmäksi, että lisäaineita ja väriaineita meidän jalostettujen elintarvikkeiden johtaa vaurioitunut terveydelle. Yksi tärkeimmistä eduista koko elintarvikkeet on puute keinotekoinen sokeria, joka voidaan yhdistää tänään &'; s yli paino yhteiskunnassa.

Koko ruoka on pohjimmiltaan kuin miltä se kuulostaa – ruoka syöt koko, joka on tapa luonto tarkoitettu. Kun yrittää laihtuminen, monet ihmiset yrittävät korvata roskaruoka elämäntapa koko elintarvikkeiden ja tuottaa. On monia linkkejä siitä, miten koko elintarvikkeet voivat auttaa parantaa terveyttä sekä taistelu kroonisten sairauksien. Kun me kävellä supermarket tänään, kuinka usein katsomme ainekset? Sen aika panemaan merkille ja mieti kuinka paljon meidän ruokavalio kuluttaa käsitellään ja muuttaa elintarvikkeita, jotka kukaan ei tiedä mitä vaikutus on pitkäaikainen.
.